Sisemine rasv 30.10.03 / Endokrinoloogia
Külastaja küsib:
Mõõdeti mul ühes kaubanduskeskuses miski aparaadiga rasvaprotsenti. pidi seda asja hoidma sirgete kätega enda ees. kehamassiindeks oli normis, aga sisemine rasv mitte. See olla minuvanuse (28) naisterahva puhul infarktitekitavalt kõrge. Ning et nüüd on mul vaja hakata võtma miskeid kalleid looduslikke tablette ja jooma miskit kokteili.
Mulle tundus asi jabur. Ma pole kohanud terminit "sisemine rasv", millega inimesi hirmutatakse. Mida see tähendab?
Olen 178 cm ja 77 kg, mitte just ideaalkaalus aga normi piires. söön vaheldusrikkalt, väldin rasvast ja rafineeritud suhkrut. Trennis pole peale jalavigastust küll eriti käinud...
Arst vastas:
dr Anu Ambos
Endokrinoloog
SA PERH Mustamäe korpus
Tere!
Tõenäoliselt mõõdeti Teil organismi rasvkoesisaldust. Naistel on see alati suurem kui meestel. Oluline on ka rasvkoe paiknemine. Kui kõhuümbermõõt on suurem kui puusaümbermõõt, on organismis rohkem vistseraalset rasvkudet, mis on südameveresoonkonnahaiguste riski seisukohalt ohtlikum.
Kui Teie rasvkoesisaldus osutuski normist suuremaks, pole Teie vanusel noorel naisel see mingil juhul infarktitekitav. Arvestades Teie kehamassiindeksit (24 kg/m2) ja asjaolu, et naistel on ülekaalus nahaalune (mittevistseraalne) rasvkude, samuti Teie fertiilset iga (naissuguhormoonide kõrge tase kaitseb viljakas eas naisi ateroskleroosi eest), ei ole Teie infarktirisk kuigi kõrge.
Mingeid looduslikke tablette ega kokteili Teil tarvis ei lähe. Jätkake tervislikku toitumist. Et rasvkoe ja lihaskoe omavahelist suhet veidi enam lihaskoe kasuks kallutada, tasuks siiski regulaarselt liikuda.
Tervitades,
dr. Anu Ambos
Nõuanded teemal: Endokrinoloogia
Sisemine rasv.
Tere,
Mul mõõdeti sisemist rasva ning öeldi, et see on minu vanuse jaoks liiga kõrge. Mõõdeti siis pargis sellise esemega, mida peab hoidma enda ees 10 sekundit. Kindlasti kutsuti tagasi konsultatsiooni. ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Pargis pakutakse rahvale igasuguseid meelelahutusi. Ajaviiteks võib ka "sisemist rasva" mõõta. Liiga tõsiselt ei tasuks aga selliseid asju võtta ja oma meelerahu sellest kõigutada lasta. Kui ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: