Ehmumisel/vihastumisel tekkiv tunne 09.05.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Küsimus on siis selline, et kui ma ehmun või vihastun äkiliselt, siis lööb vahepeal sellise tunde, nagu järsult oleks igal pool nõelad või midagi taolist... See on nüüd aeg-ajalt olnud paar aastat.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Vihastumine liigkergelt viitab teatud sisepingetele. Neist sisepingetest on võimalik vabaneda:
a) rohtudega (aga seda ma ei soovita), b) kehaliste harjtustega (seda soovitan), c) psühhoregulatsiooni võtetega - alusta minu Palve-Meditatsiooni harjutusest (seda soovitan), d) tervislikud eluviisid ja õige töö- ja puhkerežiim (seda soovitan).
Terves kehas on terve psüühika e. tugevdades kehalisi võimed on parem ka psüühika.
Head harjutamist!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevus ja pinge
Tere!
Probleem järgmine: Kannatan sellise mure käes aastaid, et kui pean kodust kuhugi minema ja olema, siis on kehas päris korralik pinge ja sellest tekkiv ärevus. Kuna pinge ja ärevus segunevad, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sellised ärevushäired on ravitavad. Psühhiaatri jutule ja saate juhiseid. Rohi, harjutused, tervislikud eluviisid viivad rahulikule elurajale, so liigse ärevuseta elule.
Väike pinge peab ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: