Põlved 15.03.01 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Olen 22 aastane noormees, kes pidevalt hädas põlvevaludega. Valu on tunda eriti siis, kui olen palju jalgsi liikunud või kaua jalul olnud. Valu on üldjuhul tunda just siis kui paigale jään või õhtul magama minnes. Valu ise on kord terav, kord näriv vahel hoopis selline tuimavõitu.
Kuna mul on see probleem juba pikemat aega, siis olen käinud paljude arstide juures, aga siiani pole muret suudetud lahendada. Umbes kolm-neli aastat tagasi tehti mulle paremale põlvele op. Mida konkreetselt, seda enam ei mäleta. Tehti mingid augud ja miskit imeti välja(vist). Aasta hiljem tehti vaskule põlvele kuskile kõhrevahele süst (ei oska öelda mis, nähtavasti mingi valu vaigistav).
Ma ei tegele spordiga, ega tööta füüsilisel tööl. Nii, et otseselt jalgu ka ei kurna. Ning ma pole ka ülekaaluline.
Mis võiks siis ikkagi mu põlvedel viga olla? Ehk oskate öelda ja soovitada, mida ette võtta.
Ette tänades!
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Lp.noormees!
Ma mäletan,et ma olen Te kirjale korra vastanud,aga ju siis see Teieni ei jõudmud.Jutu järgi on Teil tegemist liigespinda katva kõhre kahjustuse ja põletikuga,mis ei taha sageli kergesti ravile alluda.Soovitaksin Teil teha esmalt läbi kuur(10-14päeva) põletikuvastaste tablettidega(Ibuprofen vöi perearst kirjutab kangemat-Dilofenac100)Seejärel võiks üks kuur kõhret taastavate preparaatidega-Arthrostop(või mõni muu preparaat,mis glükoosamiini)Neid saab apteegist ilma arsti täheta.Reielihastes toonuse hoidmiseks soovitaks suusatamist ujumist,jalgrattasõittu.Vältida kükitamist,põlvitamist,trepist raskuste kandmist.
Paranemist soovides dr.Kaidu Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valutavad põlved
Tere, alatihti tunnes põlvedes valu, vahel tugevam ja vahel nõrgem. Kas peaksin kuhugi pöörduma või on kõik kontrolli all?
põlved
tihti põlved valutavad peale trenni tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud. kui käin jooksmas siis kooksmise ajalei valuta aga kuimõneks ajaks peatuda hakkavad tugevalt valutama. miks,mida teha?
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlve üheks stabiilsuse tagatiseks on ka teda ümbritsevate lihaste-kõõluste toonus.Mittesportimisel see kaob ja võib tekkida valu,mis küll pikapeale kaob.Ei tohi sporditegemist järsku ...
põlved
mõndadel perioodidel hakkavad põlved peale trenni tugevasti valutama.tavaliselt siis kui pole mõnda aega trenni teinud.mida teha ja miks?
eriti hullusti hakkavad valutama peale jooksmist.jooksmise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Ei tohi sportimist järsku maha jätta.ja uuesti sportimist alustada suurte koormustega.
DR.K.Meitern
Valusad põlved
Minu mureks on valusad põlved. Kui ma istun jalad istumise all või kükitan, siis käima hakkamisel ei saa ma kohe jalgu sirgeks. Põlved on valusad ka trepist alla minnes. Käies ja kükitades ragisevad ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
See on tingitud liigespindu katvast kõhrepõletikust.Tuleks teha reielihase toonust tõstvaid harjutusi,sporti(jalgratas) ja teha kuure kõhreseisundit parandavate toidulisandi(glükoosamiinipreparaadid,apteegist ...
liigesevalud
Kas on normaalne, et 17.aastasel poisil valutavad sageli põlved ja hüppeliigesed on valusad?
Tal on tallatoed, aga trennis peab olema paljajalu. Kas valud võivad tulla sellest?
Kellega ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks konsulteerida ortopeediga.Kasvueas võivad põlved valu teha küll.
dr.K.Meitern
Sportlase põlv
Mis aitaks trennijärgse "põlve krudisemise" vastu? Mis aastatel saab meesterahval täis kasvuperiood, mille pärast põlved valutama hakkavad?
Teid ette tänades...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlved krudisevad liigespindu katva kõhre ebatasasuse,kahjustuse jne.tõttu.Siin tuleks kasutada apteegis ilma retseptita müüdavaid toidulisandeid,mis sisaldavad glükoosamiini ...
Ragisevad põlved
Tere!
Minul selline mure, et põlved ragisevad (mõlemad) päris kõvasti. Eriti trepist üles minnes aga ka trepist alla tulles, siis natuke vähem.
Varem olen tegelenud aktiivselt võrkpalliga. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlved ragisevad selles eas tütarlastel tihti,mille põhjustajaks on mitte terve(pehmem) ja sile liigese kõhrepind.Tuleks kasutada toidulisandeid kõhre seisundi parandamiseks(ained,mis ...
põlved
Tere
Tülitan järgmise murega. Olen 23a neiu. Ostsin endale stepperi ja nüüd olen paar korda teinud trenni 30min järjest. Pärast steppimist tekib põlve ümber suur punane laik ja ...
Vastas dr Aalo Eller
Kas põlvedes on ka valu?Kas on muul ajal põlvede kohta mingeid kaebusi?Kui jah,siis peaksite küll ortopeedi poole pöörduma.
A.Eller
põlved
Tere!
Mure on selline, et viimasel ajal magama minnes põlved külmetavad.
Külmade varvastega olen juba harjunud, aga nüüd ka põlved...
Tegelen tervisejooksuga (6 km) ...
Vastas dr Aalo Eller
Toitumisega otseselt vast vaevalt Tõenäosem,et probleem on jalgade verevarustuses.Soovitan käia veresoonntekirurgi konsultatsioonil.
Lugupidamisega A.Eller
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
