unehäired ja sundmõtted 11.11.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
olen kaks aastat olnud sundmõtete nõiaringis (ehk siis OCD). olin alguses hulluks minemas sest ei saanud aru, milles asi. mõne kuu möödudes lisandusid unehäired ja depressioon. võtsin 8 kuud Cipralexi ja sain jälle korralikult magada.
nüüdseks olen sundmõtetega harjunud, võib öelda ka et kohanenud ja need igapäevast elu väga ei häiri. küll aga on sügisega tulnud jälle unehäired tagasi. õhtul kl. 10-11 paiku olen väsinud ja tahan magada. kui voodisse lähen ja silma kinni panen, käib nagu mingi "krõks" peast läbi ja tunnen kuidas ärevus hakkab tõusma. ja siis olengi poole ööst üleval, võtan Xanaxit ja uinun rampväsinuna alles 2-3 paiku. mida teha? olen proovinud päris paljusid asju: jalutada õhtul väljas, teha öösel lõdvestavaid harjutusi, käia sooja dusi all, raviteesid. olen loomult selline muretseja tüüp ka, aga loomult optimist. psühhiaatri juures käin ka, tema on küll soovitanud ikka lõdvestuda ja positiivselt mõelda. sundmõtete vastu on küll abi olnud, aga unetuse vastu ei aita.
kas peaks tegema rahustava mõjuga antidepressantide kuuri, et üldist ärevuse taset vähendada? ja kui, siis millist AD unehäirete raviks soovitate? cipralex, remeron, seroxat?
või peaks abi otsima joogast, hiina meditsiinist, nõelravist? tänan nõuande eest.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Paracelsus (M.Lutheri ja I. Loyola aegne mees) ütles, et iga aine on mürk, aine mürgisus sõltub tema annusest. Mina ütleksin aga nii - iga aine, olukord, suhe jne on ka ravim-tugevdaja-karastaja, kui neid kasutada õigel ajal, õiges kohas, õiges annuses, õiges vahekorras. Ehk - paranemise võimalusi on palju. Tuleb leida endale sobivaim. Rohtude osa on vaid teatud etapil oluline.
Praegu soovitaksin AD-st Remeroni. Aga parimaid soovitusi saate ikkagi ravitohtrilt.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
sundmõtted seksist
Viimasel ajal mõtlen pidevalt seksist. Ma ei maga enam öösiti hästi. Näen erootilisi unenägusid ja ärgates märkan, et olen tagumikku uppi sättinud, et minusse sisenetaks. Ka päeval mõtlen pidevalt seksist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Muuta seda, mida muuta saab:
unehäired - vt varasemad,
sundmõtted - siin kasulik Rispen 0,5 mg õhtul, ravimi las kirjutab perearst,
kehaline aktiivsus, kerge trenn,
psühhoregulatisoon, ...
Depressioon
Minu elukaaslasel on pidev surmahirm, oletame et ta kammib juukseid ning ei kusagilt hüppab pähe mõte nagu teeks ta end enne kalmistut veel ilusaks. Ta näeb pidevalt igalpool riste, räägib pidevast hirmutundest, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtted on sellised: tulevad pähe vastu tahet, püsivad-korduvad, sellega kaasnevad psüühilised kaebused (ka depressioon, unehäired jms), sellega kaasnevad kehalised häired (südamepekslemine jne) ja ...
Loe edasiSundmõtted
On tekkinud sundmõtted seoses enesele viga tegemisega. Kardan juba köögis süüa teha ja terariistu kasutada. Kui tõenäoline on jõuda mõtetest tegudeni? Kuidas nendest vabaneda?
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri abi oleks vajalik. Sundmõtete osas soovitaksin 0,5 mg Rispolepti õhtul ja siis pingete maandamise võtteid (alusta minu Palve - esimene samm, sport ja kehaline aktiivsus..), 3E printsiipi rakendades. ...
Loe edasiVaimne vägivald
Muredejada järgmine:
Olen kõikides oma pikemates ja olulistemas suhetes- kooseludes olnud väga vägivaldne mees. Seda mitte füüsiliselt, aga just vaimselt. Olen tõesti tohutult palju oma elukaaslasi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule.
tel 1900 registreerib.
Parimat soovides,
jüri O.-M. Ennet
Ärevusest tulenevad sund- ja liigsed mõtted.
Tere!
Olen eelnevalt siia kirjutanud sundmõtete teemal. Kaebused hakkasid eelmise aasta novembrist. Siiani on sundmõtted, kuna pole jõudnud arusaamisele, millest nad täpselt tekivad. Nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevuse puhul domineerib tundeelu komponent, sundmõtete korral mõtlemine-tunnetamine, kognitiivne süsteem. Psüühika on tervik ja kõik on omavahel teatud seostes. Seega - Põhjus-Tagajärje puhul on ka vaja ...
Loe edasisundmõtted
Tere!
Kas sundmõtetest saab lahti?
Kuidas?
Ette tänades.
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtetest saab lahti! vt. sundhirme (foobiaid) ja sellekohaseid soovitusi. Vajalik on nii arstirohi, peamiselt AD-d, vahetevahel ka väikeses koguses mõnda neuroleptikumi. Ja harjutused. Nendest oleme ...
Loe edasisundmõtted
Tere, selline küsimus, et kas sundmõtted peavad alati olema vägivaldsed?
Pealei on mul mõnikord selline tunne, et kuna mul on sundmõtted, siis ma olen teistest väga erinev ja ei saa kunagi õnnelikuks. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõte: 1) tuleb pähe vastu tahet, 2) kordub, kordub, kordub, 3) tekitab emotsionaalseid reaktsioone vastu enda tahet, 4) ei pea olema vägivaldsed.
Psühhiaater aitab. Lastepsühhiaatri juurde minekuks ...
Sundmõtted
küsimus siis selline et kas sundmõtted on teismelise eas normaalsed ja kaovad pikapeale ära ja inimene kasvab neist välja.
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtteid ja sundtegusid on KÕIGIL. Kõigil, aga nad ei sega igapäevaelu ja inimene "kavab neist välja." Seega - osa neist kaob iseeneslikult. Neid pole vaja tähtsustada. Võta rahulikult.
Korralik ...
Ärevus ja sundmõtted
Väga levinud teema,ärevus tekkis peale lapse sündi ja oli ka veel palju teisi elumuutusi.Hiljem lisandusid sundhirmud. Saan raviks Anafranili.Palun nõuandeid sundhirmude lahti saamiseks,varasematest vastustest ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt minu vastused 50 kaupa ja otsinguga (klahvid Control ja F üheaegselt alla). vt. ärevus, vt. sundhirmud, vt sundmõtted. vt Enneti palve.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
depressioon ja sundmõtted
Tere,
Mul juhtus selline asi, et vist "õppisin üle". PIngutasin sessil maksimaalselt,
ja läkski kõik väga hästi, aga pärast sessi tekkisid mul sundmõtted ja
unehäired, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üleõppimisega saadud tarkusetera: 1) korrastada töö- ja puhkerežiim, 2) õppida õppimist (metoodika, oluline-ebaoluline, ajagraafik).
Esiteks, korrastage seega põhjuslikud küsimused.
Teiseks, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: