unehäired,viirastused 09.11.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Minu probleem seisneb selles, et näen viirastusi. Viimasel ajal järjest rohkem. Nimelt öösel näiteks ärkan selle peale ülesse, et on tunne nagu keegi tömbab jalast. Tunnelis köndides nägin, et mulle vastu könnivad inimesed ning körvale vaadates ja siis uuesti otse, siis inimesi enam polnud. Ka niisama kõndides näen silmanurgast, et keegi kõnnib minu körval, kuid sinna vaadates polnud seal jälle kedagi, olen näinud ka silmanurgast, et auto söidab teel, kuid nii jälle polnud.
Olen näinud ka, et minu lähedaste seljataga seisab inimene. Tavaliselt on köik viirastused tumedat värvi. Mida peaksin ette võtma? Kas see võib olla tingitud unehäiretest?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kui närvid on nö "pingul", siis näeb inimene tihti viirastusi. Seega:
a) korralik õppe/töö ja puhkerežiim,
b) mõõdukas kehaline aktiivsus vähendab pingeid, vabastab pingetest ja tugevdab organismi (Terves kehas terve vaim!),
c) pingeist vabastavaad harjutused (neist lihtsaim ja hea - Minu Palve esimene samm,
d) apteegi vabamüügist - Melatoniin - õhtul üks tabl. võtta,
e) psühhiatri jutule (järjekord ka seal) ja kui jutule saad, siis saad, vajadusel, veel mõned soovitused või arstirohtu lisaks.
Röömuga tegutsemist soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unehäired
Tervist,
Selline mure siis, et alles hiljuti hakkasid tekkima unehäired sellistel päevadel, kus järgmine päev on tähtis sündmus, millest peab osavõtma kellaajalise täpsusega. Unehäired esinevad ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Apteegi vabamüügist - Melatoniin, võib lisaks ka mõnda rahustavat teed võtta.
2) Tähtsaks sündmuseks (ka eksam jms) tuleb ette valmistada ja endapoolne osa eelnevalt selgeks teha. Närveerima ...
Unetus
Tere,
mul on unehäired. Öösiti ei saa ma magada, aga päeval saan.
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale. Kindlal kellajal igal õhtul voodisse. Päeval veidi kehalist aktiivsust ja vähem arvutis.
Apteegist rahustavat teed jms.
Koos Emaga - mis on mure-unetuse põhjus?
Loe edasi
Viirastused ja muud
Tere!
Mul on probleem viirastustega, nimelt igapäev ma näen umbes 20-100 viirastust. Kas see on normaalne?
Peale viirastuste kuulen vahest ka sosinaid jms, veel mu silmavärv muutub tumedamaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi sellest murest kohe oma Emale (või kes sulle kõige lähedasem on). Siis minge üheskoos lastepsühhiaatri jutule - saad häid soovitusi ja vajadusel ka veidi arstirohtu.
Jalutuskäigud ja korralik ...
Hirm üksinduse ees
Pidevad unehäired, magan suhteliselt vähe, mõtlen, mis homme saab. Olen ise töötanud psühhiaatrias mitu aastat.
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholiga und saada - aeglane enesetapp. Psühhiaatri jutule. Kui rahustid ja uinutid hästi toiminud ei ole, siis soovitaksin neuroleptikume õiges annuses.
Ikkagi psühhiaatri jutule, et leida õige ...
Unehäired ja Amitriptylin
Lp dr Ennet,
kuidas Te arvate, kas Amitriptylin 25 mg võib mind aidata, kui mul on unehäired ja depressioon? Vahel on ka paanikahood. Kas Amitriptylin tekitab sõltuvust ka?
Vastas dr Jüri Ennet
On rahustava toimega AD ja seega sobilik. Vaja leida õige annus. Mis on probleemi põhjused? Kuidas lood harjutustega ja uue hoiakuga (uued prillid).
AD on vaid osakene enda mõjutamise arsenalist. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: