korgem arevuse tase 27.09.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
kas mu haigus hullemaks arevusest
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1. Leinaga kaasneb terve rida psüühilisi ja kehalisi elamusi, aga need aja jooksul taanduvad.
2. Enese-regulatsiooni ja enese tugevdamise põhiline juhtkang on kehaline rahunemine, paranemine, tugevnemine. Kõik keha tugevdav tuleb kasuks.
3) Süda meil töötab (süstol) ja puhkab (diastol) ja nii kogu elu. Sellist reeglipärasust vajab kogu organism.
4) Rahustav tee ja psüühikat-keha rahustavad harjutused.
5) Perearst - sealt vajadusel veel arstirohtu lisaks.
6) Päevik - aitab ennast paremini tundma ja eseeläbi ka paremini ennast tugevdada-karastada - ka hirmust jagusaamine on analoogiline karastamisega (samm-sammult).
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
ketipinor
Minul on küsimus ketipinori kohta. Mulle kirjutati seda unehäireks kuigi ma tean, et on olemas uinutid immovanhe hypnogel jne. Arst väitis nendest võib tekkida sõltuvus. Olen võtnud pool aastat uni korras ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohud, ka une probleeme reguleerivad, on ajutise ja abistava tähendusega - nendega ei saa enda elu loomulikke Une-Matisid asendada. Vaja on enda elukorralduses, kehalistes tegemistes, töö- ja puhkerežiimis, ...
Loe edasiandke nou..
kallis doktor, olen 25 aastane naiseterahvas ning kannatan umbes 3 aastat paanika ja arevuse kaes...raviks kasutan cipralexi 10mg kuigi vahest tekivad ikkagi arevus ja magamishaired.kysimus aga selles ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lapseootus on suurim rõõm. Ärevuseks ei ole põhjust. AD ärajätmine on vajalik. Väikesed emotsionaalsed lainetused lapsele halba ei tee, organismi kaitsemehhanismid on vägevad. Kõik muud soovitused, peale ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: