Mida teha? 13.01.09 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on selline probleem, et ma kardan inimesi...Isegi tänaval jalutamine tundub jube ja kui ma näiteks kuskil poes ringi kõnnin, on rinnus valu ja selline lämbumise tunne. Koolis on ka raske käia, seal vahelduvad mul mingid kuuma- ja külmahood, olen koguaeg uimane, ei suuda tunnis üldse keskenduda ja kõhus on selline vastik raske tunne.
Mida ma küll endaga peale pean hakkama..? Lihtsalt ei jõua enam niimoodi olla..
Ette tänades,
17- aastane neiu
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Vaata varasemaid soovitusi ärevushäirete osas. Sobilikud võta tegevuskavasse ja neid teha. Minu harjutus.
Ideomotoorsed harjutused - mõttes minna jalutama, poodi, rahvasumma .. ja Tunda Sellest Rõõmu. Alul mõttes, hiljem juba tegelikult minna rahvamassi ja läheneda küsimusele nagu talisuplejad karastamisse - samm-sammult ja regulaarselt seda uut keskkonda suurendades. Nagu karastamine.
Õpi- ja puhkerežiim aitab õpiedukusele kaasa. Õpitükkide vahele minu harjutus (kõrvaldab pingeid, parandab aju verevarustust, edendab mälu).
Psühhiaater annab tohtrirohtu veidi abiks. Rohi ilma harjutusteta ei toimi piisavalt. Harjutused on igal juhul vajalikud. Iga inimene on mingis valdkonnas andekas, isegi geniaalne. Oled ka sina. Eneseusku!
Igast murest saab üle.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pikaaegne diasepaami turvaline kasutus
Tere Pöördun teie kui oma ala spetsialisti poole järgmise teemaga. Seostub see ravivõtetega, mida harrastatakse. Nimelt olen saanud diagnoosi sotsiaalärevuse osas. Olen 35-aastane, vähemal või suuremal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rispen on hea väikeses annuses - nagu katalüsaator tervise rajal.
1) Alustuseks 0,5 mg (tabletid on 1mg, sellest siis 1/2) õhtul. Endale sobilik kellaaeg selgub paari-kolme päeva jooksul.
2) ...
mida teha..
mida teha kui mul on ravimisõltuvus..ma ei suuda võtta rohte normaalses koguses, sest need ei aita...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga. Peale rohtude ju ka miljon muud mõjutusvahendit.
Parimat,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: