Hingamise peatumine öösel 21.02.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 45aastane naine.Viimased paar kuud olen ärganud öösel halva enesetunde t6ttu,ning aru saanud,et probleemiks oli mitte hingamine.Ka päeval pole mu hingamine korrapärane ,panen tähele,et ma peatun ja ei hinga.Mis v6iks olla sellise seisundi p6hjustajaks?Kas see v6ib olla liigne närveerimine v6i on olemas ka teisi seletusi?Aitäh.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Soovitan vestelda psühhiaatriga. Soovitaksin päeval kasutada kerget rahustit ja rahustavaid harjutusi teha. Mõõdukas kehaline tegevus, jalutuskäigud, laulmine (siit pikk ja rahulik väljahingamine). Ööseks kerge uinuti.
Sellised on esialgsed mõtted, arstiga vesteldes soovitused täpsustuvad.
Ilusaid unenägusid,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hingamise peatumine/kadumine
Tere! Eelmine aasta kogesin ärevushäireid, mis kestsid ligi 1a. Hetkel on taandunud. Kuid alles on jäänud sellest ajast selline veider tunne, et ca kord päevas või nädalas 3-5 korda kaob hingamine ära ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline aktiivsus, (jalutamisest ...kerge treeninguni) tugevdab hingamisfunktsioone, kõrvaldab selle kaebuse.
Hingamine olgu vaba, sörkjooksu tehes saaks sõbraga kergelt juttu ajada.
Pranayama ...
Rahutus
Tere
Olen Working Holiday viisaga Austraalias.
Kolm aastat tagasi oli ärevushäire ,mille ravi kestis kuus kuud.Ja oli hästi
Igatahes nüüd siinmaal ühest osariigist teise lendamisel ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enneti Palve-Meditatsioon Esimene samm – Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus.
Ringutan-sirutan end Taevatähe ehk Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht). Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, ...
Ärevus ja ekstrasüstolid
Tere dr Ennet,
pöördusin mõned päevad tagasi EMOsse seoses kolm päeva kestnud ekstrasüstolitega, mis käisid iga natukese aja tagant. Diagnoositi südamerütmitus ja öeldi, et ei ole põhjust muretsemiseks, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1 Rohukesi kolm-neli nädalat võtta;
2) kehaline koormus mõõdukas-rahulik, regulaarne, rõõmuga;
3) treeningpäevik, et koormust jälgida ja korrigeerida;
4) Neid rütme ja vererõhku ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: