Mälulüngad, keskendumisraskused 07.11.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist.
Mul on tekkinud selline probleem, et viimasel ajal tekivad mul mälulüngad nt. tihtipeale kui ma kuhugi lähen või teen midagi, siis keset seda tegevust või liikumist ma alles avastan ennast, et ma olen järsku seda tegema asunud, kusjuures need tegevused on tavaliselt healoomulised ehk siis need, mida ma peakski tegema, kuid lihtsalt see häirib nii väga, kui ma järsku avastan ennast mingist ainetunnist või kui ma näiteks laval olles (tegelen muusikaga) avastan, et ma olen hetkel rahva ees ja mängin nendele pilli. Aga on olnud ka kummalisi juhtumeid nt. kui peale tualetist tulemist kätepesu asemel hoopis kogemata hambaid hakkasin pesema. Justkui mõtted oleksid kogu aeg kuskil mujal ning keha tegutseks kui alateadvusega. Ka keskenduda infole on raske.
Esimesed sellised juhtumid tekkisid mul umb. pool aastat tagasi, kui koolist koju jõudes mäletasin küll, mis teed pidi ma koju tulin, kuid väga häguselt, kuidas ma tulin (seda on kuidagi raske seletada). Ning ka suvevaheajal oli see päris tihe. Ise arvasin, et asi võib selles olla, et olen harjunud üleüldise pingega nagu nt. eelmine kooliaasta möödus mul nii, et ma olin hommikul 8 - keskmiselt kella 8-9 koolis ja pidevas tegevuses ning sp süüdistasin kõike pingelanguses ja tegevusetuses, kuid nüüd on uus kooliaasta ning need esinevad siiani.
Kas tegu võib olla magamatuse ja väsimusega, stressiga?
Parimate soovidega,
K.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Viimasel ajal tekivad mul mälulüngad
- väikesed mälulüngad on aegajalt kõigil, eriti väsimuse korral, aga ka siis, kui mitut asja samaegselt püüame teha. Mälu annab treenida, tähelepanu annab paremaks muuta. Minu Palve-meditatsiooni esimene samm parandab aju verevarustust, ka selleläbi mälu.
Kas tegu võib olla magamatuse ja väsimusega, stressiga?
- see ongi sinul põhiprobleemiks - vajad korralikumat puhkust. Tööd-tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna ja need siis ükshaaval ette võtta. leida aega jalutamiseks või kergeks sportlikuks tegevuseks.
Sellest alusta. Kõik saab korda!
Head harjutamist ja puhkamist.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Maania ja mälukadu
Tere!
Mul on psühhootiliste sümptomitega bipolaarne häire. Mul oli kõik korras ja psühhiaater langetas mu kvetiapiini doosi 600 mg-lt 50 mg-le. Pârast seda hakkas mul tasapisi maania ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhootiliste sümptomite korral on mälulüngad võimalikud, Raviarstiga koostöö ja leiate ühiselt selle optimaalseima raviannuse.
Ravimi annuse muutmisega seonduvatest tunnetest rääkige raviarstiga. ...
Keskendumisraskused
Tere! Mul peaaegu juba aasta olnud keskendumisraskused, väga raske on keskenduda,tunnen et pea paks,unega on mul kõik korras. Magan piisavalt. Kuigi ikka tunnen ennast väsinuna ,mälu ka halb ,unustan asju. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oluline on une-eelne rituaal – lastele muinasjutud, usklikule unepalve, biblioteraapiline võte jne. Mina olen aastakümneid kasutanud ja ka abivajajatele soovitanud nn Enneti palve esimest osa.
Esimene ...
Mälukaotus
Lugu väga keeruline.Alustan algusest.Olen suhtes oma kaaslasega olnud 3aa.. väga keerulised suhted ja probleemid, mis tottu võtan rahusteid.(rivotel) Eile juhtus aga nii, et tuli suurem tüli ja võtsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem tingitud tablettidest!
Tabletid ära jätta,
apteegi vabamüügist saab rahustavat teed ja ja seda tarbida.
Unerežiim korda: õigel ajal magama, piisav ine kestus jne.
vt ...
Keskendumisraskused
Tere,
olen noor ja edukas ettevõtja. Viimasel ajal on probleemiks keskendumisraskused ja unehäired. Tegelen mitme asjaga korraga aga tegelikult ei saa midagi tehtud. Kohustused ja tegemata ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid mitmeid, harjutusi ja meetmeid palju.
Tulge vastuvõtule.
Eelnevalt saate vaadata siit Unetuse valdkonna soovitusi.
vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja valdkonna soovitusi, ...
Vanainimese mälulüngad - kõik teised süüdi
Tere!
Loodan, et küsimus sai õigesse alamrubriiki.
Mure siis järgmine:
Mu emal (68 aastane) on tekkinud mälulüngad. Nimelt väidab ta, et keegi käib tema kodus - vahetatakse pistikuid, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Temal on east tingitud luulumõtted, mäluprobleemid hetkel siia ei puutu.
Head rohud mõtete korrigeerimiseks (luulumõtete kõrvaldamiseks) olemas.
Psühhiaater aitab.
Parimate soovidega, ...
Alkoholi psühhoos
Minu mees joob ennast igal nädalavahetusel täiesti täis ja siis hakkab kõigiga tüli norima ja sõna otseses mõttes asju välja mõtlema,muutub kohutavalt tigedaks,tahab peksta,siis süüdistab mind jumal teab ...
Vastas dr Jüri Ennet
Klassikaline alkoholism: alkohol, kurjus, norimine, armukadedus, mälulüngad jms.
Jutt ei aita, aitab ravimine ja täielik alkoholist loobumine.
Skisofreeniaga pole siin midagi tegemist.
Loe edasi
Mäluhäired 90.a.
90.a.ema avastab poest välja tulles, et ei tea, kus on ning kus oleks kodutee. Aitas tuttavate asjade seostamine (tänav ning ehitis seal). Samuti eluaeg tuttavas toidupoes ei tea enam, kus on leib või ...
Vastas dr Jüri Ennet
Dementsus, unustab, eksib. Panna randmeside lähedase inimese tel numbriga ja lähitulevikus ilmselt üksi mitte välja lubada - eksib, juhtub õnnetus.
Konsulteerida psühhiaatriga.
Pankurite ...
Raske depressioon pojal?
Kas on põhjust kahtlustada pojal välja ravimata depressiooni? 19. a. poeg on allumatu juba 4- 5 aastat, käitub agressivselt (ropendab ja ägestub kriitika osas), suuri vaevu vedas gümnaasiumi läbi (õppeedukus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholist vaja lahti saada: sport, töö, eesmärgid, elusihid. Arstirohtu abiks, et sõltuvusest kergemini üle saada.
Sõjaväkke! Saab meheks.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
suur aitäh vastuse eest.
Mina olen see 35 aastane naine, kes teile kirjutas. Meeldetuletuseks, et soovisin rasestuda ja rivotriliga lõpparve teha. Soovitasite rahusti järk-järgulist lõpetamist ja harjutusi. Probleem aga selline, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete teel loobumise poole! Mõelge positiivselt Lapse peale - kes temast tuleb jne. Selle nimel kehaliselt aktiivne ning vaimselt rahulik eluviis - tervislik eluviis. Ja kui see "rivo-poiss" ikkagi kimbutab, ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: