Liigsöömine 31.01.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 20-aastane tudeng, ülikoolis läheb väga hästi, perekond on toetav ja sõpru palju. Ometi kannatan juba aastaid liigsöömise käes. Nimelt on toit esimene asi, mille järele haaran, kui midagi läheb halvasti või ka hästi. Põhjuseid leian alati, söön väsimusest, stressist, rõõmust. Koguseid aga kontrollida ei suuda, kui juba sööma olen hakanud, on väga raske lõpetada. Üritan küll õhtuti mitte süüa, kuid 90% õhtutest teen seda siiski, kui olen juba midagi natukenegi söönud, ütlen endale, et homme õhtul ei söö, aga siis peaks tänasest juba viimast võtma ja nii võin süüa nõrkemiseni. Halb on ka see, et kuna ma saan aru, et söön liiga palju (ja ka ebatervislikult, eriti just kõiksugu magusat kraami) ja näen, et ka korterikaaslased seda märkavad, kipun salaja maiustama. Keerulised on need nädalavahetused, mille veedan vanematekodus, sest seal on valik külmkapis suurem ja tekib nagu mingi tudengi refleks, et mine tea, millal jälle seda või teist saab süüa, sööks siis kohe topelt. Ülekaaluline ma (veel) ei ole, kuid tahaksin probleemi lõpuks kontrolli alla saada.
Aitäh!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Liigsöömisega seotud probleeme mitmeid:
1. Söömisharjumused valed. 2. Depressiooniga (eriti varjatud e larveeritud) seotud probleemid. 3. Buliimia. 4. Ainevahtuslikud küsimused - tegeleb perearst, endokrinoloog.
2. ja 3. puhul vajalik veidi antidepressante ja sellele järgneb sõõmisharjumuste muutmine, järgneb kehaline tegevus.
Reeglid: a) toidukogused vähemaks ja mälumine (igat suutäit) suuremaks. Mälumine olgu kuni kol m korda kestvam. On 3/3 mälumisreegel -
üks kolmandik (mida praegu kasutad) toodab minimaalselt energiat ja palju sooletäidet;
kaks-kolmandikku - (7 korda mälumise asemel mälud 14 korda) annab palju energiat ja minimaalselt sooletäidet (ka kogus on ju nüüd väiksem, energia saab organism kätte vähemast kogusest);
kolm-kolmandikku - (7x3=21 korda) on mõtteline mälumine. Mõtteline soov saadab igamist mälumisliigutust, siit eriti vaimne energia).
Psühhoregulatsiooni kohta vt. varasemaid sovitusi või vastavaid ptk. minu raamatust "Väljavalitu." Kehaline aktiivsus.
Arvutisüsteemides olid mingid tõrked, e-info ei jõudnud khale ja seetõttu ka hilinenud vastus.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
kaalulangus
3 aastat tagasi käisin kaaluväenduse operatsiooni.Kehakaal ol 98 aga põhjus miks läksin oli diabeet.Selles osas sain abi ja kehakaal langes kenasti.Nüüd aga olen mures ,et kehakaal langeb veel ja veel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Naistearsti konsultatsioon, uuringu kasvajate aspektist.
Diabeedi ravi sõltub ju V/suhkru näitudest, söögist ka. Sealt siis olulisi sekkumisi teha ei saa.
Depressiooni korral võib olla ka ...
Hirm
Tere !
Mul on hirmud oksendamise vastu.
see on väga vastik ,kui see hirmu
hoog jälle tuleb hakkab mul
endal ka paha.
vastust ootama jääb
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale või teistele lähedastele.
Kui sa rahulikult sööd ja korralikult mälud, siis oksendamist ei tule.
Söögiga ära liialda - liigsöömine soodustab ka oksendamist.
Kui ...
Uimasus - ärevushäired?
Tere! Viimasetel aastatel on mind vallanud uimasus (u 4aastat mälu järgi, ise olen 20aastane M). Aeg-ajalt on uimasus suurem ja harva kaob üldse ära. Tundub, et võib olla seotud stressiga. Uimasuse ajal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst ja üld-analüüsid (vererõhk, vere-suhkur jt). on vajalikud alguseks.
Korralik elurežiim on esimene aabitsatõde päevase reipuse tarvis.
1/5 verevarustusest kasutab aju - suurenda seda ...
Liigsöömine
Mu poja, kes alles ainult aastane ja kolmekuune, aga ta nii meeletult tahab süüa kogu aeg, ta sööks kõik ära. Mida tegema peaks või on see loomulik?
Vastas dr Jüri Ennet
Lastearst annab oma vastuvõtul siin konkreetse vastuse ja soovitused.
Kas toit on ikka lapsepärane ja väikelapsele sobilik?
Täiskasvanul on peale pärilike, hormonaalsete, somaatiliste jt. ...
AD farmakoloogia
Olen kuulnud, et antidepressandid sisaldavad toimeainena üliväikeses koguses narkootilisi aineid. Kas see vastab tõele? Ja veel: millel täpsemalt põhineb fluoxetiini toime?
Vastas dr Jüri Ennet
Fluoxetin - antidepressant, selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor
[SSRI]). Seega - serotoniini viiakse sünapsis (närvipilus) rohkem üle. Ravimit kasutatakse depressiooni, obsessiiv-kompulsiivse ...
Nycoflox vöi Cipralex
Tere!
Olen pikemat aega depressioonis,kuid nyyd on asi päris hulluks läinud.Enesehinangu langemine,kurvameelsus,ärrituvus,,pessimism,väsimu,energia kadumine,liigsöömine,käte värin...
Sooviksin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitan seda, mida soovitab Teie psühhiaater.
Rohi vaid üks komponent ravis, tervenemisel. Viis rühma harjutusi ja uus hoiak. Korralik puhke- ja töörežiim. Nii tuleb Õnn Teie õuele.
Ei saa ...
suitsetamine
Tere!Kuidas sobivad kokku antidepressandid ja suitsetamine?Tänan.
Vastas dr Jüri Ennet
Mida suitsetate?
Minu õpetaja Tartu (Riiklikus) Ülikoolis Prof. Artur Linkberg (kuulus kirurg) küsis patsientidelt ka suitsetamise kohta. Kui oli veresoonkonna või südametõbi jms., millele suitsetamine ...
Liigsöömine
Tere, mul on nimelt selline probleem nagu liigsöömine, või vähemalt ma arvan, et see on nii. Nimelt ma üritan kaalust alla võtta ja siis magusast ja liigsest rasvast hoiduda. Paar päeva ma suudan end tagasi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Milline noorus? Probleemist rääkida kõige lähedasemale ning koos leida põhjus, lahendusi. Vajalik on veidi antidepressanti võtta ja seda saab psühhiaater kirjutada. Söömishäire kohta vt. ka varasemaid ...
Loe edasiBuliimia?
Olen olnud kunagi piisavalt paks, võtsin juba üle kümne aasta kaalust alla, jõudes enam-vähem normaalkaalu. Siiani tundub mulle, et olen liiga paks ja lahendusena leidsin lahtistite võtmise. Kuidas seda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Liigsöömine võib olla omaette häire või MITMETE haigustega kaasnev sümptom (küllaltki sageli depressiooniga kaasnev). Kehakaalu tervislikuks muutmiseks on mitmeid jõukohaseid võtteid (norm. söömine, dieedid, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: