Surinad jäsemetes - ärevushäire? 12.06.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Kas emotsionaalsed probleemid või stress võivad põhjustada füüsilisi valusid (nt seletamatu surin käes ja jalas, millele arst diagnoosi ei leia)? (Kas see võib olla ärevushäirest vmt? Pole seda muk küll diagnoositud, kuid arstil käies kõik muud haigused põhimõtteliselt välistati.)
Kas ja mida siis selle ärevushäire puhul teha saab?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimesel on nii vaimne-psüühiline kui ka somaatiline (kehaline) pool ja need on vastastikku tihedas koostöös.
Terves kehas terve vaim! - seega saab end keha tugevdamise kaudu ka vaimselt-psüühiliselt paremaks, enesekindlamaks, targemaks muuta.
On ka psühho-somaatiline mõjuside - psüühilised pinged-mured jne soodustavad ka kehalisi häireid (alates peavalus kuni varvaste värina-valuni - vererõhust ja seedimishäiretest rääkimata. Ja rõõmsameelsus, optimism, enesekindlus, töörõõm jne suurendab ka füüsilist töövõimet, kehalist tervist.
Järeldus - kasutada nii psüühilist (pingete maandamine, eneseregulatsioon, Mona-Linda naeratus jne) kui ka kehalist (kehaline aktiivsus, treening jne) komponenti.
Ärevushäire puhul ongi "mureaurukatel" pinges ja vajab üleliigse "auru" väljutamist nii arstirohu abil, kui ka harjutusi kasutades.
Head harjutamist soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
surinad ja valud üle keha
tere mul on olnud nüüdseks 4 kuud ärevushäired ja kuskil 2 nädalat tagasi hakkasid surinad ja valud üle keha mis on nagu närvivalud löövad teatud kohta nt jalgadesse, kättesse, rindu, selga ning siis kaob ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma probleemidest Emale/isale - kellega sul head suhted.
Kui inimesel on kaebusi, siis peab ta rõõmu tundma, et organism on olulise signaali andnud, signaali – midagi on vaja muuta ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: