magamisega raskused.. 23.03.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere! Olen 50.a. naine ja mureks on öösel iga tunni tagant ärkamine. Raske on seda tunnet kirjeldada mis äratab kuna ei saa ise ka selgelt aru aga väga halb on enesetunne ja tahaks nagu pihtide vahele ylekere minna s.t. muljuda end igalt poolt ja venitada. rasedana oli sama probleem siis palusin abikaasal käsi tugevalt pigistada.See aitas väheke. nyyd on asi päris käest ära,olen hommikuks nii väsinud sellest öisest ärkamisest. ja pidev palaviku tunne. Olen vötnud enne magamaminekut nyyd valuvaigisteid, algul aitas. Masenduse ja unetuse raviks olen pikemat aega tarvitanud "mirtazapini"(see tekitab tursumist). tänades vastuse eest lugupidamisega Virve.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tehke minu harjutust, "töödelge" kukalt-kaela-õlavöödet kergelt, paitades. Mõnusad venitusharjutused on head, rahustavad (soojad) veeprotseduurid on v.head. Vahetaksin ka rohtu, sest see enam piisavalt ei toimi - nagu märgite.
Küll kord tuleb ka see Mati, Une-Mati.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvid läbi
Probleemid magamisega.
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäirete kohta varasemalt piisavalt soovitusi (vt otsinguga, seal apteegi vabamüügi rohi, harjutused, rituaali kujundamine e nn Enneti rituaal).
Oluline on probleemi põhjuse osas selgusele jõuda ...
Raskused uinumisel ja halvad unenäod
Magamine on olnud minu jaoks raskuseks nii kaua kui ma mäletan. Üks osa probleemist on selles, et ma ei suuda uinuda. Selleks võib kuluda vahest mitmeid tunde ning järgmisel päeval on siis alati väga väsinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Psühhiaatri jutule ja saad rahustava-uinutava toimega antidepressanti. Seda võetalse õhtul tunnikene enne uinumist.
2) Usurahvastel on õhtupalve - see oma olemuselt rituaal. Seda rituaali annab ...
Ei taha elada
Ei jaksa.
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule, valvetohter võtab kohe jutule.
Ebaolulised tegevused kõrvale jätta - maailm sellest hukka ei lähe. Unerohtu ja magamisega organismi kosutada.
Eilset ja üleeilset mitte ...
unetus
Juba pikemat aega pole mul huvi millegi vastu. Pean sundima ennast ka kõige lihtsamaid asju tegema. Samuti probleeme on magamisega. OLen lugenud, et Te soovitate koos ravimistega ravida ka hinge? Kust ...
magamine
raskusi on magamisega. koguaeg nagu mõtleks, terve öö(näen unes kõiki päeva sündmusi jne). uni väga kerge. eriti hull on siis kui olen nt tulnud kusagilt peolt vms või olen lihtsalt tugevalt stressis. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Une probleemidest olen kirjutanud "Kodutohtris."
Töö/öpperezhiim ja puhkus öigesse vahekorda - see peamine.
Normaalne kehaline aktiivsus, sportlik eluviis. Möödukalt kohvi. mitte liialdada. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: