jalakrambid 01.03.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Minu probleem seisneb selles, et mul lähevad väga sageli jalad krampi (sääred ja tallaalused) ning seda eriti magades või kõhuli lamades. Säärelihas läheb saapaid jalga pannes krampi ning talla-alune siis, kui natukenegi pöida sirutan või hoian kuidagi pinges. Vahest on jalg nii kõvasti krambis (eriti unes), et nädal aega on jalg nii valus, nagu oleks tugevalt lihast rebestanud. Varem, kui tegelesin aktiivselt aeroobika ja suusatamisega, sellist probleemi jalgadega ei olnud.
Milles on probleem?
Ette tänades,
22a. neiu.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Jalgpall + jalakrambid
Tere, mu 14.a. poeg käib 3 korda nädalas jalgallitrennis. Tal on hakanud jalad krambitama ja mõnikord kohe päris valusalt. Mida soovitate teha? Kas on midagi peale määrida? Kas mingid vitamiinid aitavad ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kõigepealt peaks jälgima joogireziimi(½t tundi enne trenni klaas vedelikku),kui higistab kõvasti ka trenni ajal jooma.
Dr.K.Meitern
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
