Sotsiaalfoobia? 13.08.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Ma kardan inimestega rääkida (isegi oma pereliikmetega), kui ma pean kellegagi rääkima, siis hääl hakkab värisema, süda peksma ning ma ei suuda ennast selgelt väljendada - kõne muutub väga segaseks. Samuti muutun väga rahutuks ja närviliseks, kui pean kohtuma mõne isikuga, isegi, kui see ei nõua suhtlemist. Vahepeal on tõesti tunne, et minust pole kellelegi kasu ja ma ei saa mitte millegagi hakkama. Tänu sellele hirmule väldin suhtlemist nii palju kui võimalik. Palun aidake!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psühhiaater aitab, saatekirja vaja ei ole. Psühhiaatrit karta vaja ei ole. Lahendid on olemas! On olemas!
Räägi oma murest kodustele.
Suhtlemisoskus ja suhtlemisjulgus on väga individuaalne - mõnel on selleks annet, teisel jällegi kohe ei ole. Suhtlemisoskus- ja suhtlemisjulgus ON TREENITAVAD. Kodus teha nö mängulist näitemängu, esialgu üksi - kujutled, et esined oma jutuga klassi või muu seltskonna ees, see neile meeldib ja eriti sinule meeldib esinemine. Loe salmi kõva häälega, alul raamatust, siis peast ja "mõttesaalis" on a) lasteaialapsed, b) kooliõpilased, c) tuttavad täiskasvanud, d) võhivõõras seltskond.. Mänguliselt! Naudi mängu!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Taas sotsiaalfoobia
Tere! Põen sotsiaalfoobiat juba aastaid, vahel on see taandunud ja elu murdpunktides taas naasnud.
Inimestega suhtlus nii väga ei karda, aga kõiki neid olukordi kus tuleb kätega kellegi pilgu all ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiini annus õhtul väiksemaks, et hommikul reibas tunne oleks.
Enneti palve esimene samm - vabastab pingetest, probleeme seetõttu tekkida ei saa.
vt rituaali kujundamine-tekitamine ...
sotsiaalfoobia
Tere! Olen 18 aastane noormees ja olen põdenud rasket sotsiaalfoobiat ja depressiooni üle 3 aasta. Selle ajaga on paremuse poole läinud vaid see et suudan kuidagi rahvarohkes kohas kõndida. Ülejäänud asjad ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt eelnev ja vt ka eelnevaid ärevushäire valdkonna soovitusi.
Lahendid on olemas, TEGUTSE!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Aspergeri sündroom ja depressioon
Millised võimalused on Eestis Aspergeri sündroomi diagnoosimisel. Kas iga psühhiaater saab seda diagnoosida või on spetsialiste, kes on spetsialiseerunud selle häire diagnoosimisele. Eestis ei osata veel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aspergeri sündroom (autismi üks variantidest) avaldub sotsiaalse suhtlemise tasandil (rohkem omaette), stereotüüpsete käitumismustrite ja tunnetuse ning kõne arenguprobleemidega. See kõik avaldub lapse-noorukieas ...
Loe edasiSotsiaalfoobia ravi
Tere
Arvan, et põen sotsiaalfoobiat. Kardan põhjuseta sotsiaalseid olukordi, esinemist, sõnavõtte ning teiste pilgu all millegi tegemist. See häirib mu igapäevaelu, kuna mõtlen liialt teiste ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ise saab, juhendaja abil saab kordi kiiremini.
Varasematest soovitustest ja Tervisemaja soovitustest (vt. minu rmt. "Väljavalitu" ) saate printsiipe ja harjutustevara, mida praktiseerida, ...
Zoloft ja Diazepeks
Tere!
Kuna mul on depressiooni tihti ja sotsiaalfoobiat ning ärevushäireid, siis arst soovitas mulle Zolofti 1 tablett päevas ja juhul, kui mõnikord tunnen end hullemini, siis võtta Zolofti ...
Vastas dr Jüri Ennet
AD Zoloft on põhivahend, Diazepeks on nö kiirabivahend e võetakse vaid vajadusel. Tabletis üksi ei piisa - olen seda juba tuhandeid kordi ka kirjalikult teada andnud. Viis rühma harjutusi, neist esikohal ...
Loe edasiZoloft
Kas Zoloft aitab ravida sotsiaalfoobiat? Või on see vaid depressiooni vastu?
Vastas dr Jüri Ennet
Zoloft aitab depressioonide vastu ja aitab ka sotsiaalfoobia korral.
Õige ravimi ja õige annuse määrab raviarst-psühhiaater. Sundhirmude-foobiate ravis vajalik ka enda kogu organismi tugevdamine. ...
Sotsiaalfoobia
Mis ravivõimalusi on veel peale AD-de ja rahustite? Olen palju aastaid võtnud neid (veidi on ka aidanud) ja üritanud ka loobuda kõrvalmõjude tõttu. Nüüd sai täiesti villand tablettidest. Vanus juba 35, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sotsiaalfoobia on seotud hirmuga sattuda väikeses rühmas (vastandina rahvahulgale) teiste inimeste tähelepanu keskpunkti.
- Raviks seega kõik see, mis aitab suhtlemist - viis rühma harjutusi, eriti ...
Neurootilisest perfektsionismist
...tulenev sotsiaalfoobia ravi.
Tere!
Olen põdenud depressiooni, ängi (rahutust) ja sotsiaalfoobiat juba aastaid. Alles eile sain täielikult pihta, millest see tuleb - minu neurootilisest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete hea analüütik ning peategi ennast paremini tundma kui tohter (tohtrid). Tohtri ja patsiendi koostöös leitakse sobivaim ravim ning muud ettevõtmised-muutmised. Bensodiasepiinid e ka klonasepaam tekitavad ...
Loe edasiärevushäire
Tere.
Olen 20 a.neiu ja kannatan, nagu paljud teisedki, tugevate ärevushäirete all (kahtlustan sotsiaalfoobiat).Hommikuti on hirm tõusta ja maailmale silma vaadata. Algas see kõik 9-ndas klassis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kallis Neiu 20.
Elus peabki omal erialal-tegevusvaldkonnas nr. 1 olema. Aga nr. 1 rajal peab olema mitte vabatahtliku "sunnitöölaagri sunnialusena" vaid sportliku rõõmu, lusti ja tahtmisega. Mängulisus, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: