Kurbus 02.03.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Minul tekkis novembris peale töötuks jäämist probleem. Mul on kodus kaks last ja mees. Alates novembrist, kui töötuks jäin, olen olnud väga kurb. Tunnen, et eesmärki ja sihti elus pole enam. Energiapuudus ja tohutu väsimus on peal. Kui saaks, lebaks päevad läbi voodis ja ei teeks midagi, sest lihtsalt ei viitsi ja suuda midagi teha. Söömisega on samuti probleeme, isu pole ja olen hakanud väga vähe sööma. Jaanuaris selgus, et olen lapseootel. Sisimas küll rõõmustasin, aga väliselt olen ikka selline kurb ja meeleolutu. Ma ei suuda lihtsalt mitte milleskis enam rõõmu näha. Vahel hakkan lihtsalt ei millegi pärast nutma ja võin tunde nutta. Ma ei tea enam, mida teha... Ma ei taha olla kurb enam, sest mul on kaks last ja kolmas tulemas. Mul on hea mees, aga ka meie suhted on on minu kurbuse pärast alla läinud. Kas saaksite mind aidata?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Naistearst ja tema soovitused olgu esikohal. Olge õnnelik, et teid on Õnnistatud järjekordselt Lapsega.
2) Koosmeel ja koostöö abikaasaga - kindlasti saate koosmeelel hakkama. Ilmselt saavad ka teie vanemad (laste vana-vanemad) teid hingeliselt, vajadusel ka materiaalselt aidata. Hingeline tugi eelkõige.
3) Elukohajärgne sotsiaalosakond oma teenustega - Julgelt nõu ja abi küsida, Julgelt. Küsija võib abi saada, mitteküsija kindlasti ei saa.
4) Mängud-muinasjutud lastega - Laste nimel me ju elamegi - selat tuleb lisajõudu ja väge.
5) Jagage koduseid toimetusi omavahel, võtke julgust öiseks puhkuseks ja päevasteks lõõgastushetketeks.
6) Iga tera tervise varasalve on kasuks.
Olete tubli, saate üheskoos hakkama!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevushäired
Tere jaanuaris lõpetasin ma zolofti võtmise kuna arvasin et olen valmis ja kõik on nagu peab ja lootsin et kõik hea jätkub aga tänaseks on tulnud vaikselt tagasi ärevushäired ,kurbus,ei taha tööd teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäireid on palju, tervenemine on võimalik, tabletist üksi ei aita.
1) Oluline on töö- ja puhkerežiim. Et päevaplaan reaalne oleks ja olulisemad asjad esiplaanil - muidu kulub energia pudi-padi ...
vegetatiivne düstoonia
Tere! Kirjutan , kuna olen arvamusel, et mul just selline häire ehk olek on. Pikemat aega vaevlen unetuse käes, magan 1.5 tundi, siis üleval, tualetti, kuum ja külm vaheldumisi, jalad-käed pidevalt külmetavad, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst las kirjutab ESPRITAL´i - 15mg õhtuks
Apteegi vabamüügis Melatoniin - seda õhtul.
Jalutuskäigud - kasulik kehale ja närvidele.
Päevik - sinna mured. Otsustamatus vaevab. Kui ...
Depressioon, masendus, üksindus ja kurbus.
Mure seisneb selles, et juba aastaid on minu närvisüsteem mineviku tõttu väga häiritud. Olen koguaeg rahutu, närviline ja tõstan pidevalt häält ning käitun äkiliselt ja ettearvamatult. Olukord on tänaseks ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) igal täistunnil (päeval) end kümme korda kiita: OLEN....
2) Õhtul Päevikusse positiivne pihtimine päevaste tegemiste osas.
3) nn negatiivsest rõõmu tunda - on mida parandada, on mida muuta. ...
Depressioon, ärevushäire, bipolaarne häire?
Suve algusest alates on mind vahelduva eduga külastanud meeletu kurbuselaine. Kui esimest korda see hoog tuli, siis ma lihtsalt nutsin hüsteeriliselt ja küsisin emalt, et mis see elu mõte üldse on? Tulevik ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Apteegi vabamüügist: a) Melatoniin - tund enne und, b) rahustavad teed, sobib ka tavaline soe-kuumapoolne jook (rahustab).
2) Koos lähedastega jalutuskäigud - toimib v.hästi.
3) Minu Palve ...
kurbus ja endasse tömbumine
Olen 23 ja aegajalt kimbutab mind suur kurbus ja alatihti tuleb nuttpeale. Liiga palju on tekkinud muresid ja kui nende lahendustele hakkan mötlema siis jookseb köik kokku.ja tunnen et enam eu suuda edasi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arvutisüsteemi rike, ei saanud nädalapäevad kirjadele vastata.
Rikkeid on inimkäitumise vallaski.
Kui soovid-vajadused ning nende täitumine-võimalused on liigselt teineteisest kaugenenud, ...
Stress, kurbus või midagi muud?
Tere! Paljud mu sõbrannad on märganud seda, et kui minuga rääkida teatud teemadel, siis vihastun kergelt. Ma ei taha rääkida, sest see muudab mu kurvaks ja närviliseks.Näiliselt on nagu kõik korras, aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Päevik korrastab mõtteid, aitab ennast leida. Ainult mõeldes on mõtted nö seinast-seina. Päevikusse läheb asi valikuliselt, nagu suunatult - mõte muutub konkreetseks.
2) Mis on elus eesmärk, ...
Surm
Kuidas võtta elu, et valu ei tunne?
Vastas dr Jüri Ennet
Mine Ema (vanaema või kes sulle kõige lähedasem on) ja räägi talle oma murest.
Kirjuta ka mulle, miks sul selline mõte on tekkinud ja mis peaks muutuma, et sa õnnelik oleksid.
Kas sa käid ...
Raske lahkuminek
Kirjutan seoses raske lahkuminekuga. Peale 9aastast suhet on süda murtud, hing katki ja elada enam ei taha. Väga tihti mõtlen enesetapule ja tööle minna ei taha. Praegu käib veel korteri jagamine ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hingevalu leevendab aeg ja uued sihid, uued kaaslased elurjal. Või - ...kõik on jälle nii, nagu ennegi - peale teatud lahusolekut, hingelist lahusolekut.
Depressioon (millest ka kaalukaotus) vajab ...
Närvilisus, sest minu unistus ei täitu...
Olen koos olnud oma peigmehega 1. aasta ja paar kuud. Viimasel ajal olen muutunud väga närviliseks ja kohati isegi vägivaldseks. Suudan tülid nii suureks ajada ning talle isegi kätega kallale minna, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Suhtlemine on kahepoolne, on ühisosa leidmine. Lähedasega suheldes soovib inimene positiivset tunnetada, pidev "leelotamine" ja õpetamine vähendab suhete ühisosa. Tuleb jääda endaks. Olge veidi lahus, ...
Loe edasisõltuvus antidepressantidest
Tere,
olen 25 a naisterahvas. Ärevushood piinavad alates 16 eluaastast. AD olen kasutanud ärevuse vähendamiseks ca 3 aastat oma elust vahelduvate pausidega. (kord coaxil, siis xanax, siis ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Võtta väikeses annuses AD-d.
2. Minu harjutus.
3. Kõik muu endistviisi edasi.
4. Eesmärgid endale selgeks teha.
5. Väärtushinnangud õigesse paigutusse: tähtsamad (4-5 asja) ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: