Unenägu ja reaalsus? 03.09.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, probleem on une ja reaalelu eristamisel, väga sageli ei saa ma aru kas magan või olen ärkvel. Kui ma und näen, siis on unenäod väga reaalsed ja pikalt kestvad, näiteks praegult, kui ma seda teksti kirjutan või kui ma tööl olen, oletan ma, et ma olen ärkvel, aga kindel ma selles ei ole. Kelle poole peaksin pöörduma?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psühhiaatri vastuvõtule.
On v.head rohud, mis und reguleerivad ja neid ebareaalsuse tundeid kõrvaldavad. Seega rohud.
Tervislik eluviis on kindlasti vajalik. Piltlikult külakiige: aktiivsus - passiivsus e. kehaline päevaaktiivsus - öine puhkus, rahu, rahulikud unenäod. Seega - kiikuda.
Psühho-regulatsiooni võtteid kasutada, et liigseist pingeist vabaneda.
Võimalusi olukorra parandamiseks palju.
Tegutsege!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Häiriv unenägu
Tere, küsimus on selles, et miks ma olen korduvalt näinud unes, et mu ise üritab mulle füüsiliselt läheneda. Paar päeva tagasi oli jälle unenägu, et üritas mind katsuda ja lähendeda nii nagu isal ei tohiks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Häirivad sundmõtteid esineb inimestel päeval, sarnast häiritust võib esineda ka öösel-unes.
Raviprintsiip on selline, nagu päevaste foobsete mõtete puhulgi. (vt. varasemaid, vt. minu raamtust "Väljavalitu" ...
Kuutõbine?
Tere, mul on selline probleem: öösel ärkan üles, kuid oleksin nagu ikka veel unenäos sees. Alati on tegu halva unenäoga ja tavalliselt on midagi viltu (keegi on eluohtlikus seisus) aga on olnud ka täiesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teadvuse virge- ja hämaroleku-uneoleku vahelisel osal võivad inimesel esineda mitmed nn kuutõbisele iseloomulikud käitumishäired (tegevused, mida ei mäleta, ei oska seletada). Sama võib olla ka unest ärkamisel ...
Loe edasiEbameeldiv unenägu
Leidsin google´i otsingut kasutades siit leheküljelt mure, mis kirjeldab ebameeldiva unenäo nägemist hetk peale uinumist.
Ka mul on sama mure, vahel ühe õhtu jooksul korduvalt.
See ei ole lihtsalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
See on huvitav lehekülg. REM tsüklite kirjeldamisega neid probleeme ei kõrvalda. Sisemine hingerahu ja tervislikult toimetatud õpi- või tööpäev on rahuliku une eelsoodumuseks.
Terves kehas tervislik ...
Ebameeldiv unenägu
Tere. Mul on juba mitu kuud selline probleem, kui ma magama hakkan jääma, siis ma suudan paar minutit magada, kui kogen ebameeldivat unenägu/ unehäiret, kus ma näen ebameeldivust või kus keegi mulle liiga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest lähedastele, võimalusel jäta öölambikene põlema. Enne und tuuluta tuba ja loe mingit kaunist muinasjuttu (muinasjutud ei ole ainult väga noorte tarbeks). Päeval tee korduvalt minu Palve-Meditatsiooni ...
Loe edasiunepaanika
Tere,
Olen 26-aastane naine. Juba mitu aastat olen stressirohketel peroodidel (nt eksamid, tähtsad üritused) kannatanud öiste paanikahoogude all. Ka hetkel on pingeline aeg - kirjutan magistritööd. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Apteegi vabamüügist rahustavat teed või und soodustavaid vahendeid.
Perearstilt küsida Valocordin-Diazepam tilku ja neid päevapingete korral võtta 2-3 tilka ja une-eelselt 5-7 tilka, öiste ärkamiste ...
ei saa magada
Tere!
Olen 16-aastane tüdruk. Suvel diagnoositi mul toitumishäired, sügisel olin haiglas. Seal hakkasin saama ka antidepressante, mida pean siiani edasi võtma. Kuigi kogust suurendati, on depressioon ...
Vastas dr Jüri Ennet
Millist AD?
Une puhul on rahustavad teed, jalutuskäigud. Tee minu harjutust õppimise vaheaegadel. Harja juukseid, kukalt, kaela.
Ravitohtriga tuleks selle AD annuse suhtes nõu pidada. Lühiaegselt ...
mure
tere..on selline mure,et ma ei saa õhtuti magad kuna näen õudusunenägusid.. mis selle jaoks tuleks teha... võtan muidu rohtu päris mitu kuud aga pole aidanud...
olen 17 aastane neiu...
Vastas dr Jüri Ennet
Millist rohtu? Kes määras?
Rahustavad teed (apteegi käsimüügist) on head. Hea on soe dušš või soe jalavann õhtul. Õigel ajal magama ning päevamured paari sügava ohkega endast välja ohata. Unenägu ...
elu nagu unenägu
viimasel ajal on kuidagi imelik, kõik möödunud elu on nagu unenägu, nagu poleks midagi olnudki. kuigi mäletan kõike. ei ole nagu üldse seda tunnet näiteks nagu oleks põhikoolis käinud. ise olen muidu 21 ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sellist tunnet võib esineda üleväsimuse korral, aga võib ka olla mingi psühhasteenilise seisundi (otsustamatuse) korral - on ikkagi vaja midagi otsustada, aga otsuse vastuvõtmine lükkub pidevalt edasi. ...
Loe edasiveel midagi?
Tere!
Mul on elu isu juba päris mitu aastat läinud. Iga õhtu unistan kuuliaugust oma peas. Miks ma probleemi lahendanud ei ole, on see, et võtsin mõni aasta tagasi pangalaenu ja tunnen end ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teie unenägu andis juba vastuse Teid vaevavale küsimusele - teadvuse alakihid eelistavad valida elu. Nagu Te isegi teate, ei ole probleemisks kirjas esitatu vaid mingi lahendamata asjaolude-tingimuste ...
Loe edasikorduv painav unenägu
Näen väga tihti unes et seinad ja lagi ja põrand hakkavad minu suunas liikuma. Mul tekib hirm ning ma hakkan väljapääsu otsima. Ma ärkan üles ning hakkan alati akent lahti tegema, tahtes sealt välja hüpata. ...
Vastas dr Jüri Ennet
See on tore,et elate Tartus.Tartu psühhiaatriahaigla juures töötab unelaboratoorium ning une( unenägude ja -tegude) probleeme nad seal uuringutega täpsustavad ning siis ravivad.Pöörduge nende poole,saate ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: