Hüppeliigesele toetuda valus. 10.06.22 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Algas kõik umbes viis aastat tagasi,järsk terav valu hüppeliigeses,siis jälle kõik korras ja käia sai normaalselt,aga jalas oli kuidagi vastik valulik tunne puhke asendis.Viimased kaks aastat tekib peale rasket füüsilist tööd hüppeliigese kondi juures valu,täistallaga ei saa peale toetada.Käia saab ainult,kui toetuda jala välimisele servale,siis on valu nõrk.Kui anda jalale puhkust,siis kahe kolme päeva pärast jälle kõik korras.Tegemist on vasaku jalaga,mis on elu jooksul saanud tööga kõvasti koormust.Tööpäev kestab 12 tundi jalgade peal raskusi tõmmates.Keha kaal 80 kg.Tööl käin valu vaigistitega.Jalga sirutades valu pole,ainul toetudes jalale on valus.Teine kord möödub tööpäev ilma,jala valuta.Pingeta puhke asendis nõrk tuim valu,mis ei sega isegi magama jäämist.Mingit verevalumit ega paistetust ei ole.Kui olla jalgade peal umbes viis tundi päevas,siis valu ei teki.
Ette tänades
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Kuna tegemist juba pikaajalise probleemiga, soovitan siiski pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule. Valu tundub tekkivat teie kirjelduse järgi ülekoormusest. Vajalik võib olla võimalusel koormuse vähendamine/kohandamine ja hüppeliigese tugevdamine. Täpset valu põhjust on vähese info põhjal raske öelda. Valuvaigistite võtmine ei ole kindlasti lahendus.
Pöörduge füsioterapeudi poole, et välja selgitada valu põhjus. Siis annab juba konkreetsemalt valuga tegeleda. Kui füsioteraapia tulemust ei anna, pöörduda ortopeedi vastuvõtule.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Jalla tallal valge laik
Tere! Ma asutsin endale jões midagi tervat ja väikest jalga, mis tuli samas tükis välja. Iga päevaga on toetuda kannale palju valusam, ning selle kohale on tulnud valge õrnalt paisunud paistetus. Kas tegemist ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Jah, kirjeldus on omane paiksele põletikule, tselluliidile. Enesebiks soovitan kampriõli kompressi, õliga immutatud lapike piirkonnale 15 min, 4-5 x p. Kui efekt puudub, siis vajalik perearsti ...
Hüppeliigese ganglioni punktsioon
Tere
Eile tehti hüppeliigese ganglioni punktsioon ning süstiti ka midagi sisse. Nüüd on koht turses ja valus ning jala peale toetuda ei saa, süstimise kohal on kõva "muna", mida enne ei olnud, katsudes ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Konsulteerige palun arstiga võimalike kõrvalmõjude osas.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Randmete ülekoormus
Tere!
Olen teinud füüsilist tööd rohkem kui kaks aastat ja eelmise aasta alguses tekkis randmete ülekoormus (käte peale oli valus toetuda). Hakkasin randmeortoose kandma rohkem kui viis nädalat ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ülekoormuse tõttu vajaksid randmed siiski puhkust ja töövõtete muutmist. Võimalusel ka tööülesannete kohandamist.
Soovitaksin alustuseks pöörduda füsioterapeudi poole, kes saab ...
Kõndimine teeb haiget.
Ma ei ole seda siiani kunagi tõsiselt võtnud.
Ma püüan iga päev kõndida. Ma kõnnin iga päev vähemalt 30 minutit tööle. Aga minu töö on enamasti istumine.
Püüan liikuda ja kõndimine ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal soovitan üle vaadata oma jalatsid, millega pikemaid vahemaid kõnnite. Võimalik, et selleks on sobilikumad sportlikumad jalanõud, mis annavad hüppeliigesele rohkem ruumi ...
põlvetrauma
Tere! Slovakkias suusatades sai kukkudes 16. aastane tüdruk 4.päeva tagasi trauma. Tema jutu järgi oli tal vahepeal vasak jalg liigesest väljas, mis püsti tõustes olevat raginaga paika läinud, muidugi ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tegu võis olla põlvekedra luksatsiooniga.Fastum geeli asemel on peale traumat sobivam kasutada jääkreemi või traumeelgeeli.
Dr.K,Meitern
VALUTAV JALG
Olen 18.aastane neiu,paar kuud tagasi käisin uisutamas ja kukkusin põlve
peale.Peale seda pole arsti poole pöördunud. Nüüd aga tunnen,et põlvele
toetuda ei saa,valus on. Kui jalga kõverdan,siis ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Võtke 5päeva ibuprofeeni,kui ei aita,tuleks ortopeedile näidata.Tegu võib olla põlvekedra kõhre põrutusega.
Dr.K.Meitern
kannavigastus
Tere,
Mängisin suvel jalgpalli, kui sain mängusituatsioonis kaasmängijalt vastu jalakanda väikese hoobi. Kand hakkas tulitama, kuid jooksmist otseselt ei seganud. Järgmised paar päeva oli ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks osta ja kanda mõni aeg spets kannakaitseid.
Dr.K.Meitern
valu kanna piirkonnas,ei saa kannale toetuda
Tere! Valu algas nn.kukekannuse nähtudega,süvenes aga valu ja levis samas pöiavõlvile. Jalale toetuda väga valus. Ei saa kõndida. Valuvaigisteid ei soovi,ibuprofeenist arenenud kunagi maohaavand.Palpatsioon ...
Vastas dr Andres Kukner
Teid vaevavate valude päritolu vajab täpsemat uurimist. Peaksite pöörduma ortopeedi vastuvõtule.
Loe edasiPõlv
Tere!
Aasta tagasi kukkusin väga tugevalt põlvele. Põlv oli sinine ja üsna paistes. Terve möödunud suve oli ta "hellake". Nüüd on ikka veel selline häda, et põlvele toetuda päris ei saa. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere Aet!
Kindel on see,et kui selles eas põlv on nii pikalt valus,siis ta enam iseenesest terveks ei saa ja tuleb pöörduda arsti poole.Ja selles eas saab arst suures osas põlved ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: