Olen närviline 04.02.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ei taha enam närviline olla. Segab elamist, nii endal kui teistel. Tunne on selline, et kogu sisemus on kogu aeg toonuses. Ma ei saagi aru, kumb kumba põhjustab: kas minu närvilisus (muretsemine) põhjustab sellise vastiku sisemise pinguloleku või sisemine pinge ajab mind närvitsema? Palun rohusoovitust või nõu, mida teha, et saada vabaks pidevast pingesolekust!
Kena päeva
Närviline mina
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kõrvaldada põhjus(ed), juhul kui neid teate. Üldine kehaline relax e lõõgastus on igati kasulik: saun, sport, massage, võimlemine, soojad joogid.
Kasuks tulevad ka ravimteed, rahustavad.
Vajadusel on nii und kui ka päevarahu andvaid arstirohte: kerged rahustid , uinutid.
Kõrvaldage kaelalihaste pinged ja pinge kaob "nagu Tartu maratoni eelne lumi". Tehke minu lemmikharjutust (vt. Terviseleht, see mul ka uustrükina, täendatud kujul).
Head rahunemist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
närviline
Olen väga närviline. Peaagu kõik häirib. Oma poisi peale kurjustan igapäev. Ise saan aru et pole vaja närvitseda ja kurjustada aga närvitsen edasi. Tahaks teada et kelle juures peaks käima, mis arsti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Korralik uni - puhanud psüühika on rahulik.
2. Mis tema juures meeldib, mis närvi ajab - sellest talle teada anda, siis saab tema enda veidi muuta ja sinagi.
3. Rahustab minu Palve-Meditatsiooni ...
Vägivaldne ja närviline naine
On selline mure: olen väga närviline ja vägivaldne enda suhtes, olen kaks korda ise endal silma siniseks löönud...olen pereinimene ja tahan saada abi...vahel vihastan siis vingun terve õhtu mehe kallal ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Psühhiaatri jutule ja sealt esialgselt kerget rahustavat rohtu, et kiiremini-koheselt pingetest vabaneda.
2. Korralik puhkus ja õige töö- ja puhkerežiim. Puhkus taastab jõu, ka närvijõu.
Loe edasi
tere
ma sooviks teada mis kyll minuga toimub viimasel ajal olen ma väga närviline jubedad hirmud mida pole mul kunagi olnud.ise olen kodune lastega mul on isegi halbu mõtteid peas olen 25 aastane ja ei tewa ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tehke minu harjutust, jalutuskäigud, rahustavad teed apteegi vabamüügist, soo veega protseduurid. vt. pingete (stressi) alaseid soovitusi.
Ja psühhiaatri jutul käige ka - saate julgustust, soovitusi, ...
Kumma juurde?
Tere! olen 20 a neiu. Olin 2a tagasi psühhiaatria haiglas,jätsin ravi tookord pooleli. Nüüd kus on sellest möödas 2a. tunnen ma et kõik on jälle pea peal,ma ei suuda ennast kokku võtta ega midagi teha,kardan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitan minna psühhiaatri juurde - seal eelnev info olemas ning saab sellest lähtuvalt ka edasi minna. Psühhiaatriakliinikus on ka psühholoogid ning tohter suunab sinna - vajadusel.
Psühhiaatri ...
küsimus
mina olen 25a naisterahvas ja mul on selline küsimus,et ma olen üldiselt väga närviline viimasel ajal iga väiksemgi asi ajab tigedaks ja siis ma iälle riidlen ja kisendan pereliikmete peale ,ma hakkasin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui jalad liiguvad ja tervis lubab, siis 7-10 km jalutuskäiku. Esivanemate kombel pesu pesemine pesuvannis ja käsitsi - soe vesi ning käte aktiivsus rahustavad. Rahustavad teed, mis apteegist retseptivabalt ...
Loe edasipsühiaater
ma ei tea kas se langeb nuud teemaga kokku või mitte aga ma olen kogu aeg närviline..masenduses,kurb..krarjun..nuttma hakkan iseenesest lihtsalt ma ei saa aru kõik käib üle jõu!
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater sab aidata, saab närve rahustada, meeleolu parandada, sisemist rahu tekitada, kehalise ja vaimse jõu ning energiasaamise osas juhiseid anda.
Psühhiaater aitab!
Hingerahu soovides, ...
üksindus
Tere, mul on probleem.
Olen väga närviline ja tunnen end tihti üksikuna.
Tunnen, et olen eripalgeline. Ei taha olla.
Kuidas leida kontakti, jäädes iseendaks?
Vastas dr Jüri Ennet
Probleeme on meil kõigil. Probleemid ongi lahendamiseks.
Olen väga närviline. - Põhjused võivad olla Endas, Keskkonnas või enda ja keskkonna vahelises Suhtes (suhtumises). Kas olud on seda väärt, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: