abi depressioonis olles 25.06.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen teile varem kirjutanud oma depressiooniga seotud muredest. Praeguseks on olukord palju-palju parem, võiksin öelda, et olen koguni (peaaegu!) terveks saanud. Oh mis rõõm. Ja tahaksin jagada oma kogemust. Kui olin äärmiselt sügavas masenduses, tundsin end kohutavalt halvasti ja ärevus ja hingevaev näis väljakannatamatu, siis ainus asi, mis tõesti pakkus mingit pidepunkti, oli teadmine (või ehk pigem lootus, mida jagas mulle üks lähedane inimene): See läheb mööda! Selline seisund ei saa jääda igaveseks! Tuleb päev, kus mu olukord on parem kui täna. Ja siis veel parem  see, mis praegu on, LÄHEB MÖÖDA!
Ja näe, läkski. Ehk on sellest teadmisest, et nii on võimalik ennast lohutada ja hoiduda kõige halvemast, veel kellelegi kasu...
Ja soovin palju jõudu ja hingeavarust teile. Pidage ikka silmas, et depressioonis ja ärevuses inimesed ootavad VÄGA suure lootusega teie nõuandeid. Vahel olete ilmselt paljudele lausa ainsaks õlekõrreks. Kõike head ja palju rõõmu teile oma tööst.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Suur mure kaob, rõõmud jäävad, eks sellise mantra ütlemine kindlasti aitab.
Rõõmud jäävad - laulu ümisemine on ka vägeva toimega. Iga inimene leiab (kes otsib, see leiab) ise endale parima Lootus-lõkke, mille valguses-soojuses hinge kosutada.
Teie leidsite, leiavad ka teised!
Tänu Teile,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressiivsus. Kust alustada?
Tere,
olen end alati pidanud depressiivseks inimeseks, aga võib-olla olengi hoopis aastaid depressioonis elanud.
Mu meeleolu on alati väga kõikuv olnud. Nutt tuleb kergelt. Ma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus, depressioon ja lisapuhkuse vajadus - seda kolmikut mõjutaksin. Natukene arstirohtu - võib ka looduslikku, siis muud elukorraldused-harjutused.
Kehaliste harjutustega tegelemine annab metodoloogilise ...
Depressioon
Mu ema on depressioonis juba 2 aastat järjest. Seda tekitasid arvatavasti probleemid- isast lahkuminek, töö kaotamine, raamatud enesetervendamisest jms jne, ja kuna algul, kui see tekkis, siis otsisime ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ema vajab psühhiaatri poolset läbivaatamist ja vajalike ravimite võtmist, võibolla ka väikest haiglaravi.
Kui ta ise vastuvõtule minna ei taha, keeldub, siis mõni tema vend-õde (kui nad asjalikud ...
Ärevushäire?
28.nov hakkas mul tööl halb, arvutis trükkides lihtsalt tuli tohutu hirmutunne peale ja käed hakkasid värisema, kargasin laua tagant püsti, ei saanud aru mis toimub, tegin akna lahti ja tõmbasin sõõmu, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sõbrakäsi, jalutuskäigud, minu Palve-Meditatsioon (väga rahulikult, jälgida enesetunnet, 3-5 korda). Tööalaliselt peab ratsionaalne esikohal olema, empaatia olgu tagasihoidlik, et läbipõlemist ei tekiks. ...
Loe edasiKuidas leida erapsühholoogi
Olles 16-aastane, olen üsna kindel, et olen depressioonis. Sooviksin suhelda psühholoogiga nendel teemadel ja teada saada, millised probleemid mul täpsemalt on ja kuidas neist vabaneda.
Vastas dr Jüri Ennet
Tallinna ja Tartu Psühhiaatriakliinikute juures on ka psühholoogid. Sealt alustada. Murest-probleemist rääkida lähedastele - jagatud mure on ikkagi jagatud. Ja lähedased tunnevad Sind ju kõige paremini. ...
Loe edasiÄrevus, uinumisraskused
Tere!
Probleem unetusega. Nimelt olen olnud pikalt depressioonis, nüüdseks on loodetavasti hull osa möödas ja päeval on kõik Ok (AD-d ei tarvita), probleeme üldiselt ei ole. Jamaks läheb õhtuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Annaksin veidi neuroleptikumide reast und soodustavad rohtu väikeses annuses. Minu Palve-Meditatsioon õppige selgeks (teen seda igal õhtul ka ise- jumalikult hästi mõjub).
Head harjutamsit,
Loe edasi
alkoholi mõju peresuhetele
Minu mure on seotud oma emaga. Ma tahaksin teda kuidagi aidata, aga enam ei oska mitte kuidagi. Nimelt minu isa on alkohoolik, minu meelest pöördumatult ja ilma igasuguse abistamise soovita, sest tema ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule ja leiame lahendi. Kui isa ei tule, siis tulege ilma temata, koos emaga.
Lahendid ikka olemas. Üheskoos leiame.
Kannatlikkust,
Jüri O.-M. Ennet
depressioon
Pöördun teie poole küsimusega, kuidas aidata inimest , kes on sügavas depressioonis. Ta meeleolu on kõikuv, söögiisu puudub, elumõte puudub, hirmud, higistamine, jõuetus. Tegemist on inimsega, kel 3 aasta ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koos alkoholiga AD loomulikult tarvitada ei tohi. Alkoholi kogused suurusjärgus "käsi maha" on loomulikult palju. Alkohol on ikkagi rõõmsate perioodide jook, heatuju-jook, seltskondlik "maitseaine", aga ...
Loe edasiIseenda vigastamine
Millest võib tulla vajadus endale haiget teha? On see tähelepanuvajadus, puue või miskit veel?Kui enda elust kirjutaksin, siis arvan,et olen depressioonis(põhjuseid miljon, ei loe neid kõiki siin üles). ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline "märatsemine" vabastab kogunenud pingetest. Organism ISE näitab kehalise aktiivsuse vajadust, trenni kasulikkust.
Pingelainete "rahustamiseks" on ka rohkelt rohtu.
Konkreetsed soovitused ...
Kuidas aidata?
Tere!
Kuidas aidata oma abikaasat, kes on sügavas depressioonis? Ta on väga kinnine inimene, kes on paar korda otsinud abi psühholoogi juurest, aga ta ei soovi sinna uuesti minna, sest psühholoog ...
Vastas dr Jüri Ennet
Nii psühholoogi kui ka psühhiaatri puhul võib olla juhuseid ja ka on, kus "aurad" ei sobi ehk on vaja minna teise psühholoogi või tohtri juurde. See on täieliselt loomulik ja häbeneda pole siin midagi. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: