suitsetanisest loobumine 05.02.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Nimekirjas küll seda teemat ei olnud kuid küsin siiski, sest on ju seegi üks sõltuvusseisunditest. Oolen 24 aastane naine. Suitsetanud olen juba 7...8 aastat. Päevas tõmban keskmiselt 10-15 küllaltki kanget sigaretti. Soovin väga sellest halvast harjumusest vabaneda. Täna on kolmas suitsuvaba päev ja tunne on kohutav. ainus mõte mis on, on suits. olen iga hetk nõrkemas - "hea" ja "halb" mina on täiesti konfliktis - üks käsib alistuda oma nõrkusele, teine keelab. Kas oskate öelda, kui kaua selline võitlus kestab (juhul, kui ei alistu loomulikult). Mida teha, et kergem oleks. Siinkohal pean kohe ütlema, et plaastritesse ja nätsudesse ei usu. Loodan, et saan abi enne kui käsi uuesti suitsu järele haarab.
Arst vastas:
dr Jaanus Mumma
Psühhiaater
Tallinna Wismari Haigla
Igast sõltuvusest vabanemine on üsna piinarikas.Suitsetajatel on
lisaks keemilisele sõltuvusele nikotiinist veel ka rituaalne harjumus väga
häiriv.Päris kaua võib himu püsida.Väga individuaalne.Raskemal juhul võib
ka ravimeid kasutada.Mõned aastad on apteegis saada ka otseselt
suitsuhimu pärssiv ravim (Zyban),mis on retseptirohi.Ameerikas tuli ta
algul kasutusele antidepressandina,kuid töö käigus avastati temal ka
suitsuhimu vähendav toime.Mõni päris kiidab teist.Veidi kallivõitu on ,kuid
suitsetamine on veel kallim.Kõige olulisem on muidugi tahe ja enesesisendus.
Soovin head vastupidamist!
J.Mumma
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Dulsevia ja sõltuvus.
Tere!
Olen aastaid võtnud dulseviat ja kui jääb kogemata võtmata muutub enesetunne halvaks ja peas hakkab veider heli tööle.
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toime sõltub - isiku psüühilisest seisundit ja kehalistest probleemidest - annusest, raviskeemist ja elurežiimist.
Seega õige annus.
Mõnda teist ravimit (kui on vajadus) võtta selliselt, ...
Zoloftist loobumine
Tere, 2017 ei suutnud enam ärevuse ja paanika hoogudega toime tulla ja arst soovitas zoloftit 50mg. 6 kuupärast tundsin ennast väga hästi ja otsustasin vaikselt loobuda. 6 kuud hiljem tuli ärevus tagasi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Proovige vähendada ja seda rahulikult-aeglaselt: nädal vaheldumisi (50 - 25 -50- 25.
Siis üle kahe päeva: 50 - 25 - 25- 50 -25 - 25. ja selliselt - teile sobivas tempos saategi annust vähendada ...
Xanax ja Imovane
Xanaxi annused on tõusnud pea 5 mg päevas ja õhtuti, et magam jääda, pean veel 2 korda75 mg Imovane võtma. Olen lugenud palju ja järsk nende rohtude loobumine pidi tugevad kõrvalnähud jätma. Ega ma ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sõltuvus. Neuroleptikumiga saab neid välja tõrjuda. Psühhiaater annab õige rohu ja õiges annuses.
Üldrahustavad harjutsed kindlasti päevakorda. Tervisemaja soovitused annavad uue motivatsiooni. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: