Ärevushäire/ Paanikahoog 28.12.16 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Selline küsimus, et kas ärevushaire või paanikahoog võib tekitada südameinfarkti, tervel ja noorel inimsel ?
Lugesin ühte artiklit internetist ning seal kirjutas ,et ärevus võib suurendada infarkti ohtu.
Kas see vastab tõele ?
Ei saa seda mõtet kuidagi enam peas välja. Üleüldse muretsen liiga palju oma tevise pärast ning kui leian endalt mingeid sümptomeid, siis hakkan kohe muretsema, et kas võib midagi tõsist olla. Esinevad ka sundmõtted. Pidevalt on meeltes haigused, kuigi ei taha nende peale mõelda, kui tekib mõni mõte, siis üritan endale selgeks teha, et see mõte ei tähenda midagi minu joaoks ning on kõigest mõte, mis ei ole reaalne. Aga need mõtted tekitavad ärevust ja hirmu. Üldse see pidev muretsemine oma tervise pärast on kestnud juba umbes 10 aastat või rohkemgi. Esimene nö paanikahoog oli ka 11 aastat tagasi umbes. Süda hakkas kloppima, olid kuuma ja külmahood, nägu ja keha olid higised, süda jättis lööke vahele, tekkis iiveldus, värivad jalgades ja kehas, hirm ,et kohe kohe juhtub midagi halba. Neid hoogusid esineb umbes aastas korra või kaks. Viimane oli nüüd eelmine kuu, peale mehe vanaisa matuseid. Üksinda ei julge õhtuti olla, sest kardan,et kui peaks uuesti tekkima hoog, siis olen üksinda ja ei saa äkki õigel ajal abi ja minuga juhtub midagi halba. Tegelikult saan väga hästi aru,et pühjust muretsemiseks ei ole, aga ei suuda oma mõtteid vaigistada. Tegelikult on mu elus kõik väga hästi, mul on hea töökoht, mulle meeldib minu töö, tore kollektiiv, toredad sõbrad, toetav elukaaslane, armastav perekond,oma kodu. Nii et põhjust olla õnnelik oleks rohkem kui küll aga ometigi sellised muremõtted, pidev muretsemine oma tervise pärast jne. Olen vestelnud psühholoogiga mitmeid kordi, aga siiani pole sellest olnud abi. Mingeid ravimeid võtma hataka ei taha ! Mida Teie soovitate ? Peaks uuesti pöörduma psühhologi juurde ? Lugesin ka internnetist ,et on olemas vastavad teraapiad ,kui on sellised häired inimestel . Oskate soovitada mõnda ?
Ette tänades,

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Kas ärevushaire või paanikahoog võib tekitada südameinfarkti?
# südameinfarkti tekke probleemid teised. Ärevushäire seda omaette ei saa tekitada ja ei tekita.
2) Üleüldse muretsen liiga palju oma tevise pärast ...
# vaja on tegutseda, tervist tugevdada, tervilikud eluviisid, ei kahjusta - see on õige rada. Muretesemine ei ole kasuks ja ole soovitav.
3) Ärevushoogude vastu on palju kordi eelnevalt kirjutatud:
a) väike arstirohukuur, rohu tähtsus ajateljel väheneb,
b) harjutused - ajateljel nende osakaal suureneb,
c) rahustava rituaali e Pavlov-Enneti refleksi (kodus harjutades panete oma nime sellele tingitusele e tingitud refleksile),
d) uue hoiaku kujundamine e uutmoodi ellu suhtuda ja uutmoodi elada-harjutada.
vt varasemad.
Head tegutsemist soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?