Närvilisus ja viha 06.05.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.Mul mure,või probleem õigemini.Olen 24 a ja töötan kleinditeenindajana.Mulle on see töö üldiselt alati meeldinud,kuid viimasel ajal tunnen inimeste vastu nii suurt viha,mind ajab vihale kui nad tere ei ütle(ma muidu ei vb ei panegi tähele kui nad poodi tulevad),Et nad puuduvad asju jne..
Ma ei salli absoluutselt neid kes ei suuda eesti keeles rääkida.MInus keeb nii suur viha,et olen nutmapuhkemise äärel.Ja ma ei suuda oma tööd enam nautimisega teha.Kodus on kõik teisiti.EI ole närvilisust ega viha.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Enda hoiaku muutmine võtab aega ja harjutamist.
1) Tööd võtke näitemänguliselt - klientide roll ongi nii- ja naasugune, selliselt nad oma näitemängu mängivad.
2) Teie näitlejaroll on Super-Klienditeenindaja olla, kes oma tööst ja "imelikest" klientidest rõõmu tunneb.
3) Andmise rõõm on suur rõõm - pange oma Mona-Linda naeratusega ka klindi silmad särama - see on suu energia, mis teile siis klientide poolt tagasi hakkab tulema.
4) Tööväliselt-kodus saate "omas elemendis" olla.
5) kehaline aktiivsus (terves kehas head emotsioonid) ja psühhoregulatsiooni harjutused.
Tegudele, rõõmsameelselt tegudele!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvilisus, viha
Tere!
Olen käinud korduvalt psühhiaatrite ja psühholoogide juures seoses depressiooni ja närvilisusega. Tunnen end abituna. Saan suurepäraselt hakkama tööl tööülesannetega, aga koju minnes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kes logopeedi juurde suunas, mida logopeed edaspidiseks soovitab.
Mida õpetajad arvavad-soovitavad.
lastepsühhiaatri jutule - tema nägemus, soovitused.
Elukaaslase nägemus, koostöörõõm. ...
Närvilisus
Tere!
Tegelt pole ma kunagi oma selle pöhjusega kuskile pöördunud, esimest korda isegi kirjutan.
Nimelt olen ma olnud u 3aastat väga närviline, vahepeal tahtmine lausa kellegile kallale minna, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Läbipõlemise sündroom.
Esimene asi - leida võimalus öösel korralikult magada, vajaliku pikkusega uni. Päeval kerged lõõgastused.
Apteegi vabamüügist Melatoniin ja kodus teha sooja jooki. ...
Viha hood ja närvilisus
Tere probleem on selline härritun ja vihastan kergelt. Kõik algas sellega eelmine elu kestis mul 8 aastat kui taheti lahutust naine leidis endale uue arvan et see mõjus mulle väga halvasti tehti mind tühjaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lahutusi on ikka olnud - ju see pidi nii olema, sest nii ta oli. See nüüd minevik.
Olete tubli, et last kasvatasite - küll selle heateo karma ka kord kaarega positiivselt tagasi tuleb.
Kui ...
närvilisus
Tere!
Mul selline mure,et olen viimasel ajal kogu aeg kurvameelne, pole isu midagi teha, kõik asjad ja inimesed ajavad mind meeletult närvi, selline tunne,et tahaks kogu maailma eest kuhugi peitu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Elu on pakkunud lopsakalt muresid, kurvameelsust, leina. Tänapäeva ühiskondlik "kukepoks" (olulised asjad jäävad tagaplaanile) tekitab ka korraliku depressiivse "eelsoodumuse".
Depressioon on teil ...
Närvilisus
Tere
Minul on mure, ma ägestun nii kiiresti ja hullusti täiesti väikeste asjade peale. Ma saan aru, et probleem on minus, see kõik viha on minu sees ja üritab igal võimalusel välja tulla. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sisepingeid saab vähendada mitmete rohtude, ka looduslike rohtudega apteegi vabamüügist.
Pingeid saab vähendada ka harjutustega, eelkõige kehalised.
Väga hästi vähendab tööalaseid pingeid ...
Kuidas vabaneda närvilisusest?
Tere.
Loobusin 4 kuud tagasi suitsetamisest. Ikka annab tunda närvilisus, ärritun kergest paljude asjade peale. Viha valan välja teiste peale. Mida tegema peaks, kas mingeid ravimeid tarvitama hakkama?
Vastas dr Jüri Ennet
Mõõdukas kehaline tegevus, regulaarselt.
Psühhoregulatsioon - iga päev minu Palve-Meditatsiooniharjutus.
Kallutada ka oma sõpru sutsuvabale elurajale - teiste aitamine aitab veelgi enam aitajat ...
Närvilisus
Tere.
Minu mure on selline, et olen juba lapsest saati väga närviline olnud ja teismeeas oli asi päris hull, kuna siis muutusid suhted vanematega väga keeruliseks. Ma ei kuulanud kedagi ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jalutuskäigud ja koos Lapse isaga - Lapse nimel ja võimalikult mitu korda nädalas.
Kui häält tõstab või ..., siis ütleda: Palun ära karju LAPSE peale, ... Laps soovib, et sa Teda kallistaksid. LAPS... ...
närvilisus
tere olen 25 aastane naine.mul on mure selle pärast et olen jube närviline ja iga väikse asjupeale lähen lausa jube närvi,mind ajab isegi lapse kisa närvi ta on 3 aastane poiss.mida kull tehe,esimene kelle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lapsega koos piisavalt palju väljas jalutada . Kasulik on see mõlemile. Vajalik on piisavalt öösel magada, une arvelt ei võta minutitki. Lapsele laulada unelaule. Juua ise rahustavaid teesid, teha psühhoregulatsiooni ...
Loe edasinärvihaige
jutt on minu 30 a naisest, kes on täielik närvihaige.
Selline staadium esineb tal hüperboolselt. Mõnda aega on kõik korras (mõni päev, teinekord isegi nädal) siis on jälle üliärrituv. Sellel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Haiguse tervise seisundi määraku ikkagi tohter, diagnoosi las paneb psühhiaater, ravi siis suunabki tema. Närvilisuseks on põhjusi alati palju, ka nn naiste tsüklid. Arvan, et hingearst ja naistearst annavad ...
Loe edasinärvilisus
tere
Mul on selline mure et mul on viimasel ajal olnud suht kiire elu töö+kool. kõik ei ole läinud nii nagu ma olen tahtnud. Ning ma olen õhtuti masenduses, elukaaslasega ei ole ka kõige paremini ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Alkoholile ja narkootilistele ainetele - täieline Ei.
2. Kiire elutempo nõuab ka aja maha-võtmist ja normaalset puhkust.
3. Depressioon vajab ravi. Aitab psühhiaater.
4. Enda taltsutamine ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: