Närvid läbi 27.10.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, mul on tekkinud probleem seoses oma närvidega. Lähen uskumatult kiiresti närvi ja ei suuda ennast kontrolli all hoida. Sõpradega väljas käies on mul tihti keeruline ennast vaos hoida, kui keegi naljatleb minu üle. Tihti hakkan karjuma ja solvun väga, liiga kiiresti.
Sattudes konflikti perekonnaga, olen mitmeid asju puruks visanud. Nüüdseks on mu vanemad juba hairjunud sellega, et kui ma närvi lähen, siis ikka korralikult.
Ka minu emal on probleeme enda vaos hoidmisega, kuid kahtlen, et selline psüühhiline häire geenidega liigub.
Olen kolm aastat kannatanud ka mentaalse koolikiusamise all. Nüüdseks on sellest möödas kaks aastat. Pärast seda ja selle ajal mu närvid "kuluma" hakkasidki. Nüüd ajab mind tihtilugu iga väiksemgi asi närvi. Üldiselt olen ma hakanud nüüdseks ära tajuma, kui ma olen närvi mineku äärel ja üritan selleks ajaks teistest eemale hoida. Olen isegi inimestele öelnud, et nad ei suhtleks pool tunnikest minuga, pean rahunema.
Kuid ma leian, et selle probleemi eest põgenemine ei tee asja paremaks. Tuleb leida lahendus, ma olen 15 ja kui ma juba praegu selline närvipundar olen, siis mis saab tulevikus...
Kas te oskaksite aidata, kuidas ma saaksin ennast kontrolliall hoida/ maha rahustada? On see üldse võimalik?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Analüüsid enda olukorda toredasti - leiad seeläbi ka õige tee.
1) Korralik puhkus rahustab ja tasakaalustab - une arvelt ära võta aega maha.
2) Jõukohane kehaline aktiivsus: Terves kehas on terve psüühika ja meelerahu. Jalutuskäigud või jõukohane füüsiline trenn.
3) Tee minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu - rahustab. Mina teen seda harjutust Iga Päev juba 5 viisaastakut (5x5= aastat). Mõjub väga hästi rahustavalt, muidu ma seda ei teeks.
4) Pärilikkuse probleemid on tagaplaanil, esiplaanil on see, et ka Lapsevanemad on närvilised (Elu ju parasjagu pingelin) ja seetõttu ka aegajalt pidurdamatud.
Sinu Rahu ja Rõõmsameelsus rahustab ka Ema.
Oled tubli, tegutse!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvid läbi
Probleemid magamisega.
Vastas dr Jüri Ennet
Unehäirete kohta varasemalt piisavalt soovitusi (vt otsinguga, seal apteegi vabamüügi rohi, harjutused, rituaali kujundamine e nn Enneti rituaal).
Oluline on probleemi põhjuse osas selgusele jõuda ...
agrisiivsus ja närvid läbi
tere mul on selline mure et viimasel ajal olen muutunud väga agrisiivseks ja närvidega ka probleemid . Läksin sellepärast naisega lahku ja kodus on perega ka koguaeg selle pärast probleemid et mida soovitate ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi tänapäeval palju. Head arstirohud olemas - psühhiaater kirjutab.
Valvearst võtab Psühhiaatriakliiniku dispanseris igapäevaselt vastu. Vastuvõtule.
Tervislikud eluviisid, ...
Närvid läbi või stress ?
Tere! Olen noor 16-aastane tüdruk ja ma ei tea, mis minuga hetkel toimub. Ma olin esimest korda (kaotasin süütuse päevade ajal) oma poisiga vahekorras 5 päeva tagasi ja me ei kasutanud kondoomi. Poiss ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esimene käik on naistearsti juurde - muidu jäädki pikalt muretsema raseduse küsimuses. Günekoloog kontrollib ka muud olulist. Päras seda käiku günekoloogi juurde saad närvipingeteset kohe lahti.
Edaspidi ...
närvid läbi
siuke asi et olen pidevalt närvis , on ka paanika hood .
mida ometi teha ? kas närvilisust saab ravida kuidagi ?
Vastas dr Jüri Ennet
Närvipingeid annab kõrvaldada, neid saab vältida.
Ravida? 1) Korralik puhkus, 2) jõukohane kehaline aktiivsus, 3) vajadusel õpi/töökoormust reguleerida, 4) rahustavad teed.
Ja kui sellest ...
Närvid
Tere! Niisis minu probleem on siis närvid. Mul on koolis palju pingeterohkeid hetki umbes 2 korda päevas. Sellepärast on mul siis vist ka närvid läbi. Ma kardan igat koolipäeva ning peale kooli olen pinges. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lahendid olukorra paranamiseks on mitmeid:
1) Kiida ennast ja leia enadas uusi ja uusi andekuse valdkondi. Sisenda: Olen andekas ning tubli, iga päevaga läheb mul ikka paremini ja paremini!
Loe edasi
närvid
olen noor. 22 a. neiu. mu isa on alkohoolik ja teda ei muud enab mistki, vahel on tunne et ta joob end surnuks. endal närvid läbi ja tekib tunne et ma ise olen paha inimene, karjun kui närvi lähen ei suuda ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kirjuta mured Päevikusse, vabasta end neist. Tunne rõõmu oma tööst ja tegemistest, sõpradest. Rõõmu ohkamisest, hingamisest, liikumisest, inimestega suhtlemisest, lumest, tuulest, pilvedest jne.
Silm ...
Hirm surma ees
Olen 37 aastane naine,Kogu aeg mõtlen,et äkki on mul vähk või mõni muu haigus.Ei julge enam perearsti juurde ka minna.See jahub kogu aeg,et mine psühhiaatri juurde,sul närvid korrast ära.Tegelikult on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Äkki enam ei "jahuks" ja läheks psühhiaatri juurde!
Napsu (ka veini) võetakse vaid siis, kui kõik korras on. Mure ja probleemide korral on vaja kaine olla ja kainelt tegutseda.
OK! Ole Kaine! ...
Närvid läbi
Tere!
Olen 23 a kahe lapse ema, viimasel ajal on närvid täitsa läbi, vahel ärritab ka pisiasi ja siis on tunne, et läheks lapsele kallale, karjun ta peale(kuigi seda ise ei taha).Mees on ka kogu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on väga hea. Soovitan. Rahustavad teed on ka head. Leidke ka päeval endale puhke-hetki - sellest väga palju kasu. Lugege B. Spock´i raamatut ja saate palju asju rahulikumalt teha, ei võta kõike ...
Loe edasinärvid läbi
mul on oli üks sõber, kellel oli nii, et iga väiksemagi asja peale tuleb kallale ja see pole ainult minu puhul, vahest oleks äärepealt tüdrukulegi kallale tulnud ja küllalt paljudele on kallale tulnud. ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Tohter saab ütelda, et millisel moel need närvid läbi on ja saab ka ravimeid soovitada.
2) Üheks olulisemaks "närvid läbi" seisundi tekitajaks on üleväsimus. Tuleb korrastada õige tööde ja puhkuste ...
Närvid on täiesti 100 protsendiliselt läbi
Tervist
Ei oska kohe midagi kirjutada. Käisin erapsühhiaatri juures ning sain mingisugust rohtu(antidepressant) ,Bromazepaami ning mingisugust kolmandat ka veel. Need sõid mu viimased närvid ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge Dispanserisse vastuvõtule (tel 697 44 44), aitan.
Antidepressant tahab toimimiseks aega. Rohtude osas tuleb tohtrilt julgelt küsida, et toimib nii ja naa, mida ja kuidas edasi rohtu võtta. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: