Kas mul on depressioon ja kas ma peaksin abi otsima? 25.04.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, mul selline mure, et kas mul on depressioon? Ma olen enamikust ajast halvas tujus, masetsen, sõpradega ma enam eriti ei suhtle, kõik ajab ülikergelt närvi, järsud nutuhood, lõikumine, ülimadal enesehinnang, pidevad enesetapumõtted/planeerimine, isegi paar ebaõnnestunud katset on. Kas ma peaksin abi otsima?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimesel on teatud kogumik-seltskond vajadusi ning teine kogumik-seltskond võimalusi nende vajaduste realiseerimiseks. Kui need vajadused on endale selged ning nüüd suuresti rahuldatud või rahuldamise teekond-plaan on küllaltki täpselt teada, siis on inimene optimistlik, rõõmsameelne ja suure õpi- ning töövõimega.
Mis siit siis selgub?
1) Eesmärgid- soovid olgu selged - nagu sportlasel (treenin seda ja sedaviisi, et saavutada areng, parem võistlusvõime), nagu põllumehel (mida külvan, kuidas kasvatan, millal lõikan saaki, kuidas saaki kasutan..), nii ka sinul olgu eesmärgid ning soovid reaalsed ning selged.
Üheks suurimaks depressiooni põhjuseks ongi teadmatus ja otsustamatus - reaalsete eesmärkide-soovide osas.
2) Eesmärkide saavutamine vajab kehalist ja vaimset energiat ning jõudu. Siin aitab ennemuistne tarkus: Tervemas kehas on tervem vaim ning suurem enesekindlus, suurem tegutsemisrõõm.
Seega - kehaline aktiivsus (maandab ka liigsed pinged) ning korralik puhkus (une arvelt ei võta).
3) Räägi oma probleemidest-muredest Emale-Isale - ühiselt saab häid lahendeid. Vajadusel psühhiaatri vastuvõtule.
4) Tee minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu (mina teen seda P-M- harjutust üle viie viisaastaku, iga päev! ja mõjub väga hästi!). Mõjub sinulegi väga hästi.
5) Tänapäeva noortel on paljudel muresid (nad naeratavad ja ei näita seda teistele ning meie seetõttu ei oska arvatagi, et na murelikud on). Ja ikkagi - naerata. Mona-Linda naeratus aitab, sellel on kindel toime meeleolu paranemiseks.
Oled tubli.
Igast murest saab üle!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kas mul võib olla depressioon? Kas ma peaksin kuhugi pöörduma?
Tere!
Ma ei oska kuskilt alustada, aga mul on hiljaaegu tekkinud tunne nagu mul oleks depressioon. Olen sellele ka varem tähelepanu pööranud, aga samuti jätnud asja sinnapaika kuni tänaseni, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Et oma tervise pärast muretsed, siis ikkagi parasjagu depressiooni juba on. Sellega kaasneb ka tujukus, töövõime langus, magamise ja söömishäired, alaneb enesehinnang.
vt varasemaid depressioonivaldkonna ...
Elukaaslase depressioon
Tere,
mul on tõsine mure oma elukaaslase pärast - nimelt on tal väga kaugelearenenud depressioon ja võibolla ka piirisiksuse häire. Aastaid tagasi on ta saanud ka AD ravi, aga sellest polnud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui ta ise tunneb end mitte kõige paremini ja lähedane kõrvalt märkab ka tema terviseprobleeme, siis on ju kindlasti vaja midagi muuta. psühhiaater annab ju nõu, nõuannet viib ellu-rakendab nõustatav. ...
Loe edasiAntidepressandid.
Umbes aasta tagasi tekkisid mul esimesed depressiooni tunnused. Mõned kuud hiljem diagnoositi mul mõõdukas depressioon. Mulle kirjutati välja antidepressandid. Hakkasin ennast paremini tundma ja muutusin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga: depressioon ja söömishäired käivad aegajalt käsikäes. Arstirohu võtmisele lisaks on vajalik teha muid jõukohsaeid tervistavaid asju. Õige päevarežiim, regulaarne õppimine, piisav ...
Loe edasiKompulsiivne söömishäire
Tere
Läksin aastaks ajaks välismaale õppima, ja esimese 3 kuuga võtsin juurde 5 kg. Põhjuseks olid söömasööstud. Varem mul neid esinenud ei ole ja olen korralikud söönud, kuid mitte õginud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemiks kohanemisraskus, depressioon ja seda paljudel juhtudel "mure-ära-söömisega" selliselt siis "lahendataksegi".
Mõjutada saab probleeme kolmel tasandil: a) pingete-depressiooni vähendamine-vabanemine ...
Kuna inimene vajab psühhiaatrilist abi?
Tervist, tahaksin teada, kas üldse peaksin psühhiaatri poole pöörduma või saaks probleemiga ka ise hakkama .
Minu elukaaslane väidab, et lisaks lugematutele pisivigadele kannatan ma veel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkohol. Kui elukaaslast häirib, siis on probleeme, sotsiaalseid probleeme kodus. Kuus kuud ilma ühegi tilgata, siis võib öelda, et probleemi ei ole. Kui seda ei suuda, siis on ikkagi pudel tähtsam kui ...
Loe edasiDepressioon
Tere,
Mul on selline kahtlus, et on depressioon. Kogu aeg olen kurb, ei leia mõtet elamises, vahepeal käivad enesetapu mõtted kah peast läbi, kogu aeg olen väsinud ja vahel on selline tunne, et lihtsalt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tunnused viitavad depressioonile küll. Psühhiaatri jutule minekuks saatekirja vaja ei ole. Psühhiaatriakliiniku psühhiaatrile või teistele psühhiaatritele aeg kinni panna ja siis mure-lugu ära rääkida. ...
Loe edasiKas sügav depressioon?
Tere,
olen 19-aastane ja ma kirjutan teile kuna ma tunnen, et peaksin kuskilt abi otsima.
alustan siis siit. Probleem seisneb selles, et ma kardan, et mul on väga sügav depressioon. mul olid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri juurde saatekirja vaja ei ole, sealt tulekski alustada. Annab AD-d ja juhiseid. Rahustavat teed apteegi vabamüügist. Jalutuskäigud, jalutuskäigud - see universaalne abivahend. Kellelegi pihtida, ...
Loe edasiDepressioon
Tere!
Olen noor naine, kellel on olnud elus mitmeid kriisiperioode, millest siiani omal jõul olen suutnud välja tulla. Viimasel ajal on aga on taas süvenenud depressioon, millest ei saa kuidagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Läbielatu pihtimine, stressi maandamise "nipid" selgeks õppida ja rakendada, toitumisprobleemid korda. Kõigi nende koosravi vajab veidi psühhiaatri abi ja arstirohtu - esialgsel etapil. Pärast psühhoregulatśioon. ...
Loe edasiDepressioon?
Naine 35, elan üksi. 7 aastat tagasi võtsin 5 kuud Nycofloxi.
Käisin tööl, kodus aga ei tegelenud ma millegagi. Istudes jäin ühte punkti vaatama, enamuse aja magasin. Tavaliselt mõtlesin ühest ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägiksin tohtriga, seeläbi saab asi endale selgemaks. Tohtrilt kuuleb ka soovitusi. Peavalu vastu aitab kehakultuur ja minu harjutus.
Olge omapärane (sisemuselt, olemuselt) - see ju suurepärane! ...
palun aidake!!!kas minna psühhiaatri juurde???
Mul on probleem.mul on väga sügav depressioon ja kohati enesetapumõtted. Meeleolu kõigub nii tugevalt,et tunnen endas lausa kahte inimest. Asja süvendas see et aasta jooksul jäi mul õhtukool pooleli,kaotasin ...
Vastas dr Kadri Toomla
Kindlasti vajaksite abi, nii ravimitena, mis aitaksid esiagselt masendust leevendada kui ka psühhoteraapiana, mis aitaks Teil enesekindlust saada ja minevuku probleemid seljataha jätta. Seega vajaksite ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: