Mure hingamise pärast 27.10.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Mul on selline probleem,et mul tekkis hiljuti stress.See avaldus südame kloppimisega ja peapööritusega.Nüüd mul aga viimasel ajal süda mitte ei klopi vaid õhtuti või siis kui rahulikult olen lööb süda hästi aeglaselt.Ja kui muidu inimene hingab normaalselt õhku sisse-välja siis vahepeal mul on see nii kergeks läinud et siuke tunne et välja hingan aga sisse hingan tükk aega hiljem.Küsimus miks on hingamine imlikult kergeks läinud? Kas seda võib tõesti stress põhjustada ja kas stress põhjustab ka pearinglust?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Organism paneb selle hingamise rütmi jm ise paika. Mitte seda jälgida, mitte kontrollida.
Vajalik on:
a) mõnusad jalutuskäigud ja nautida pargi-mere-taeva jne Looduskaunidust;
b) Minu Palve-Meditatsiooniharjutuse esimene samm - vabaned üleliigsest stressist, paraneb aju verevarustus ja kogu psüühiline tegevus.
Elusihid korrigeerida.
Sihiks peab olema elurõõm ning töö- ja loomevõimeline elu 100. eluaastani (praegused pensioni-sambad ju õhukese riigi puhul piisavat elukvaliteeti ei taga!).
Minul on ka sihiks 100.
Sihikindlalt-rõõmsalt edasi!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Õhu puudus
Tere!
2 kuud tagasi hakkas äkki pea meeletult ringi käima nagu oleksin karusselli peal, süda läks pahaks, tundus nagu teadvus kaoks, silmi lahti hoida ei saanud, tekkisid hingamisraskused hoogudena ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmselt midagi paanikahoo registrist. Ohkamine aitab hingevalu kergendada (alateadlikult), sportlik tegevus tekitab sügavama hingamise - hingamist las reguleerib organism, ise ei maksa hingamise rütmi ...
Loe edasiõnnetu
Mul selline suur mure,olen vahelduva eduga kasutanud antidepressante ärevushäirete raviks.Sest nendega kaasnesid ka külmavärinad ja sisemised värinad ja kohutav pinge näos! Nüüd olen just lõpetanud peale ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rasedus korrigeerib paljud häired tervise suunas. Pidage nõu naistetohtriga ja kontrollige end seal. Kui kõik korras, siis saatke telegramm Kurele ja jäätegi siis Lapseootele. AD-d vaja ei ole.
Mina ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: