Värisemine 05.09.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mida see tähendab, kui ma lihtsalt värisema hakkan?
Ja värisen nii pikka aega, nagu kardaks midagi?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Igal inimesel tekivad pinged (sisepinged) ning igaüks meist neist ka siis vabaneb (püüab vabaneda). Parimaks pingete maandajaks on kehaline aktiivsus. Kui kehalist aktiivsust väheseks jääb ja sa piisavalt spordilembene ei ole, siis organism otsib endale ise lahendusi ning üheks lahendiks on see "värisemine".
Seega: kehaline aktiivsus, õige puhkerežiim, soe dušš ja minu Palve-Meditatsiooni esimene harjutus. Suureks kasuks on ka oma probleemide rääkimine kodustele - jagatud mure on poole väiksem ja rohkemgi veel.
Sellest alusta.
Kõik saab korda!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
kõhu värisemine
Tere
Olen 50 aastane naine. Millest on tingitud , et alguses hakkab mul paha ja siis hakkab kõht hirmsasti värisema. See kestab mõned minutid, siis püüan endale sisendada et kõik läheb mööda ja lähebki. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida perearst asjast arvab? Kuidas söögi-joogirežiimid? Milline on põhitöö iseloom? Mida muud tervisenäitajad teada annavad?
Kas värin väline (kõhulihased) või siis soolte tasandil, sisemine?
Loe edasi
Käte värisemine
Seoses ärevushäirega tarbin rohtu Anafranil,mida olen võtnud 1 kuu.Meeleolu on stabiilne,ärevus vähenenud,mis aga juurde lisandunud on käte värisemine.Kuna töökoht seotud klienditeenindusega siis häirib ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäired on meelehäireid, kus domineerival kohal on ärevuse mitmesugused sümptomid ja need ärevused ei ole psühhootiliste-, meeleoluhäirete-, orgaanilise ajukahjustuste- või psühhoaktiivsete ("narkotsi")ainete ...
Loe edasiKäte värisemine.
Tere, probleemiks on siis mul käte värisemine, eriti just pingelistes olukordades. Kuna käin veel koolis, siis see värisemine väljendub just seal, kodus sellega probleeme ei ole. Enamasti värisevad need ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tubli, et kirjutad. See mure taandub, kui:
a) korralikumalt puhkad (piisav uni),
b) muutud rahulikumaks (kerged kehalised harjutused),
c) jagad oma muresid esivanematega (Ema, ...), ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: