Häirivad mõtted 05.01.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere !
Mul on selline probleem, et ma kardan vahepeal öösiti magama jääda, kuna kardan, et ei ärkagi enam üles. Minu tervisega peaks kõik korras olema, pole mingeid teatuid kaebusi, välja arvatud iiveldus ja pearinglus, mis on tekkinud pillide kasutuselevõtust hiljuti. Siiski painavad mind sellised vägagi häirivad mõtted ning kui need mõtted tulevad, hakkan ma endale ka asju ette kujutama näiteks kas või veel halvemat enesetunnet ja säärast. Mõtted on võib-olla tulenenud sellest, kui tutvusringkonnas on ära surnud mõni noor inimene. Võib-olla oskaksite aidata, mida ma tegema peaksin, et selliseid mõtteid eemale peletada ja endast üldsegi eemal hoida? Oleksin väga tänulik, sest see on tõesti äärmiselt hirmutav ja häiriv.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Pilli-tohriga konsulteerida ja leida õige lahendus, selgitada iivelduse ja pearingluse olemus. Kindlasti kohe minna!
Üleväsimus annab "imelikke" mõtteid ja segab rahulikku und - uni korda (kerge sportlik tegevus, soe dušš õhtul, rahustav tee apteegi käsimüügist).
Minu Palve-Meditatsiooni esimene samm (või mõni muu meelepärane psühhoregulatsiooni harjutus).
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Keskendumisraskused
Tere!
Olen täheldanud endas juba pikemat aega keskendumisraskusi. Tähelepanu hajub tihti, pidevalt tekivad mingid nö. sundliigutused (jalgade väristamine, paeltega mängimine, pastakaga klõpsutamine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uni korda, une arvelt ei minutitki.
Õpiplaan: oluline ja ebaoluline eraldada. Elu korraldada selliselt et oleks veidi varusid ning võlgu (ajavõlga) oleks vähe.
Optimistlik-rõõmsameelne eluhoiak ...
Ärevushäired
Tere!
Kahtlustan endal ärevushäireid. Arsti juurde aeg kirjas aga sinnani on veel aega. Nimelt mul on varem olnud probleeme paanikahoogudega ja sain ad-ga ravitud need. Nüüd siis augusti algul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Apteegi vabamüügist Melatoniin ja seda võta tünnikene enne und.
Minu Palve esimene samm - tee mitmeid kordi päevas, kindlasti õhtul kui Melatoniini võtad.
vt otsinguga eelnevatest ärevushäirete ...
Depression ja tervisega jamad
Tere! Selline mure, et olen kohutavas masenduses olnud kaks kuud juba. Pidevalt suitsiidsed mõtted, olen ka üritanud end tappa... Pidevalt väsimus, elu häirivad mäluhäired ning näen pidevalt viirastusi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vajalik on psühhiaatri jutule minek:
head meeleolu korrektorid-parandajad on olemas ja need hakkavad kohe mõjuma,
viirastuste osa vajab täpsustamist ja ka selle valdkonna abilised(arstirohud) ...
Sundmõte?
Tere!
Mind vaevavad häirivad mõtted. Need tulevad siis, kui olen mingis uues/võõras seltskonnas või koolitunnis. Mõtted on halvustavad või pahatahtlikud. See muudab mind väga kurvaks, kuna tegelikult ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule
ja üheskoos saab täpsustada nende halbade mõtete vastu tegutsemise plaani. Vajadusel ka arstirohtu. Tervislikud eluviisid kindlasti: piisav uni ja mõõdukas kehaline aktiivsus. ...
Sundmõtted, mure tervise pärast
Tere lp Dr, Olen varem ka teie poole pöördunud küsimustega ja olen häid vastuseid saanud. Nii siis ka see kord. Mure siis selline, et olid mul paanikahood siin umbes üks kuu või poolteist tagasi, enam ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, psühhiaater ja omapoolsed harjutused (alates jalutuskäikudest... kerge treeninguni, minu harjutus aeglaselt-mõnusalt).
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Obsessiiv-kompulsiivne häire
Mul on sundhäire- pidev kätepesu, enne uinumist 4 korda kella vaatamine, asjade mitmekordne puudutamine, mõndade mõtete kordamine, asjad peavad olema kindlas rivis ja ei tohi üle lauaääre olla jne. Mul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimene mõtleb (tunnetab Maailma ja Ennast) ning ka tegutseb (ideaalis - muudab Ennast ja Maailma paremaks või vähemalt ei tee halvemaks). Kui need tunnetamised ja tegemised on meie endi kotrolli all, ...
Loe edasiSundmõtted
Mind on vaevanud sundmõtted juba kaua ja olen sellest juba väsinud.
Algasid nad 16-aastaselt. Need on seksuaalsed ja vastikud oma pereliikmete suhtes. Kui jäin paar aastat tagasi rasedaks, siis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui jutule ei soovi minna psühholoogi või siis psühhiaatri juurde, siis jääb üle vaadata siit kliinikust varasemaid soovitusi. Tähtis on printsiip, et mõjutegureid paremuse suunas on palju - viis rühma ...
Loe edasiLihastõmblused, surinad, kaelavalu, peavalu....
Tere,
minu mure sai alguse umbes 2 kuud tagasi - parema ülemise ripsme joonel hakkas lihas tõmblema, mitte küll nii, et teised seda näeksid, kuid tõmbluse ajal ma ise peeglist näen ja loomulikult ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu Palve-Meditatsioon on alustuseks v.hea. Kodune tööjaotus - lähedaste abi (võimalusel) kasutada, et veidi lapsest rahu-puhkust saada. Veidi rahustavat teed apteegi vabamüügist. Veidi mineraalvett, ...
Loe edasisuur mure
Tere
Ma kirjutasin teile umbes 8 päeva tagasi aga vastust pole vel tulnud.
Mul on depresioon ja mul ei ole elu isu kõik tundub nii mõttetu.Ilmad on koledad kogu aeg.Teen küll päev läbi asju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olin Berliinis ja ei olnud vahepeal võimalust vastata. Alustaksin ikkagi oma raviarstist-psühhiaatrist. Temale selgesõnaliselt öelda, et rohi toimib mulle nii või naa. Elekterravi otsustab raviarst, muud ...
Loe edasiAsjade lugemine
Mure selles,et kui bussiga ,autoga jne.sõidan,hakkan ma inimesi,poste,autosid lugema.Vahel pööran veel pead,et vaadata,et kas oli ikka 5 inimest bussipeatuses.Millest see tuleb?Olen teadlikult proovinud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teatud perioodil on selliseid sundmõtetid (lugemisi jne) esinenud kõigil ja enamikel inimestel ei ole nad piinavalt segavad ning on mööduva iseloomuga. Neid ei tohi tähtsustada, neist paanikasse minna. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: