Söömishäired ja sundmõte toidust 04.06.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Mul on üks selline probleem, millest ma jagu ei saa.
Mul on tekkinud kinnisidee söögist. Eelmisel aastal hakkasin ma oma sööki piirama ning lõpuks sai must anorektik. Püüdsin sellest iseseisvalt välja tulla ja tulemus oli see, et võtsin juurte nii tohutult, et see andis tunda nii minu enesehinnangus kui ka õppimisel. Nüüd oled suutnud jälle kaalust alla võtta, tänu õuntele, mis ongi minu päevamenüü ja juba mitu kuud. Kuid iga nädal mingi paar korda on mul need mustad päevad, kus ahmin end toitu täis ja pärast tunnen sellist süümepiinu, et murdud ja lähen depressiooni.
Iga jumala päev mõtlen ma toidust, mida ma söön, kui palju ma söön, muretsen, et söön liigagi palju . Olen väljas ja mõtlen, millal koju saan, et süüa, ma ei suuda keskenduda. Ma ei tea, kuidas sellest sundmõttest jagu saada. See on vallutanud juba mu elu.
Ja siiamaani loodan, et kaalust alla saada.
Ma loodan, et oskata mind aidata??
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Paar-kolm olulist nippi:
1) toitu mäluda kaua ja põhjalikult, igat suutäit 30-40 või isegi 50 korda;
2) toituda mitmekülgselt, ainult õuntega ei ole õige. Kuus korra võib mõne ainult juurikapäeva-õuntepäeva teha, aga ainult korra;
3) toituda kolm või neli korda päevas, siis liigsöömise vajadus väheneb tunduvalt. (Kui vaid kord päevas süüa, siis kindlasti läheb asi käest, kindlasti);
4) kehaliselt aktiivne olla, rohkelt väljas, looduses;
5) psühhoregulatsioon - Minu Palve-Meditatsiooni esimene samm.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kas söömishäireid on võimalik tuvastada?
Juba varasemalt 2013- st aastast algasid mul probleemid toitumisega, tollel ajal sõin vähe kuna koolikiusamine ja kodune olukord tekitasid madalat enesehinnangut. 2017 aastal, kui vanemad lahku läksid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Positiivne Päevik - mis tervise ja enesetunde parandamiseks, elamiseks täna hästi mõeldud-tehtud.
Piisa uni - une arvelt ei võta, õigel ajal magama.
Söömine - rahuliult, igat suutäit praegusest ...
buliimia,ärevushäire,pimedusekartus,kõrgusekartus,üksioleku hirm, alkoholism.
Tere,
minul on buliimia juba 15 aastat ja kõik teised vaegused arvan ka olevat selle tagajärjel. Oksendamisega olen hakanud kartma,et suren ära...süda jääb seisma või peas midagi juhtub ,kuna viimasel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemid mitmekihilised ja kõiki korraga hingest välja ei nopi.
Depressioon ja söömishäired omavahel 101% seotud ja sellest siis alustaksingi.
1) kõik depressiooniga seonduvad ravinipid ...
Söömishäre
Tere!
Tegelen vastupidavusspordiga ja pool aastat tagasi oli veel kõik hästi. Treenerid ja arstid kinnitasid, et mul läheb võistlustel suurepäraselt, tundsin ennast ka väga heas vormis, võistlustel ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Ületreening.
Vaja treeningkoormusi ja eesmärke korrigeerida. Töö ja puhkuse (taatumise) vahekord on vaja paika saada. Puhkuse-taastumisega seonduv on samavõrd tähtis treenigu süteemiga. Mida ...
Ravim Salymbra
Kasutan Salymbra ravimit juba viies kuu, mõjuma hakkas enam-vähem kolmandal kuul. Kuid nüüd viimasel nädalal on ärevus hakanud taastuma, surmahirm on täiesti sundmõte(õde suri suvel ja sellest pidevad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väike Xanax on näidustatud - võtta vaid nö kiirabivahendina kriisihetkeil.
vt. vahetult eelnevaid soovitusi.
Lisasoovitusi leiate minu raamatust "Väljavalitu".
Head harjutamist, Väljavalitu. ...
Sundmõtted, mõttele tulev mõte e. Psüühika korrast ära.
Probleemiks on sundmõtted. Ma ei soovi neid absoluutselt, mitte ealeski. See häirib, segab, ei lase normaalselt elada, ega inimestega koos olla ja vestelda. Avastasin esimest korda 20010 a. novembris, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab, ühiselt saab selle probleemi kõrvaldada. Veidi on ka arstirohtu appi vaja võtta. Psühhiaatrit karta pole mõtet. Saatekirja vaja ei ole.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. ...
Söömishäire
Tere, kas Teie meelest vastab tõele lause: Söömishäired ei ole tingitud inimese kehakaalust, vaid tema psühholoogilisest nõrkusest?
Tänan.
Vastas dr Jüri Ennet
Söömishäirete põhjuseks on sisepinged, varjatud või siis varjamatu depressiivne seisund ning enda minaga rahulolematus. Sööpmishäiretel on ka mitmeid kehalise tervisega seotud põhjusi (hormonaalsed nihked, ...
Loe edasisundmõte
Tere Tohter Ennet
Sundmõte tekkis esimest korda 2004 aastal peale jalatraumat, perearst soovitas võtta Citalec ravimit, see toimis hästi (1 tbl. päevas). Võtsin ravimit pool aastat ja lõpetasin järk-järgult ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tehke harjutusi, tableti kogus sujuvalt vähemaks ja maikuus 2008 toksige Kurepoisiga Egiptimaale kirjakene Lapsesaamise küsimuses.
Head harjutamist.
parimate soovidega,
Jüri O.-M. ...
sundmõtted
Tere, selline küsimus, et kas sundmõtted peavad alati olema vägivaldsed?
Pealei on mul mõnikord selline tunne, et kuna mul on sundmõtted, siis ma olen teistest väga erinev ja ei saa kunagi õnnelikuks. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõte: 1) tuleb pähe vastu tahet, 2) kordub, kordub, kordub, 3) tekitab emotsionaalseid reaktsioone vastu enda tahet, 4) ei pea olema vägivaldsed.
Psühhiaater aitab. Lastepsühhiaatri juurde minekuks ...
Sundmõte - TOIT
Pidevalt mõtlen söögile ja arvutan kaloreid. Kuigi esineb ülesöömist ei viise oksendamiseni... Tahaksin lahti saada sellest, et kõike seostan toidu ja söömisega... Tahaksin olla normaalne... Kas peaksin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tallinna Psühhiaatriahaiglas on söömishäirete osakond.
Psühhiaatrid aitavad.
Olete normaalne ja söömishäiretest saate psühhiaatri abiga ka lahti.
Registreerige Dispanseris 697 44 44. ...
liigsöömine
Tervist!
Probleem selline: Olen meeletu õgard. Lihtsalt ei suuda ennast toidust eemale hoida. Olen võimeline sööma ka peaaegu valimata ja täpselt niikaua kui ots kurgus. Olen praegu ka tugevalt ülekaaluline. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Annika, kirjast kumab läbi, et Teil arvatavasti võib olla: a) ülekaalulisus e adipositas, b) söömishäired e buliimia, c) eelnevaga seostud - depressioon. Täpse diagnoosi paneb raviarst. Alustage peretohtri ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: