Paanikahood? 30.04.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Vaatasin uudistest ärevaid sündmusi seoses pronkssõduriga Tallinna tänavatel ning läksin sellest nii paanikasse, et ei suutnud ei neljapäeva ega reedel öösel normaalselt uinuda. Laupäeva öösel magasin normaalselt, kuid ehkki pühapäeval oli kõik normaalne, tundus mulle öösel, kui uinuda püüdsin kogu aeg, et kuulen jälle kopterit tiirutamas, tegelikult vist kõrvades kumises. Samuti läks, nagu ka kahel eelmisel korral, süda pahaks ja kõht lahti, samuti värisesin üleni.
Lisaks on mul tunne, et ma ei taha ega julge kodust välja minna.
Mida ma peaksin tegema? Kas ma vajan psühhiaatri/psühholoogi abi? Kas ma saan ennast kuidagi ise aidata?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Sõdur on rahulasse viidud, integratsiooniga tegelevad asjaolised riiklikud ning ühiskondlikud organisatsioonid, erakonnad (kui neil omavaheliste nägelemiste taustal aega üle jääb ka integratsiooniga tegeleda).
Lugege vähem kallutatud ajalehti, tegelege rohkem kehalise aktiivsusega, Harjutused.
Saate ise hakkama!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Sümptomid ning paranoia
Tere, hr. Ennet!
Kirjutan probleemiga seoses tahtmatute lihaskokkutõmmetega, ärevuse, paanikahoode ning ebakindlusega. Alustasin suitsetamisega 15, lõpetasin 18. Joomisega 15, lõpetasin 21. Joomine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Võetud ravimid on rahustid, kergesti sõltuvust gtekitav.
Psühhoaktiivset ainete täielik lõpetamine, harjutused: kehaline relax, psüühiline relax, sotsiaalse elukorralduse muudatused. Et asjad paremaks ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: