nooruki südame pekslemine,iiveldus ja pearinglus 07.04.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere,
mida teha,kui 14.a.poisil on pidevalt ja just hommikuti järsku südame pekslemine,iiveldus ja pea pööritus?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psüühika ja kehaline on tervik ja mõjutavad vastastikku teineteist nii halvas kui ka heas. Seega:
a) kõik psüühilisi pingeid maandavad võtted on kasulikud (vt. varasemaid soovitusi),
b) kõik keha tugevdavad võtted (harjutamine-treening) on vajalik. Jõusaal ei sobi, sobib rahulik liikumine värskes õhus ja alustada käimisest.
Mõlema eelöeldu - a) ja b) - edenemisel on oluline Korralik elurežiim, piisav uni, õige toitumine.
Vajalik on Päevik ja seal siis tehtud ja tegemata enda tarbeks selgeks teha. Eesmärk - tegu, tegudeni jõuda, rõõmsameelselt jõuda.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pearinglus ja võimalik ärevushäire
Tere!
Minu mureks on pearinglustehood, mis algasid pea 3 aastat tagasi . Pearinglushoogudega koos esineb ka iiveldus. Pearinglus ise on väga tugev ja kestab ca 2 minutit. Kui pearinglus möödub, siis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Siin kolm mastipuud, millele ravi- ja treeningupurjed ülesse tõmmata tuleb.
1) aju verevarustusega seonduvad harjutused, (teate isegi hulgi)
2) keskkõrva e tasakaalu-asendiga seonduvad harjutused, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: