Treening 16.12.03 / Naistehaigused
Külastaja küsib:
Tere.
Teen ülitugevat aeroobset treeningut (sh hüppamised, põrutamised..) ja nii paar korda nädalas. Samas on soov rasestuda. Kas peaksin kergemale treeningule üle minema või kindluse mõttes üldse trennid mõneks ajaks ära jätma?
Tänan!
Arst vastas:
dr Galina Litter
Günekoloog
Evita Grupp OÜ Naistearstid Pirita Perearstikeskuses VASTUSED NII KIIRESTI KUI VÕIMALIK, KUID MITTE HILJEM KUI 3 ÖÖPÄEVA
Lugupeetud Küsija!
Teil on õigus, ülitugev aeroobne treening võib raskendada embrüo pesastumist ja raseduse arengut.
Kui planeerite rasedust, on soovitav vähendada treeningkoormust.
Kui rasedus on kindel, võite jätkata vähese koormusega või rasedate võimlemisrühmas.
Nõuanded teemal: Naistehaigused
Ems treening ja 4 nädalat rase
Tere! Mure selline, et käisin päev enne kahe triibu daamist EMS teeeningul esimest korda. Nüüd olen väga mures, kuidas see lootele võis mõjuda.
Vastas dr Katrin Seidelberg
Tere!
Muretsemisek pole põhjust. Ühekordne EMS treening ei mõju tekkinud rasedusele kahjustavalt. Edaspidi vältige EMS treeninguid ja uuesti võite hakata treenima 1 kuu peale sünnitust.
Tupekuulid ja spiraal
Tere
Kui on paigaldatud vask spiraal ja soovin kasutada tupekuule vaagnapõhja lihaste treenimiseks, siis kas võib üldse tupekuule kasutada või see segab spiraali või on oht et spiraal tuleb ...
Vastas dr Maie Väli
Tere!
Vaagnapõhjalihaste treening on . tähtsaim konservatiivse ravi moodus. Tuppe asetatavaid raskusi võib kasutada,võib olla esialgu proovida küliliasendis kui raskus kipub püstiasendis ...
endometrioos ja uriinipidamatus
Tere, olen 37a. naine, mul on endometrioos ja viimasel ajal vaevab mind ka uriinipidamatus siis kui haevastan, köhin või batuudi peal ei saa üldse hüppata. On olnud ka varem mitmel korral põiepõletikud ...
Vastas dr Ülle Kadastik
Tere. Tõenäoliset on teil tegemist stressinkontinentsuega, mis on tigitud kusiti nõrkusest. Endometrioos ei ole seotud selle probleemiga. Kergemate vomide korral soovitan teha tupelihaste pingutavaid ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
