Kohanemisraskused 10.08.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Kas toimetulekut kohanemisega on võimalik arendada ja kui siis kuidas? Tahaksin võimalikult põhjalikultb teada. Mul on sedasi, et kui pean kuhugi reisima, ei saa eelneval ööl und ja tükk aega pole ka söögiisu. MIDA TEHA?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kohanemisraskused on väga lai mõiste: kergest kartusest kuni suutmatuseni uue olukorraga kokku puutuda. Kirjast ei selgu, et mida Te kardate: kodust lahkumist, lennureisi, hotellide lifte, võõraid inimesi jne. Mida? Une probleem on kergesti vastava rohuga, unerohuga kõrvaldatav. Söögiisu pole probleemiks, on pingeid maandavaid ja söögiisu toetavaid antidepressante. Need kaks ei takista Teil Üleilmsele ringreisile minemast. Muude kaebuste-vaevuste puhul soovitan pöörduda psühhiaatri poole.
Kasutada soovitan ka nn psühhomotoorset vötet: Mõttes seda reisi, neid olukordi enesekindlalt ette kujutada ja mõttes nendes olukordades tegutseda. Näitlejad ju ka harjutavad, Head harjutamist.
Heade soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Mure
Tere,
Kannatan aastaid tugeva sotsiaalfoobia all. Tekkis see keskkooli teisel aastal.
Viimasel ajal segab väga see minu elu.. olen muutunud kurvaks, endassetõmbunuks, hoidun seltskonna üritustest. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene õpib ja areneb/Arendab ennast, et paremini keskkonnaga kohaneda (adapteeruda).
Kui mingid kohanemisraskused keskkonnaga (ka sotsiaalsega), siis on vaja:
a) kas leida uus ja endale ...
Elukoha muutusega häire ?
Tere,
Selline probleem,et kolisin pool aastat tagasi Tartu .
Sõpru ,tuttavaid on .Käin väljas ja käin tööl.
Töö meeldib,aga mingisugune asi blokeerib nagu huvi puudus,aga sisimas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kohanemisraskused võivad mitmetahulised olla, kumab läbi larveeritud (varjatud) depressioon.
1) Päeva-öörežiim paika, piisavalt magada (kui aeg seda võimaldab). Apteegi vabamüügist Melatoniin on ...
Lapse kohanemisraskused
Tere,
Selline mure: Lapse vanemad (laps sündis 2010. aastal, ehk hetkel 6. aastane) lahutatud (ehk hakkasid eraldi elama siis kui laps oli 4. kuuline). Laps elas ema ja vanaemaga, alatest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mismoodi oli suhtlemine lasteaias - oluline üle võtta koduseks tegemisteks.
Milline on suhtlemine ja käitumine Isa juures. Asjalik ja vajalik üle võtta.
Kodus kasvatagu last Ema ja võõrasisa ...
Diagnoos
Tere! Oleks selline küsimus kui psühhiaater peaks määrama diagnoosi ehk kergemat sorti, näiteks unehäired või kohanemisraskused või üleüldiselt keskkonna põhjal esinevad häired. Kuidas see mõjutab edaspidist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tervis (ka vaimne tervis) tuleb korda teha ja kogu maailm on teile lahti. Kui te end ei remondi, vaimselt tugevamaks ei tee, siis need maailmaväravad ei avane nii kergelt.
Kehaline ja vaimne tervis ...
Paanikahäire
Mure selline: olen hädas paanikahoogudega. Olen võtnud 6 kuud noritreeni ja siiani on see 6 kuud väga hästi läinud, pole hoogudest jälgegi. Kuni eilseni, kui tekkis uus hoog. Kas on ravim oma mõju kaotanud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikahäired jaotatakse tänapäeva praktilises psühhiaatrias 10-sse rühma /RHK-10 on sealjuures viide 10-dale klassifikatsioonile/ ja selle 10 rühma iga rühma alarühmad on omavahel olemuslikult-funktsionaalsetes ...
Loe edasiDepressioon
Pöördun siia tüüpilise murega - eluisu on otsas. Pealtnäha ei tohikski mul midagi viga olla, sest kõik on ju korras ja ka sellepärast tunnen end nii süüdi, et nii käitun.
Nii, kõigepealt, ma nutan, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Elame keskkonnas-ühiskonnas ja peame sellega adapteeruma. Kui meil on oma eeldustele vastavad majakad-elusihid, siis on see "purjetamine" elumerel karastav ning talutavam. Hetkel on tekkinud kohanemisraskused ...
Loe edasiSundmõtted, mõttele tulev mõte e. Psüühika korrast ära.
Probleemiks on sundmõtted. Ma ei soovi neid absoluutselt, mitte ealeski. See häirib, segab, ei lase normaalselt elada, ega inimestega koos olla ja vestelda. Avastasin esimest korda 20010 a. novembris, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab, ühiselt saab selle probleemi kõrvaldada. Veidi on ka arstirohtu appi vaja võtta. Psühhiaatrit karta pole mõtet. Saatekirja vaja ei ole.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. ...
Tööstress ja kohanemisraskused
Tere! Olen naisterahvas vanuses 40+. Viimased 2 kuud on olnud võrdlemisi pingelised - asutuse kolimine (kus olen töötanud üle 10 a) uude kohta ja vaevaline harjumine uue ümbrusega (tihti käisin mitu tiiru ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tundke rõõmu - Teil on töö. Vabariigis on üle 100 000 töötu ja neil on probleemid. Teil on töö ja tegelege sellega. Kõiki Eestirahva muresid ei saa endale sülle võtta, sellega peaks riigivalitsus tegelema. ...
Loe edasiKohanemisraskused
Tere!
Ma ei tea, kas see on psühholoogi, psühhoterapeudii või psühhiaatri rida, aga kas see on normaalne, et mõnel inimesel on kohanemisvajadus suurem kui teistel? Jutt käib minust. Kohanen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas vanemate koos või eraldi elada, selles pole küsimus. Küsimus on selles, et kas elate ISESEISVALT või olete vanematest sõtuv, tõmmata-tõugata nagu 14-15 aastane Tüdruk.
Esiteks, iseseisvus. Teiseks, ...
Lapse hysteeriahood..
Mure on 7 a poja pärast.Elame lapsega juba viiendat aastat isast lahus,laps suhtleb isaga ysna tihedalt.Varasemas lapsepõlves on mõned korrad, kus laps mingil esmapilgul ysna tyhisel põhjusel võis minna ...
Vastas dr Kadri Toomla
Kui lapsel on emotsionaalsed- ja käitumisprobleemid seotud kooliga ja isaga suhtlemisega, muud valdkonnad (kodu, sõpruskond jne.) aga jäävad suhteliselt probleemivabaks, võiks olla tegemist küll kooliga ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: