Liigne muretsemine 05.03.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on kolleeg, kes on muidu väga kena inimene, aga ta muretseb kohutavalt kõikide asjade pärast. Kui tal muud põhjust pole, muretseb ta kasvõi selle pärast, et mina ei muretse...
Ta oskab mitte millestki muretsemiseks ainet leida, ennast üles keerataja siis oma kohutava muretsemisega teisi väsitada. Mu kolleeg tunnistab ise ka, et see muretsemine on liiast, aga kuna ta juba selline on, siis pole sinna midagi teha. Samas tunnistab ta, et on ise ka mures oma muretsemiste pärast (jälle põhjus muretsemiseks)
Nüüd küsimus. Kas liigset muretsemist on võimalik ravida? Kuna tegu on muidu väga kena inimesega, tahaksin teda aidata ja kui sellele probleemile võimalik abi leida on, siis suunata õige tohtri (või psühholoogi) juurde.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimmõtlemine on koolitatav. Hoiakuid saab kujundada. Probleeme saame vaadelda miinus-pluss skaalal (kus keskpunktis null). Ja siit need emotsioonirännakud ongi nö miinusteljel. Aga asjaolusid saab vaadelda ka absoluutskaalat kasutades - väikesed rõõmud, suuremad ja väga suured.
Elus - järelikult rõõmud!
Mis nihutab emotsioone paremuse või siis vähema paremuse suunas? Ja neid hoobasid siis mõjutadagi.
Tehke üks paastupäev, siis on tükikene leibagi suureks rõõmuks.
Mis on elu eesmärgiks? Tegelege sellega ja tundke sellest rõõmu!
Eneseregulatsiooni harjutused on kasuks. Tehke minu harjutust.
Inimene on loodud siia maailma selleks, et saavutada oma eesmärk (märgid) ja olla õnnelik. Jagage seda õnne Kaaslasega! Aidake vähemõnnelikke!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Madal enesehinnang ja liigne muretsemine
Tere! Minu suurimaks probleemiks on olnud mitu aastat nii-öelda tagasihoidlikkus ja liigne muretsemine, mille kohta võiksin isegi öelda, et mul on madal enesehinnang. Mu elus on juhtunud nii mõndagi negatiivset ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Madal enesehinnang.
Kui inimene midagi hästi teeb, siis edeneb ka enesehinnang. Aölustada kehalistest harjutustes - paraneb tervis ja paraneb enesehinnang.
Enesehinnangut aitab kergitada ...
ärevus
Tere Dr. O.- M. Ennet
Küsin teilt nõu ad kohta. Kaks ja pool aastat tagasi tekksi minule liigse pinge ja ärevuse korral unetus. Sain rohuks remeroni. Aasta võtsin 15 mg õhuti ja se hakkas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete tubli, et harjutusi teete ja eriti tubli, et eluga edasi lähete ning uue suhte lõite. AD annus on individuaalne ja ka 3,5 mg toimib asjalikult. Homöopaatiline meditsiin kasutab väga-väga väikseid ...
Loe edasiliigne muretsemine, hirm
Tere!
lugesin siit igast erinevaid probleeme, kuid siiski paneks oma kah kirja. ma ei teagi kas see on mingi mure või hirm, äkki mõlemad kokkku.
olen 22 aastane tervislike eluviisidega noor ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem ei ole Teis. Teil on ülimalt normaalne ja õige sisetunne, aga veidi liigselt tundlik. Probleem on hoopiski Teie elukaaslases. Jommis peaga saab sagedamini peksa, jommis peaga juhtub kindlasti ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: