Kas mul on depressioon? 17.11.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on selline mure, et mul on tekkinud suhtlemisraskused teiste inimestega. Ma mõtlen kogu aeg, mida keegi minust arvab. Ma muutun tagasihoidlikuks suure grupi inimeste seas, kahe-kolme inimese hulgas tunnen end vabalt. Ma olen ebakindel ja mul on ebamugav. Ma kardan esinemist ja suure rahva ees rääkimist. Kuid vahepeal siiski suudan vabalt suhelda- kõik sõltub enesetundest. Mul on sageli meeleolukõikumised ja ma ei taha koolis käia.
Lisakse sellele on mul väga madal enesehinnang. Ma ei suuda mitte kunagi endas midagi head leida. Mõtlen pidevalt, milline ma välja näen. Ma arvan tihti, et ma pole kellegi jaoks hea ja miks keegi tahaks üldse minuga suhelda. Samuti tekitab minus stressi ka kodune olukord. Kas mul on depressioon?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
a) Enesehinnangu areng ongi: alul on Teiste arvamus suuresti esikohal ja enda Mina ja nina lastakse liigselt alla vajuda.
b) Siis tuleb oma Mina periood ja ennast hakatakse usaldama, enda võimeid ja tegemisi austama. Tõuseb suuresti enesehinnang.
c) Ja kolmandaks, esile kerkivad suured Ideaalid-eesmärgid ja hakatakse nende suunas sihipäraselt liikuma.
d) Kui midagi teha, hästi teha, siis on ka rahulolu sellest kiirelt tulema. Töö kiidab tegijat! Hea töötegemine eeldab korralikku töövõimet, korralik töövõime aga head-paremat tervist ja tervislikku eluviisi, õiget puhkust, päevaplaani.
e) Eelkõige räägi oma probleemist Esivanematele (isa-ema, vana-vanemad, jne.). Nendel on elukogemus ja nad tunnevad sind ja sinu võimeid, soove, võimalusi.
f) Väljanägemise osas mõtle vähem ja tee (treeni) mõõdukalt rohkem. Tegemine muudab, ainult mõtlemisest ei aita.
g) Suhtlemine on nagu sportlik treening - harjutamine annab selle oskuse. Ka näitlejad harjutavad, kõnemehed/naised harjutavad.
Rõõmsameelset harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kas mul võib olla depressioon? Kas ma peaksin kuhugi pöörduma?
Tere!
Ma ei oska kuskilt alustada, aga mul on hiljaaegu tekkinud tunne nagu mul oleks depressioon. Olen sellele ka varem tähelepanu pööranud, aga samuti jätnud asja sinnapaika kuni tänaseni, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Et oma tervise pärast muretsed, siis ikkagi parasjagu depressiooni juba on. Sellega kaasneb ka tujukus, töövõime langus, magamise ja söömishäired, alaneb enesehinnang.
vt varasemaid depressioonivaldkonna ...
Depressiooni tunnused (põhjust pole)
Tere!
Jäin hiljuti ootama oma teist last (planeeritud rasedus). Mul on suurepärane mees, väga armas vanem laps ja üldse on mu elus kõik väga hästi, välja arvatud üks asi.
Nimelt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Selliseks ei jää ja hulluks ei lähe kui iga päev teha jõukohselt pikki jalutuskäike. Võileib ja joogipudel ka igaks juhuks kotikesega kaasa. Leida looduskaunis rada (park, mererand jne - mis teile meeldiv ...
Loe edasiEnese väärtunnetamine
Tere! Olen teile ka eelnevalt kirjutanud mõned kuud tagasi ja te andiste nõu. Siis oli põhiprobleem mul pikalt kestnud kõikumise tunne, lihaskrambid ja elektrilöögi tunne kehas. Enne selliste jamade algamist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge Tallinnas minu vastuvõtule (registr. tel. 1900 kaudu).
Mujal olles - vahetage tohtrit, aga eelnevate arstide soovitusi tasub ka rakendada. Perearst ja üldanalüüsid, neuroloog ja lihas-probleemid. ...
Antidepressandid.
Umbes aasta tagasi tekkisid mul esimesed depressiooni tunnused. Mõned kuud hiljem diagnoositi mul mõõdukas depressioon. Mulle kirjutati välja antidepressandid. Hakkasin ennast paremini tundma ja muutusin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga: depressioon ja söömishäired käivad aegajalt käsikäes. Arstirohu võtmisele lisaks on vajalik teha muid jõukohsaeid tervistavaid asju. Õige päevarežiim, regulaarne õppimine, piisav ...
Loe edasiMillest võiks olla suur väsimus?
Olen pidevalt väsinud, tuju nagu oleks isegi teha, aga ei jõua. Söön ad cymbaltat üle aasta depressiooni tõttu, kehalist tervist on kontrollitud, midagi pole leitud. Talvel põdesin muidugi toksoplasmoosi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Cymbalta on hea, mis annus? Kas annusega annab mängida? Ainul AD ei aita - juba 1001 korda väljaöeldud tõde. Kas vererõhk ei ole liigselt madal, kas veresuhkur korras?
Järgnev on nagu maja ehitamine, ...
depressioon
Tere dr Ennet,
olen 22 a neiu, hetkel elan Inglismaal. Mul alates 14 a alates olnud probleeme vaimse tervisega, depression, @revus jne Olen eelnevalt v6tnud ka igast erinevaid antidepressante ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kindlasti tule, aitan.
tel 56 463 830.
Koos leiame õiged lahendid: rohu, harjutused, eluviisi valdkonna soovitused.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
kas lähen hulluks?
Lgp.hr. Ennet
Teie olete tark inimene ja mina olen hädas.Vist juba täitsa suures.
Olen 30 aastane naine,mul on mees ja aasatane poeg.Enda arvates ma ei ole depressioonis-ei nuta ei karju,ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas teie oskate aidata?
Oskan.
Tulge vastuvõtule.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
stress ja kehakaal
Küsimus ei ole niivõrd meditsiiline, aga äkki oskaksite ja oleksite nõus mulle siiski vastama. Olen noor naine, vahepeal oli mul tööl suuri pingeid, ka abikaasaga tülitsesime palju. Võtsin selle tõttu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress ja depressioon võivad kehakaalu langetada ja langetavad (mõnedel juhtudel paneb jällegi ohtralt sööma). Kui stressi ja depressiooni kõrvaldate, siis kõik taastub. Kehaline aktiivsus ja sport on ...
Loe edasiiiveldus
Olen põdenud depressiooni umbes 2 aastat tagasi. praegu on mul juba pikemat aega iiveldus ja pearinglus. Mõnel päeval on hea olla siis jälle mitu päeva järjest paha, eriti õhtuti. Mul on kodus rivotril, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Iiveldus: toitumisprobleemid, rasedus, mingi ainega mürgistus jne. on esmased mõtted. Pearinglus: vererõhu, sisekõrva häire jne. probleemid. Võimalusi, nagu näete, mitmeid. On ka psüühilisel alusel selliseid ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: