Toitumishäire 24.05.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen mures söömisega, söön tõesti väga palju (isegi mitte magusat, pigem soovin endale lubada teise prae, eakaaslastest rohkem suppi vms). Murettekitav on see, et söön ka siis kui kõht tegelikult tühi ei ole, lihtsalt tunnen, et soovin midagi süüa! Söön alati kuni olen täissöönud, imlselt rohkem kui õige oleks, aga ma ei suuda end lõpetama sundid. Teinekord tõesti tunnen piinlikkust, sest inimesed küsivaid (küll naljatledes), et isver kuhu see söök sul läheb ja ma mõtlen õudusega, et võiksin veel süüd, kuid piinlikkustunne pole kunagi olnud nii tugev, et söömist lõpetada, vaid selline, mis sunnib lihtsalt söömist jätkama teistest eemal. Päris ausalt tahan väita, et ma ei suuda seda söömist kontrollida. Olen 170cm pikk, kaalun umbes 72kg (viimase aastaga olen juurde võtnud pea 10kg) ning paari nädala eest kuulsin, et mul on kõrge kolesterool ning rauapuudus, päris täpselt ei oska reageerida tänini. Füüsiline koormus on mul kindlasti keskmisest suurem, julgen väita, et olen päris heas füüsilises vormis, jaksan joosta, hüpata jne, kõik on tore.
http://www.toitumine.ee/binge-2/ - Tunnused käivad üksühele minu kohta.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Liigsöömine üheks oluliseks põhjuseks on depressiivne-stressirohke seisund. Võik ka varajatud depressioon olla.
seega.
1) Pingete maandamiseks
a) rahustavat rohtu (apteegi vabamüügist),
b) kehalised harjutused -regulaarselt ja jõukohased,
c) psühhoregulatsioon, et igapäevaselt liigsest sisepingest vabaneda.
2) toitumisel
a) söökla printsiip e toidukogus teadlikult enne söömist kindlaks määrata (nagu sööklas) ja hiljem juurde ei võta,
b) praegusest 2-3 korda rohkem toitu mäluda,
c) viimase suutäie juures toidulauast tõusta ja sealt lahkuda,
d) enne söögikorda juua klaasikene vett, kui hiljem söögisoov - "peta veejoomisega ära". Iga neelamisliigutus rahustab, seega - joo lonksude kaupa, mitte korraga.
Sellest alusta!
Pea päevikut ja tarkuseterad tegutsemiseks tulevad!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Toitumishäire
Tere! Tekkis küsimus, olen 21a noor neiu. Piiran toidu poole pealt ennast üsna tihti. Keelan teatud toiduaineid jms. Luban endale max ühe korra päevas sooja sööki, on ka päevi kus ei söögi õieti midagi. ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) toidukogus mõõdukalt väike,
2) süüa 3-4 korda päevas, hommikul ja lõunal võimalusel ikka soe toit,
3) mäluda tavalisest kolm korda rohkem (siiani suutäis 7korda mälumist, siis nüüd 25-30 ...
Toitumishäire??
Tere,
Nimelt umbes viimase poole aasta jooksul olen hakanud väga oma keha vihkama ja olen hakanud näljutama. Näljutan umbes nädal järjest ja pärast seda õgin väga suurtes kogustes magusat ja rämpstoitu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, väike häire ja see tuleb kõrvaldada.
Päevik - sinna paned endale juhised kirja.
1) Sööd mitu korda päevas, kogused keskmised, mälud korralikult.
2) Iga päev väike jalutuskäik 15...30 ...
hüpnoos-kas tasub proovida
Tere.
Tahaksin mõne spetsialisti arvamust seoses hüpnoosi ja selle kasulikkusega.
Mul on toitumishäire ja abi olen otsinud psühholoogidelt, psühhiaatritelt. Kuid ikka on asi kuidagi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ikka tasub, aga see on aja ning energiamahukas tegevus ning seetõttu tehakse seda tagasihoidlikult, vähe (aeg kõigil piiratud). Tehakse ka nn narko-hüpnoosi e ravim ja hüpnoos käsikäes. Tehakse veel autohüpnoosi. ...
Loe edasiAnoreksia või süütu toitumishäire?
Olen 25-aastane 170 cm pikk naine. Laps koolimineku eas ka olemas. Välimuselt teiste väitel üsna kena. Aga iseendaga pole ma rahul. Kuna mul kalduvus ja pärilikud eeldused paksuks minna, pean tahes-tahtmata ...
Vastas dr Jüri Ennet
Varjatud depressioon ja toitumishäire. Happesus - valesti toitumisest. AD-d on rahustavaid, uinutavaid, ergutavaid. Vaja õige ja sobilikus annuses. Psühhoregulatsiooni harjutused. Treeninguid jätkata. ...
Loe edasiDepressioon ja kompulsiivne toitumishäire
Tere!
Arvan, et mul on päris tugevalt välja kujunenud kompulsiivne toitumishäire (kestnud umbes 4,5 aastat) ja depressioon. Olen otsinud abi psühholoogilt, kuid paranenud pole. Tunnen, et ...
Vastas dr Jüri Ennet
Toitumishäired ning depressioonid käivadki "paarisrakendis." Psühhiaatriakliinikus nii Tallinnas kui ka Tartus on toitumishäirete ravimiseks ka osakonnad (kui statsionaarne ravi peaks vajalikuks osutuma). ...
Loe edasiKompulsiivne toitumishäire.
Tere!
Kas ja kuidas ravitakse kompulsiivset toitumishäiret?
Ette tänades,
K.
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtted ja sundteod käivad paarisrakendis, need on nagu ühemunakaksikud (obsessiiv-kompulsiivne häire). Ravida tuleb sellega kaasnevaid tundeid (antidepressantidega), ravida tuleb mõttemaailma (neuroleptikumide ...
Loe edasiülesöömine
Palju räägitakse-kirjutatakse anoreksiast ja buliimiast. Üheks toitumishäire vormiks
on vist ka ülesöömine. Millised on sümptomid, millise arsti poole pöörduda ja kuidas ravitakse?
Vastas dr Kadri Toomla
Ülesöömine ei pruugi olla tingimata toitumishäire. Levinud on söömine ärevuse või meeleolulanguse leevendamiseks, eriti naistel. Samuti võib söömine olla inimese jaoks lihtsalt meeldiv tegevus, mille ebameeldivaks ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: