hingamine 09.10.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kirjutasin Teile oma ärevusemurest ja kirjutasite, et hingamisharjutustega tuleks ettevaatlik olla. Miks?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Peab kindlasti olema Õpetaja e Guru. Muidu kohtume Psühhiaatriakliinikumis. Praanajaama harjutused on nagu vettehüpped kümnesest tornist - enne tuleb ikkagi harjutada madalamalt hüppeid, pöördeid jne.
Tehke loomulikku sporti ja organism reguleerib ise.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Vabastav hingamine
Lp dr Ennet,
sooviksin Teie arvamust hingamisteraapia kohta. Olen olemuselt üsna närviline ja rahutu natuuriga. Viimasel ajal on nii tööst kui ühiskonnas toimuvast lisandanud hulgaliselt rahutuks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pikad jalutuskäigud korrigeerivad ka hingamist ja teevad seda nn vabastavat hingamist. Ohkamine rahustab, vabastab. Mina teen veel vabastavat kuristamist - kujutlen kuristamisel, et organism (psüühika) ...
Loe edasipaanikahäire ja hingamine
Lp hr Ennet,
palun infot, kuidas aitab paanikahäire korral paberkotti hingamine. Olen seda näinud filmidest, kuid pole siiani aru saanud selle kasulikkusest - tegemist peaks olema vist mingi süsinikdioksiidi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rahustamise ürgnipid:
a) silmamunadele kerge vajutus
b) ohe, ohkav väljahingamine, mõnus (mitte pingutatud) hingamispaus, ka see "kotihingamine".
c) Minu lemmiknipiks on kuristamine, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: