põlveõndlas bakeri tsüst 03.08.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Põlveõndlas bakeri tsüst. Kas oskate palun aidata milliseid harjutusi teha, et see sealt kiiremini ära kaoks?
Praegu on põlve siseküljel aega ajalt astudes tunda nagu miskit läheks valesti, öösel vahest ma ei tea millest(äkki jalg liiga üle sirutatud), siis samuti põlve siseküljele tekib valu. Käies on ka põlveõndlas natu halb ja sääremarja tekib väsimus/pinge.
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Kasutage põlve tagaküljel külmakompressi 10 min paar koda päevas. Venitage sääre- ja tagumisi reielihaseid 20-30 sek, 2-3x. Kõndige nii palju, et valu ei ärritaks. Võite proovida ka koormusvaba jalgrattasõitu. Selili asendis võite teha sirge jala tõsteid või põlve kõverdamist-sirutamist (vastavalt valule) 10-15x, 2-3x päevas. Oluline on liigutada, aga valu mitte ärritada. Harjutused ei aita otseselt Bakeri tsüsti ära kaotada, kuid aitavad valu ja põlveliigese jäikustunde vastu.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlv
Tere!
MRT- uuring vasakust põlveliigesest natiivis (Loc, PD dixon sag, T1 space sag + ax + cor, PD fs cor, PF fs ax, T2 trufi3d ax).
VASAK PÕLV - Patella kõhrepind on tavapärane. - Põlveliigese ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
MRT vastus ei ütle täpselt, millised on teie sümptomid ja kaebused. Kui traumat pole olnud, võib leid olla põhjustatud pikemaajalisest probleemist/ põlvedele langevast koormusest. Kerge ...
jalgade valu
Tere!
MRT- uuring vasakust põlveliigesest natiivis (Loc, PD dixon sag, T1 space sag + ax + cor, PD fs cor, PF fs ax, T2 trufi3d ax).
VASAK PÕLV - Patella kõhrepind on tavapärane. - Põlveliigese ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Luuturse ja vedelik kaob enamasti ise, kui koormust jälgida. Lisaks võib abiks olla külmaravist (https://ultracold.ee/kontakt), magnetravist (www.laineravi.ee) ja kinesioteipimisest. ...
Põlv ja Mrt uuring põlvest
Tere!
Lisan ka lingi oma eelmise jutuga:
https://www.kliinik.ee/fusioteraapia/id-10/noustamine/?question=97258
Ma olen oma jalgadega mures juba terve aasta ja nüüd veebruaris sellel ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Põlvega ei ole seis hull. Põlves ei ole midagi katki, mida peab terveks tegema. Velotrenazööril võite edasi sõita ja kummilindi jõuharjutustega jätkata. Põlveõndla Bakeri tsüsti leevenduseks ...
Millest tekib BAKERI tsüst?
Tere! Mul on diagnoositud BAKERI TSÜST põlveõndlas, selle all vana hematoom. Kuu aega tagasi paistetas jalg üles,jalale tõusmine ja kõndimine raskendatud,põlves valud ja tuline. Põlv endiselt paistes. ...
Vastas dr Andres Kukner
Tere. Peab kohe ütlema, et kõik põlveõndlas asuvad haiguslikud muutused ei ole Bakeri tsüstid. Millise konkreetse protsessiga Teie põlve juures tegemist on ja kas seda peab artroskoopiliselt ravima, selgub ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: