Ärevushäire 14.05.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Mul on Teile selline küsimus, et kas Te teate inimesi, kes on sellest lõplikult paranenud nii, et enam neid hooge tagasi ei teki?
Mida rohkem ma internetis selle kohta loen, siis vaatan, et inimesed jäävadki sellega võitlema :S
Mul endal on selline asi olnud kaks kuud praegu, tarvitan rohtu ja tegelen harjutustega, kuid vahepeal ikka tuleb liigne ärevus peale. Ning mul sellega seoses tuju nii ära läinud, et kas ma jäängi selliseks "imelikuks".
Ning muret teeb veel see, et kas tegelikult neist arstirohtudest kasu ka on või see lihtsalt nn alateadvusega mängimine, et ma tarvitan rohtu - nüüd peaks paremaks minema ning kui jätan rohutarvitamise järgi, et nüüd võib uuesti see asi peale tagasi tulla ja nii kogun endale pingeid, pingeid, pingeid, kuni ükskord läheb "katlas" rõhk suureks ja plahvatab uuesti see asi?
Nagu ma olen aru saanud, et ei tohiks üldse selliste asjade peale mõelda, et mis siis saab, kui tuleb, äkki on parem nii, et mõelda : Need on lihtsalt minu tunded mida ma enda sees hoian kinni. Olen endaga sõber ja järelikult ka kõikide enda tunnetega nii headek ui halbadega. Kui need tunded tahavad minuga olla, siis las nad olla ja kui nad ära lähevad, seda parem. Ning veel see, et kui see ärevushoog jälle tuleb, siis mitte üritada seda maha suruda, vaid nõuda talt rohkem, et näha, milleks see tunne võimeline on.
Sai küll pikk ja segane kiri, aga loodan, et saate aega sellesse korra pühenduda ja mulle tagasisidet anda:)
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimene ja keskkond moodustavad terviku ja agensid (tegurid) inimeses, keskkonnas ja nendevahelises suhtes peavad tasakaalus olema. vt. Aurukatla mudel . "Väljavalitu" ptk 15.
Lahendid:
1) auru välja lasta (rohud, relax-harjutused). Enamus inimesi selle arstirohu võtmise tasandile pidama jäävadki. Kahjuks;
2) aurukatel (organism hingeliselt, psüühiliselt, kehaliselt, sotsiaalselt, vaimselt) tugevamaks harjutada. Varblasele raske, Kotkale kerge;
3) suhtumist endasse ja keskkonda muuta!
Kui me jahedas vees karastanud varem ei ole, siis on võimalik negativistlik suhtumine (kole, halb, külmetun jne. Aga on ka võimalik spotlik lähenemine - milline võimalus end karastada, tugevdada jne. Seda ka tundeelu aspektist. ... Hea, et annad mulle võimaluse end Karastada, sõber Tunne.
Loe Uuest Testamendist Jaakobuse kirja (Jk. 1:2,3,4). Mina "pusisin" selle kirja kallal pikki aastaid ja arvan, et nüüd saan põhilisest juba aru. Sain mina, saad ka Sina!
Mõtlemine - mõelda domineerivalt Tervisemaja asjadele, võtta asjaolusid Mänguliselt!
Said Esivanemad hakkama (muidu meid ju ei oleks) - saame ka meie.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevushäire?
Tere!
Kas ärevushäire või depresiooni puhul on iseloomulik, et hambad on kanged ja nina ning selle ümbrus on tuim? On diagnoositud peente närvikiudude neuropaatia, oletatavasti borrelioosi järgselt,kuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paranemiseks võimalusi mitmeid.
Sportlikud harjutused, rahustav tee, korralik puhkus. (Enneti Palve nn kutsari asendis). Mure pihtimine või päevikusse kirjutamine. Arstiohi on vaid osakene tervenemisel, ...
Ärevushäire
Tere!
Tülitan uuesti!Kas põletavat valu rinnus võib tekitada ärevus?Ekgd,vereproove tehtud mitu korda,muutusi ei ole ja kõik korras.
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, võib.
Ärevushäire on ravitav. Arstirohi annab 1/10 ja harjutused 9/10
tervenemist.
Kui inimene, keskkond ja nendevaheline suhe on tasakaalus, siis on inimese näol Mona-Lisa naeratus ...
Ärevushäire diagnoos
Kas ärevushäire diagnoos muudab mu elus midagi keerulisemaks?
Näiteks laenu saamine, relvaloa, jahiloa, juhiloa, töökoha saamine?
Olen ärevusele lahendust otsimas aga diagnoosi ei tea ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoos ei muuda midagi, konkreetne tervislik seisund on oluline. Kui harjutusi teete, siis organism tugevneb.
vt varasemaid ärevushäirete/paanikahoogude soovitusi.
vt rmt Ennet - Psühhiaater ...
Generaliseerunud ärevushäire
Tere, kas selline asi on võimalik, et ärevushäire ja depressioon muudab keha tunnetust? Ehk siis kehas on selline imelik tunne, nagu käed ja jalad oleks kerged ja kõhus ka imelik tunne. Ehk siis kehatunnetus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Igasugused tunded on võimalikud. Põhjus-olemus on vajalik koos psühhiaatriga selgitada ja siis saab konkreetseid soovitusi anda.
Kõik tervisliku eluviisi valdkonda kuuluv on kasulik, normaalsest ...
Lapsesaamine ärevushäirega inimesega
Minu küsimus puudutab seda, kas lapsesaamine ärevushäirega mehega on hullumeelne? Kui suur on võimalus, et selline asi geneetiliselt lapsele edasi kandub?
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoosi paneb arst, ärevushäire diagnoosi psühhiaater. Ärevushäire on ravitav. See ei ole pärilik haigus. Kui ravi tehtud, siis on teil ju kõrval ilma ärevushäireteta elukaaslane ja siis seda küsimust ...
Loe edasiÄrevushäire ja ajateenistus
Tere, mul pool aastat tagasi algas ärevushäire. Nüüd koos rohtudega pole olnud 2 kuud. Küsimus Teile: tuleb veebruaris minna arstliku komisjoni. Kas mind üldse võetakse sõjaväkke selle haiguse pärast? ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtazapin on OK. Harjutusi on vaja teha (kehalised, sotsiaalsed, psüühilised). vt. varasemais soovitusi.
Tegeled endaga ja oled kuu-pooleteise pärast heas vormis. Tegele jõukohaselt kehalisega! ...
Ärevushäire
Kas Te soovitate metatsiooni all raamatut? Ei ole enne kokku puutunud sellise asjaga, sellest ka küsimus. Kas 1 pudel õlut päevas võib tekitada ärevushäiret? Ma ei mõtle iga päev.1 aasta ei suitsetanud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Loe varasemaid ärevushäire vastuseid.
Iga päev pudel õlut on palju, tekib harjutmus ja pudelite arv hakkab kasvama. Alprazolam on nn kiirabivahend ja seda ei soovita regulaarselt võtta. Tervislikud ...
Ärevushäire
Tere! Kas peaks pöörduma psühholoogi või psühhiaatri poole?
Vastas dr Jüri Ennet
Oleneb millises astmes e tugevuses. Kujutle ristkülikut diagonaaliga ja siis tekib kaks kolmnurka: üks on see ärevushäire kolmnurk ja kui seda on vähe, siis saab psühholoogilisest lähenemisest abi. Kui ...
Loe edasiMõtted
Lugesin kunagi sellest rubriigrist tajuhäirest,kuna kannatan ise ärevushäire all,siis vaatasin ka ennast peeglist ja küsisin kas see olen ikka mina kes peeglist vastu vaatab.Kas ärevushäire all kannatavad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik inimesed aegajalt fantaseerivad, fantaseerivad ka ärevushäiretega inimesed. Need viimased isegi tunduvalt rohkem. Kui need fantaasiad-kujutlused segama hakkavad, siis on ikkagi tohtriabi kasulik. ...
Loe edasiÄrevushäire ravi
Olen tarvitanud Remeron 15 poolteist kuud ärevushäire raviks.Kogu selle ravi vältel on pea nagu vati sees ja esineb ka kergelt pearinglus.Kuidas on võimalik määrata kas minu selline seisund on tingitud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesi on 50 kg raskusi, 60...110 kg. Tabletike on aga 15 mg. Järeldus - leida endale sobiv annus. Teie puhul annust veidi vähendada - leida sobib annus.
Olete tubli, et harjutusi teete.
Igast ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: