vastasite mulle 23.07 (buliimia, stress):) 13.08.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere lp. dr. Ennet!
Ma tänan vastuse eest ja soovin jagada rõõmu ning esitada paar küsimust juurde. Vahetasin arsti ning tõepoolest - mulle kirjutati eelmise AD asemel Flux, mis mõjub väga hästi muide. Olen seda võtnud nüüd 2 näd. aga tunnetan juba mõju! Mul pole enam eriti neid jubedaid söömishooge. No vahest ... aga alustasin ka tervisliku toitumisega (vähem rasva-jahutooteid, rohkem rohelist ja palju vett). Üks küsimus Teile - soovitasite füüsilist, kuid kui ma joosta ei saa (peavalu peale jooksmaskäimist! ja aastaid järgiproovitud võte), spordiklubide jaoks ei jätku raha (ka ratast ei jõua osta, rääkimata rulluiskudest), täiesti lootusetu olukord. Teen kõhulihaseid ja kätekõverdusi aga lapsega kodus olles muudkui mandun siiski. Aga kaal hakkas langema - õnneks. Mida soovitaksite alternatiiviks?
Ja teine küsimus - soovitasite psühhoregulatsiooni harjutusi - mida need endast kujutavad? Ei ole varem kokku puutunud. Järsku saaksite mulle anda linke, viiteid netis nende kohta? Sest mul on olemas TAHE aga pole muid võimalusi kui VAID ISE enda jaoks midagi teha. Pean siinkohal silmas elu materiaalset poolt aga see ON tähtis (ntx - mul pole võimalust minna trenni, osta jalgratast jne)..... Sooviks samuti õppida mediteerima, ise enda tunded kontrolli alla saada aga kuidas oleks see võimalik kui pole raha?
Austusega,
Merit
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Peavalude vastu on väga hea minu harjutus, mida olen siin palju kiitnud. Parandab aju verevarustust, aitab sisendusi teha. Minu harjutuse viies osa jõuab välja palve ja meditatsioonini.
Palve - pöördumine Absoluudi-Targa poole mõttes või siis vaikselt kõneldes, ning oodata, (arvata) mida Ta siis vastab, soovitab.
Mina vestlen Taaraga ja saan Temalt vajalikke vastuseid. C. G. Jung "vestles" surnud esivanematega. Mediteerimine on aga oma olemuselt sisekaemus, oma sisemiste reservide avamine. Joogi mediteerib chakratel (igal chakral oma värv, oma heli, oma jõud ning vägi) ja saab siit abi.
Muladhara chakra (juurechkra on jõu ja energia reservuaar, asub lahkliha piirkonnas, suguelundite ja nn sabakondi vahelises kohas) puhul mõtiskleme ja sisendame ja usume ja veendume selles, et
OLEN MAAILMA KESKUS JA NABA, MUU MAAILM TIIRLEB ÜMBER MINU!
Värvus sellel reservuaaril - tulipunane. Alustaja paneb seinale sellist värvi täpi ja kontsentreerub sellel esialgu ja sisendab. Hiljem kujutlus juba lubab silmad sulgeda ja siis läheb kujutlus, värv, mõtlus juba chakra piirkonda.
Meditatsiooni üldprintsiip: kujutlus, sisendus, vägi minus avaneb - selline kolmainsus tulebki omandada.
Vajalik on Õpetaja.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
unerohi Kkventiax
Kas südamehaige võib kasutada kventiaxi? Une jaoks väga hea, aga öösel tunnen peale kasutamist valu südame piirkonnas.
Tavaliselt teen tableti ziletiga väiksemaks.
Tänuga
Vastas dr Jüri Ennet
Teil õige lähenemine - raviannusega "mängida", nii leiategi endale sobiliku raviannuse ja rahule jääb psüühka ja rahule jääb süda.
Muud tarkused on endiselt vajalikud - jalutused, õige toitumine ...
Tere,kui minu lapsele diagnoositi ath
Tere,kui minu lapsele diagnoositi ath,kas sellega on rikutud tema tulevik et saada juhiload?Laps on 7a ja tüdruk.
Vastas dr Jüri Ennet
ath spekter muutub aastatega, paljud käitumishäired taanduvad. Juhiload - sinna 10 aastat veel aega. Oluline on terviseseisund juhiloa taotlemise hetkel.
Tehke psühhoregulatoorseid harjutusi - tugevneb ...
Viharavi?
Tere!
Minu küsimus: kas minu võimuses on midagi muuta või peaksin lõpetama enda alandamise ja loobuma?
On 36-aastane poeg, abielus ja 2 väikelapse isa. Kui kokku saame, siis on vaenulik ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pingete maandamise alateadlik rada kulgeb läbi lähi-seltskonna - "poksikotiks" on lähedased. Pingete maha-laadimise nippe-praktikaid teate ja neid ka jätkuvalt kasutada. Aga nüüd on vaja stressi-häirete ...
Loe edasiPetmine / lahkuminek
Tere!
Kirjutan teile oma mure, pikalt hinges ja südames.
Lühidalt minust…
Olen 20-aastane noor naine.
Elan Eestis, käin koolis, töötan, tegelen spordiga väga intensiivselt. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alko tarbimine nagu sõltlasel - psühholoogiline tung-iha veel enne esimeste alko-tilkade võtmist ka somaatiline-kehaline sõltuvus alates Esimeset pitsist kaovad kõik pidusrid.
Eilset päeva-ööd taga ...
Psühholoogilised häired peretuttaval
Tere, kirjutan probleemiga mis ei puuduta mind. Proovin selle võimalikult lühidalt panna aga tegemist on mu tädiga, kellel on nähtavalt psühholoogilised häired. Väga nartsissne, vihaprobleemid (mis lähevad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Narkootilised ained - ei, rahustavad ained - ei, tugevad valuvaigistid - ei. nn neurootiliste psüühikahäirete korral - ravimid pakuvad 1/10 ravivõimalustest, tervenemise potsntsiaalist. 9/10 on eluviisid, ...
Loe edasi4aastane poiss
Tere, selline mure 4 aastase poisi pärast! Lasteaias palus laps juurde toitu aga ei jõudnud seda ära süüa ja kasvataja pahandas, et olgu ära söödud! Lapsel selle kasvatajaga nüüd trots ees! Lasteaias on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pereelu Lego-klotsid vaja õigesse tervikpilti panna. Lasteaiatädiga ka suhted sõbralikuks muuta, Pereisa-klotsid olgu perele/lapsele nö käeulatuses.
Lastepsühhiaatri jutule - siis näeb probleemi ...
Vaimuhaigus
Tere.
Endine elukaaslane ahistab. Teeb libaprofiile veebi keskkondadesse. Saadab sõnumeid, kus hetk avaldab armastust, järgmisel hetkel sõimab, ähvardab ja mõnitab. Samuti saadab seosetuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule, vastuvõtul saab piisavalt palju infot, et seisundist õiged järeldused teha. Kui annab suhteid rahustada, pingeid vähendada, siis hea võimalus kaasinimest aidata. Idamaade targad, Toorateadjad ...
Loe edasiMasenduse mõju tervisele
Tere. Ma olen kannatanud depressiooni all alates 2013. aastast. Seda oli võimalik hallata escitalopramiga ning sümptomid olid tüüpilised: ärevus, kurbus, energia puudus igapäevaste asjadega tegelemiseks. ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Psühhiaatri juurde jutule. Ravimid kergendavad murekoormat. Sellest tulekski alustada. Kohe alustuseks minge psühhiaatriakliiniku dispanserisse. Psühhiaater annab vajalikke ravimeid, rahustab ja annab ...
Loe edasiÄrevushäire/südame rütmihäired
Tervist, mul on selline mure et mul esineb südamega seotud ärevust. Südame vahelöögid on juba olnud 3 aastat ja kardioloogil käinud sellega ning ravi peal.Kevadel muutus olukord hullemaks mil tundsin peapööritust ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tänapäeva suurimateks probleemideks on ärevushäired, stress ja unehäired, mis muutuvas ühiskonnas annavad endast üha enam tunda.”Põhiprobleemid algavad aga ikkagi sellest, et inimesed ei oska töö- ja puhkeaega ...
Loe edasiADHD diagnoosimiseks era vastuvott?
Elan Londonis. Siin on ADHD diagnoosimiseks jarjejorrad 2 aastat, dignoosimine sisaldab kontakti kellegagi kes mind apsepolvest teab, (minu ema ei oska inglise keelt). Era diagnoosimis siin riigis oleks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mina käesolevalt haigete vastuvõtte ei tee - olen riiklikult tunnustatud kohtupsühhihaatria ekspert ja teen ekspertiise. Tööd piisavalt.
Diagnoos on suunaja, üldhoiaku suunaja, abivahend. Eesmärk ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: