õlg 27.03.02 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere! Käisin möödunud septembris Teie juures operatsioonil. Mul oli kapsel katki, te puhastasite kapsli ja liigese vahet ja lihvisite kapsli otsa, umbes nii ma sain sellest aru. Viimasel ajal on mulle tundub, et sama algab ka teise õlaga, käe seljataha viimine on valus. Kas on võimalik, et sellest saab üle perearsti kirjutatud Cataflamiga? Mul on võimlemisharjutuste leht alles, milliseid nendest peaks tegema?
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
mõned soovitused.Kõigepealt Te ei tohiks haige käega teha töid õlast kõrgemal(näit.lae värvimine);ei tohi tõsta raskusi õlast kõrgemale(näit.eseme tõstmine riiulile);tuleks võtta põletiku-ja valu vastu rohtu.(Dilofenac=Cataflam,Ibuprofen)Kui valu taandunud,tuleks alustada õlaharjutustega.NB! Ühtegi harjutust ei tohi teha läbi valu s.t.algul tuleks kasutada keppe,seina,teist kätt jne,ka võimlemisõde.-arsti.Kui kuu ajaline selline kuur ei aita,tuleks pöörduda ikkagi ortopeedi poole.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Õlad ragisevad
Tere! Selline probleem,et õlad ragisevad kui nt õlaringe teen, ragisemine valu ei tee. Vasak õlg ragiseb rohkem kui parem ja massaaši tehes oli tunda ka knotse (eesti keeles peaks olema vist lihassõlmed?),mis ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ragisemine ja lihaspinged on üsna tavalised, mille pärast otseselt muretsema ei pea. Istudes tekkiva valu ennetamiseks soovitan teha regulaarselt pause ja liigutada. Kui õlg hakkab valutama ...
Õlg liigesest väljas
Tere!
Hoidsin kassi süles ja kui tahtsin maha panna, läks õlg liigesest välja ja kätt ei saanud liigutada. Õlg püsis sellises asendis mitu sekundit, kuid lõpuks suutsin selle tagasi lükata. Nüüd ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Peale õla subluksatsiooni soovitan 6-12 nädalat tegeleda taastusraviga, soovitavalt füsioterapeudi toel. Juhul kui valu püsib, siis soovitan pööruda ortopeedi poole diagnostikaks ja ...
Miks õlas on ragin ja valus?
Tere!
Põhjus selline, et parem õlg ragiseb ja kui kanda raskusi õlal, nt raskemat seljakotti tekib tugev valu õlga ja kätt on üpris valus liigutada ja ragin õlas muutub ka valusamaks, enamjaolt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Õla ragisemine ilma valuta on tavaline ja üldiselt ravi ei vaja. Kui sellega kaasneb valu, on vaja täpsemalt õlga uurida ja hinnata. Kahjuks nii vähese info põhjal on raske öelda, miks ...
Õlg liigesest väljas OHP
Tere!
Käisin täna esimest korda jõusaalis. OHP tegemisel tundus mulle, et korraks tuli õlg liigesest välja, aga pole kindel, kuna ei tundnud eriti tugevat valu ning õlg läks tagasi. Mida peaksin ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Esimesed 3 päeva anna õlale rahu ja tee antud harjutust:
https://www.youtube.com/watch?v=xxgqT6Jn4pc&ab_channel=NHSAyrshire%26Arran
Sealt edasi õlga stabiliseeriv harjutus:
Loe edasi
õlg
õlas on valu juba 8 nädalat nüüd käin arsti juures olen saanud kaks süsti aga suurt ei ole aidanud.ei tehtud röngenit.sain ka 5 süsti tuharatesse.valu on ikka
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Raske on Te jutu järgi diagnoosi panna.Õlas on palju haigusi,kas traumast või mitte,oleneb vanusest jne.Peate pöörduma ortopeedi poole.
Dr.K.Meitern
Õlaliiges
Tere doktor! Olen 17-aastane tüdruk ja tegelen aktiivselt orienteerumise ja suusatamisega. Umbes viis aastat tagasi kukkusin tõsiselt vasaku õla peale, nädal aega valutas, siis läks üle ja andis ainult ...
Vastas dr Aalo Eller
Liigese ebaloomulik llikuvus ei ole ohutu,liigeskõhred saavad sel moel vigastatud ning siis tulevad ka valud.Liigese stabiliseerimiseks on operatiivsed meetodid kasutusel juba ammu ka Eestis.Operatsiooni ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: