Ärevushäire 14.07.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Ilmselt on mul ärevusehäire, kuna süda ja pea on korras olnud uuringutel. Psühihaater kirjutas mulle välja ka antidepressante kuuks, millest abi ei olnud ja sinna ma ei ole tagasi läinud. Kui ma merele tööle lähen ja peaga pidevalt ei mõtle, siis on suht ok olla. Nii kui ma aga oma põhilise elukutse kallale asun, milleks on Pokkeri mängimine ja järjepidev tugev mõttetöö, siis aga läheb pea uimaseks ja hakkavad rõhuvad tunded erinevates pea osades. Tekib hirmus insuldioht vms. Kas on reaalne, et pidev mõttetöö võibki ´´crushini´´ viia? Ma ise ka ei tea, millest mul ärevushäired tekkinud on, kas regulaarsest kanepi suitstamisest või Pokkeri mängmisest. Tegelesin Pokkeriga aasta+ ja tänu ärevushäirele olen sunnitud reaalset sotsiaalset tööd tegema, mis mulle üldse ei meeldi. Ma tean, et pokkeri elukutse on ebatervislik eluviis, ebasotsiaalne ja väga stressirohke aga DAMN ma armastan raha ja vabadust. Ma annaks kogu oma vara, et saaks täiskohaga pokkeri karjääri jätkata. Kanepiga tegin nüüdseks lõpparve. Suitsetasin pea iga päev 1grammi. Ma väga loodan, et kanep oli selle põhjuseks ja ma saan sellest üle. Aga mida arvate teie, millest see tekkita võis? Ja kas mul on ka reaalne surmaoht pokkerikarjääri jätkates sellises olukorras? Kuidas võik edasi käituda?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Vaimset võimekust (mälu, mõtlemine, IQ) annab kõvasti toetada.
Printsiip - terves kehas terve vaim (psüühika)! Kehaline aktiivsus on oluline.
Miks? Siin 1001 põhjust ja üks neist on see, et 1/5 kogu verevarustuse potentsiaalist on ette nähtud aju verevarustuseks. Kui treeninguga see potentsiaal suureneb (kehalise trenniga ta aga suureneb), siis see 1/5 on ju ka suurem!
Insuldi vastu on peale kehalise aktiivsuse ja õige toitumise väga olulised psühhoregulatsiooni harjutused.
Insuldi ennetamine: a) vererõhk korda, b) toitumisega kolesterool korda, c) kehalisega üldist tervist kergitada, d) psühhoregulatsiooniga (vt. minu Palve-Meditatsiooni harjutus) vabaneb liigsest stressist, reguleerib aju verevarustust, treenib aju veresooni).
Non n o c e r e! Ei kahjusta! Ei kanepiga, ei...., ei...
Kui pokkeris kõrgklassi tahate saada, siis tuleb kõrgklassi tasemel ka keha ja vaimu selleks treenida.
Tehke endale treening (3E) päevik ja siis ei korda te enda vigu, arenete kiiremini.
Kui eesmärk kindlalt paigas, siis te ka liigute kõigi võimalustega kindlalt sellel suunal.
Kui pokkeris meistritiitlid tulevad, siis andke ka mulle sellest teada.
Järjekindlust Meistriklassi jõudmisel ja seal püsimiseks. !
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ärevushäire?
Tere!
Kas ärevushäire või depresiooni puhul on iseloomulik, et hambad on kanged ja nina ning selle ümbrus on tuim? On diagnoositud peente närvikiudude neuropaatia, oletatavasti borrelioosi järgselt,kuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paranemiseks võimalusi mitmeid.
Sportlikud harjutused, rahustav tee, korralik puhkus. (Enneti Palve nn kutsari asendis). Mure pihtimine või päevikusse kirjutamine. Arstiohi on vaid osakene tervenemisel, ...
Ärevushäire
Tere!
Tülitan uuesti!Kas põletavat valu rinnus võib tekitada ärevus?Ekgd,vereproove tehtud mitu korda,muutusi ei ole ja kõik korras.
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, võib.
Ärevushäire on ravitav. Arstirohi annab 1/10 ja harjutused 9/10
tervenemist.
Kui inimene, keskkond ja nendevaheline suhe on tasakaalus, siis on inimese näol Mona-Lisa naeratus ...
Ärevushäire diagnoos
Kas ärevushäire diagnoos muudab mu elus midagi keerulisemaks?
Näiteks laenu saamine, relvaloa, jahiloa, juhiloa, töökoha saamine?
Olen ärevusele lahendust otsimas aga diagnoosi ei tea ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoos ei muuda midagi, konkreetne tervislik seisund on oluline. Kui harjutusi teete, siis organism tugevneb.
vt varasemaid ärevushäirete/paanikahoogude soovitusi.
vt rmt Ennet - Psühhiaater ...
Generaliseerunud ärevushäire
Tere, kas selline asi on võimalik, et ärevushäire ja depressioon muudab keha tunnetust? Ehk siis kehas on selline imelik tunne, nagu käed ja jalad oleks kerged ja kõhus ka imelik tunne. Ehk siis kehatunnetus ...
Vastas dr Jüri Ennet
Igasugused tunded on võimalikud. Põhjus-olemus on vajalik koos psühhiaatriga selgitada ja siis saab konkreetseid soovitusi anda.
Kõik tervisliku eluviisi valdkonda kuuluv on kasulik, normaalsest ...
Lapsesaamine ärevushäirega inimesega
Minu küsimus puudutab seda, kas lapsesaamine ärevushäirega mehega on hullumeelne? Kui suur on võimalus, et selline asi geneetiliselt lapsele edasi kandub?
Vastas dr Jüri Ennet
Diagnoosi paneb arst, ärevushäire diagnoosi psühhiaater. Ärevushäire on ravitav. See ei ole pärilik haigus. Kui ravi tehtud, siis on teil ju kõrval ilma ärevushäireteta elukaaslane ja siis seda küsimust ...
Loe edasiÄrevushäire ja ajateenistus
Tere, mul pool aastat tagasi algas ärevushäire. Nüüd koos rohtudega pole olnud 2 kuud. Küsimus Teile: tuleb veebruaris minna arstliku komisjoni. Kas mind üldse võetakse sõjaväkke selle haiguse pärast? ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtazapin on OK. Harjutusi on vaja teha (kehalised, sotsiaalsed, psüühilised). vt. varasemais soovitusi.
Tegeled endaga ja oled kuu-pooleteise pärast heas vormis. Tegele jõukohaselt kehalisega! ...
Ärevushäire
Kas Te soovitate metatsiooni all raamatut? Ei ole enne kokku puutunud sellise asjaga, sellest ka küsimus. Kas 1 pudel õlut päevas võib tekitada ärevushäiret? Ma ei mõtle iga päev.1 aasta ei suitsetanud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Loe varasemaid ärevushäire vastuseid.
Iga päev pudel õlut on palju, tekib harjutmus ja pudelite arv hakkab kasvama. Alprazolam on nn kiirabivahend ja seda ei soovita regulaarselt võtta. Tervislikud ...
Ärevushäire
Tere! Kas peaks pöörduma psühholoogi või psühhiaatri poole?
Vastas dr Jüri Ennet
Oleneb millises astmes e tugevuses. Kujutle ristkülikut diagonaaliga ja siis tekib kaks kolmnurka: üks on see ärevushäire kolmnurk ja kui seda on vähe, siis saab psühholoogilisest lähenemisest abi. Kui ...
Loe edasiMõtted
Lugesin kunagi sellest rubriigrist tajuhäirest,kuna kannatan ise ärevushäire all,siis vaatasin ka ennast peeglist ja küsisin kas see olen ikka mina kes peeglist vastu vaatab.Kas ärevushäire all kannatavad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõik inimesed aegajalt fantaseerivad, fantaseerivad ka ärevushäiretega inimesed. Need viimased isegi tunduvalt rohkem. Kui need fantaasiad-kujutlused segama hakkavad, siis on ikkagi tohtriabi kasulik. ...
Loe edasiÄrevushäire ravi
Olen tarvitanud Remeron 15 poolteist kuud ärevushäire raviks.Kogu selle ravi vältel on pea nagu vati sees ja esineb ka kergelt pearinglus.Kuidas on võimalik määrata kas minu selline seisund on tingitud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesi on 50 kg raskusi, 60...110 kg. Tabletike on aga 15 mg. Järeldus - leida endale sobiv annus. Teie puhul annust veidi vähendada - leida sobib annus.
Olete tubli, et harjutusi teete.
Igast ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: