retseptita rohud stressi ja ärevuse vastu 19.09.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen 28-aastane naine ning aastaid tagasi diagnoositi mul korduv mõõdukas depressioon. kasutasin umbes aasta aega Coaxili ning vajadusel võtsin ka diazepami. Nüüd pole enam ca 2,5 aastat tablette kasutanud. aasta tagasi sündis mul teine laps ning kuu aega tagasi abiellusin, nüüd viimasel ajal on tekkinud jällegi ärevushäired ning ka muud somaatilised kaebused (enne magama jäämist jooksevad jutid läbi keha, rinnust valutab, pea on nagu vati sees, kuklast rõhub jne). Oma psühhiaatri juurde saan alles kuu aja pärast ning perearsti ses osas ei usalda. Nüüd sooviksingi teada, et kas apteegist on võimalik mingeid looduslikke ravimeid ilma retseptita osta, mis võiks aidata ärevuse vastu ning just eriti nende judinate ja värinate vastu, mis keha läbib? Olen kasutanud palderjani tilku ning joonud rahustavat teed, kuid need pole üldse aidanud.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Jalutuskäigud ja Mängimine Lastega, soojad joogid, käsitsi pesu pesemine soojas vees 10-15 min., minu harjutus, juuste harjamine pehme juukseharjaga (eriti kukla-kaela piirkonda), abikaasa võiks teha õrnalt nn kaelasooni, õlavöödet, selja ülaosa (õrnal-mõnuslat), välisriietus selline, et kaelal-peal jahe ei oleks.
Jälgida päeva kjooksul kordulat, et kael pingevaba oleks - minu harjutus.
Tegudele,
Jüri O.-M: Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevuse ja magamatuse ravi
Kroonilise magamatuse ja depressiooni raviks on perearst välja kirjutanud 5 karpi Cipralixi ja 4 karpi Bromazepam Lannacheri. Alustasin raviga 05.02.2019. Ravi on aidanud, kuid arusaamatuks jääb, kui kaua ...
Vastas dr Jüri Ennet
Bromazepam ja alprazolam - oht sõltuvuse tekkeks.
Head rohud käesolevalt: a) rahustava toimega AD (Esprital, näiteks) või b) mõne neuroleptikumi väikesed annused (Rispolept, näiteks).
Harjutused, ...
Cbd õli
Tere. Selline küsimus tekkis, et kuna tarvitan ärevuse vastu antidepressante siis kas nendega koos võib tarvitada cbd sisaldavaid tooteid (õlisid nt)? Kuna cbd mõjub samuti ärevust ja stressi maandavalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tabletid-õlid on abivahend. Põhivahend on harjutused: kehalised harjutused ja psühhoregulatsioon - selle kaudu pingete maandamine, rahunemine, liikumine nö nirvaana suunal.
Terves kehas terve psüühika! ...
arst soovitas pöörduda abikaasal psühiaatri poole
tere. perearst soovitas pöörduda psühiaatri nõustamiseks siis vastava arsti juurde. nimelt on abikaas(mees) tihti ärevuses,depresioonis ja närviline. kodus ta seda välja ei ela,aga üks aeg hakkas kurtma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearsti soovitus on asjalik, seda arvestada.
Psühhiaatria valdkonnas (ka psühholoogiga koostöö) on oluline nö "hingeline klapp" ja see selgub juba esimesel silmapilgul - aura on selline. Meestohtreid ...
Alkoholism
Tere!
Dr Ennet, tänan Teid, et hädaliste küsimustele vastate. Ka minul on üks mure.
Minu pensionieelikust isal on tõsine alkoholiprobleem (kui raha on, joob liitri viina päevas - praegu on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Halbade-võõraste mõtete vastu head rohud olemas, sisepingete-närvilisuse vastu ka. Nendest tuleks alustada.
Mida muu tervis teeb? Kas mõne tohtri juures on käinud või käib? Kas on mõni autoriteet, ...
Rahusti
Mis on Eestis kõige kangem rahusti, mida saab ilma retseptita endale muretseda? Tegelen palju igasuguste erinevate spordialadega ja tihti juhtub, et päeval läheb elutempo liiga kiireks (ma naudin seda) ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õhtuks tuleb tempo maha võtta ja rahuneda. Õhtul-hilja ei tohi ka trenni teha. Ka kerge ületrenn tekitab unetust - aeg maha, koormused alla, tempo väiksemaks! Kindel päevarežiim tuleb kasuks. Hilja-tundidel ...
Loe edasiravimid ärevuse ja lihaspingete vastu
Tere!
Minu probleemiks on liigne ärevus, sundmõtted ja lihaspinged. Käin psühhiaatri juures, kes kirjutas mulle anafranili ja lihaspingete vastu ka rivotrili. Mind huvutab, kas on olemas ka sellist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehaline aktiivsus, sport ja korralik puhkus on selliseks rohuks. Arstirohte palju, mitmetoimelisi ka.
Võtke need rohud ära ja tehke harjutusi, ka minu harjutust, sportlik eluviis.
Saate ...
Ärevus, paanika AD ja rasedus?
Olen pea 2 aastat hädas paanika ja ärevushäirega koos kõikvõimalike sümptomitega- kõige rohkem vaevavad aga nn paks pea, uimasus ja ebareaalsustunne vahel. Olen võtnud 11 kuud Seroxati 20 mg hommikul. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete Õnne-Mäel. Rohud ära, jalutuskäigud, Tähtede ja Kuu vaatamine õhtul, minu harjutus. Korralik puhkamine (ka lamamine). See minu harjutus aitab pea-ringluste ja -tuimuse vastu, aitab ka paljude muude ...
Loe edasiKõrvade müra talumatus ärevushäirest???
Tere
Olen 25 a naine, ühe lapse ema. Mureks siis ca 4 kuud kestnud ärevushäire ning kõrvade müratundlikkus ja kaelavalu ja pearinglus. Ilmselt siis need kõik ärevushäirega kaasa käivad asjad. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pingeseisundis muutuvuad ka meeled tundlikumaks. Põhjus eelkõige stressis. Pearinglus viitab vererõhu ja verevarustuse tundlikkusele stressi suhtes.
Tegutsemiskava:
a) stressi vähendamise ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: