Pikkus 07.10.19 / Endokrinoloogia
Külastaja küsib:
Tere, sooviksin küsida, et mida peaks sööma, et kasvada pikkust. Praegu olen 1m73cm. Kui midagi sööma ei pea siis mida tegema?
Arst vastas:
dr Anu Ambos
Endokrinoloog
SA PERH Mustamäe korpus
Tere!
Kasvamiseks peab tegema järgmisi asju:
1. Hästi sööma - mitte Colat ja krõpse, vaid suppi ja head liha-kala. Rohke juurvili-puuvili ei tee ka paha.
2. Tegema trenni - ei pea olema tippsportlane, vaid aktiivne harrastaja. Pigem pallimängud ja ujumine/jooksmine kui jõusaal.
3. Piisavalt magama (öised arvutimängud ei tule kasuks).
4. Mitte suitsetama ja alkoholi tarvitama (ka kanep või huuletubakas pole head).
5. Olema oma perega ja sõpradega heades suhetes (konfliktidest tulenev pidev stress pärsib kasvamist).
Neid reegleid järgides realiseerub inimese kasvupotentsiaal maksimaalselt.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
Nõuanded teemal: Endokrinoloogia
Pikkus
Tere, olen 15 aastane poiss ja tahaks teada kas mu pikkus on normaalne, olen pikk 171cm. Ja kui pikaks on mul võimalus kasvada kui ema on 160cm pikk ja isa 175cm pikk.
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Sinu pikkus on normaalne. Lootust on, et kasvad oma isast pikemaks.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
Pikkus ja kasvamine
Tere!
Olen 16aastane ning umbes 156cm. Menstruatsioon algas u kolm aastat tagasi. Ema on 160cm ja isa 195m pikk. Kas mu pikkus ongi nüüdseks jäädavalt selline või oleks kuidagi võimalik asja ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Arvestades Teie vanust ja saabunud suguküpsust pole pikkuskasvu enam võimalik muuta.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.
Pikkus
Tere
Sain 2 nädalat tagasi 15 ja olen 170cm pikk. Teised klassis on 176cm ja rohkem. Ema pikkus on 165 ja isa oma 183. Kas mul on lootust pikemaks kasvada ja kas minu pikkus on normaalne vanuse kohta?
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Pikkus on vanuse kohta normaalne ja suure tõenäosusega tuleb ka vähemalt 10cm juurde. Muretsemiseks pole põhjust, kasvuspurt on tõenäoliselt veel ees.
Tervitades,
...
kas pärast menstruatsiooni algust kasvab veel?
pikkus
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Peale menstruatsioonitsükli käivitumist suuremat pikkuskasvu lisandumist prognoosida ei saa - suguhormoonide tase on nii kõrge, et toruluude kasvutsoonid hakkavad sulguma. Mõned sentimeetrid ...
Pikkus
Olen 17aastane noormees ning mu pikkus on hetkel 195-196cm, viimased 10cm on tulnud aasta jooksul, kuid mul on tunne, et ma kasvan veelgi. Ei tahaks saada 2 meetrit täis, kas kuidagi oleks võimalik kasvu ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Sinu pikkus sõltub eelkõige pärilikkusest ja selles mõttes on mõistlik vaadata oma vanemaid. Kui oled pikakasvuliste vanemate laps, on loomulik, et Sinust tuleb pikk mees. Arvan, et edaspidi ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: