nn.teie harjutused 29.06.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere,teie suurepäraseid vastuseid lugedes jookseb tihti läbi teie poolt kirjutatud lause,et tehke minu harjutusi.missugused need on ja kust neid saaks omandada?
ette tänades anne
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Anne vastus läks "niuhti" teisele (eelmisele) adressaadile. Siia siis eelmine vastus.
Ema suhtes küsida nõu ning abi sotsiaal-osakonnast (võimalused: hooldushaiglas teatud ajakene, hooldekodu, sotsiaalne toetus hooldamise eest jms). Kutsehaiguse osas pidada nõu perearstiga - ka kompenseerimiseks-ravimiseks mitmeid võimalusi. Ärge neid emotsioone liht- ja täistuleviku peale kulutage - elage olevikus ja tundke sellest rõõmu-muret. Mõned rahustava tee kuurid sobivad ka. Korralik puhkus ja uni aga kindlasti. Vajadusel ka veidi rahustit või siis uinutit.
Indoneesia veeuputusi meil pole, Iraagi-Afganistani "vabastamist" meil ka ei ole, Tšetšeenias toimuvatest tapatalgutest rääkimata. Ja Eesti Vabariigi "pääküsimus" - viisavabadus USA-ga - meid ka (paljusid) ei puuduta.
Lääne-upakil ja venestumine, saksastumine, vurlestumine paneb aga mõtlema, et - elame veel - laste nimel, Eestirahva nimel, eesti keele ja meele nimel. Ka neid asjaolusid tasub aegajalt endale meelde tuletatada. Ja viinakurat Teil ka lauaserval ei istu ja süstiv narkomaan te ka ei ole.
Alustage sotsiaaltöötajast ja perearstist, tegelege ka endaga. Igast murest saab üle, kui oleme elus.
Praegu ju oleme!
Kannatlikkust,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Lamotrigiin kasutamine
Tere, minu psühhiaater kirjutas mulle korduva depressiooni raviks välja , Lamotrigiini 25mg ja klonosepaam 0,5mg (vastavalt vajadusele).
Mõlemad on nagu bipolaarsuse raviks rohkem määratud?
Vastas dr Jüri Ennet
Tableti abi/osakaal depressiooini jt häirete ravil on 1/10, 9/10 sotsiaalse elukorralduse korrigerimine, kehaline aktiivsus ja harjutused, Relax harjutused, uued väärtushinnangud e "uued prillid". ( vt ...
Loe edasiCbd õli
Tere. Selline küsimus tekkis, et kuna tarvitan ärevuse vastu antidepressante siis kas nendega koos võib tarvitada cbd sisaldavaid tooteid (õlisid nt)? Kuna cbd mõjub samuti ärevust ja stressi maandavalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tabletid-õlid on abivahend. Põhivahend on harjutused: kehalised harjutused ja psühhoregulatsioon - selle kaudu pingete maandamine, rahunemine, liikumine nö nirvaana suunal.
Terves kehas terve psüühika! ...
Esperal
Tere,Kas alkoholivaba õlut ja siidrit võib juua kui kasutan Esperali ?
Vastas dr Jüri Ennet
Üldreegel - üks asi korraga:
a) kui arstirohud, siis rohud ja ei mingit siidrit.
b) Pingeid ei maandata alkoholiga - vajalikud on arstirohi algetapil, harjutused (kestvalt) ja uus eluhoiak, ...
Paanikahood ja sellest siiber
Tere . Mul on igapäevaselt tugevad paanikahood ja hirm , et see ei saagi kunagi läbi . Kas on võimalik kuhugi ravile ise minna ?
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater otsutab statsionaarse ravi vajaduse.
head rohud olemas, vajalik on õige ravimi annus. Head harjutused olemas, vaja regulaarselt harjutada. Otimismi ja vastupidavust - see oluline.
Loe edasi
Efexori võõrutusnähud
Lõpetasin nädal tagasi Efexori kasutamise ning pärast seda ilmnesid tõsised terviseprobleemid, peast käivad teravad jõnksud läbi, tugevad meeleolumuutused, pulss on tavalisest kõrgem, pea 90 või pisut ...
Vastas dr Jüri Ennet
AD ja harjutused käsikäes, siis AD pikkamööda väheneb, aga harjutused jäävad - selline on paranemise õige rada.
Apteegist saadavad rohud on organismis endas praktiliselt kõik olemas, aga nad on ...
Escitalopram
Tere, hakkasin esmakordselt võtma escitaloprami 10 mg depressiooni raviks peale suitsetamise mahajätmist. Mul on tunne, et ma ei kannata seda tabletti, ei maganud praktiliselt terve öö ja selline imelik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kindlasti katsetada annusega, ka 1/2 annusega. Kui rohi ikkagi ei sobi, siis tohter pakub mõne teise 8neid ju hulgi).
NB! Harjutused, harjutused, harjutused. Rohust ainuüksi ei aita.
Jüri ...
Haiguslik ärevus
Olen firmajuht ja mul esineb haiguslik ärevus, vererõhu kõrgenemine ja sellega kaasneb higistamine
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäireid esineb tänapäeval palju. Nii meestel kui ka naistel.
Rohud olemas, harjutused olemas, tulemused olemas.
Rohud, harjutused, "uued prillid"´- selline on raviprintsiip.
vt. ...
Hulluks minemine
Kas on võimalik minna hulluks sellega, et su kinnisidee hakkab sinu vastu töötama?
Vastas dr Jüri Ennet
Sellest kinnisideest tuleb rääkida Emale ja üheskoos leida vastus ning lahendused.
Lastepsühhiaatri jutule koos Emaga ja sealt saad piisavalt häid juhiseid. Korralik puhkus, kerged kehalised harjutused ...
Obsessiiv- kompulsiivne häire
Tere
Kuidas lahti saada mustuse-pisikute kartusest?
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöös psühhiaatriga: arstirohud, harjutused, psühhoregulatsioon. Kannatlikkust.
Psühhiaater aitab,
Jüri O.-M. Ennet
Cymbalta
Mis toimeainet sisaldab ad Cymbalta ja kas sobib ärevus raviks
Vastas dr Jüri Ennet
On antidepressant ja sobib ärevushäirete raviks.
Vajalikud on ka harjutused (viis rühma) ja uue hoiaku (prioriteedid, "uued prillid") kujundamine. vt. varasemaid soovitusi.
Head harjutamist, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: