Venitamine 21.02.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 21aastane naine ning olen viimased pool aastat tegelenud tervisespordiga (aeroobika, shaping). Probleemiks on venitusharjutused. Nimelt ei saa ma põrandal sirgete jalgadega istudes pead vastu põlvi panna (venitus peaks minema reie tagalihastele ja säärtele). Juba väiksemagi venituse korral tekib valu põlveõndla taha. Ning sama venitust harkis jalgadega tehes lööb suurema pingutuse korral vasaku põlve siseküljele terva valu sisse. Milles asi võiks olla? Kas spordiarsti vastuvõtule on mõtet sellise probleemiga pöörduda?
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
venitamine
Tere,
Mul on alaseljas kerged valud aeg-ajalt ja tekivad pinged. Ka munandites tekivad valud. Kui pinged tekivad siis tavaliselt venitan ja siis pinged kaovad ära mingiks ajaks. Aga ma sooviks teada ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Selja- ja kõhulihaseid võib venitada vastavalt vajadusele ja sellega ei ole võimalik endale liiga teha.
Tervitades,
Priit Ailt
põlvede venitamine
Kas meditsiinilisest seisukohast on põlveliigeste venitamine inimesele kasulik või pigem kahjulik? Pean silmas igasuguseid jalgade venitusi ja painutusi, kus kõverdatud jalga väänatakse nii sisse (nt. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan siisk,i et normaalsest põlve venitamisest ei tohiks ta valutama hakata.Kui mitu tundi istuda rätsepistes või pikk lennureis kitsas pingis ,siis võib seda juhtuda.
Dr.Kaidu ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
