Hirm magamise ees 18.11.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Mul on pikemat aega olnud hirm magamise ees, magan alati tulega, tule kustutamine ei tule kõne allagi. Siiani olen kuidagi suutnud siiski magama jääda, kuigi valgus häirib tohutult. Hiljuti on tekkinud suur hirm silmade kinni paneku ees, ei julge silmi kinni panna, et magama jääda, tekib paanika, nutan hirmust. Mida peaksin tegema?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Kodustega rääkida, nende soovitused; öö-lambikene - ei ole nii segav. Toakutsa oleks abiline-valvur.
2) Sportlik tegevus: Terves-tugevamas kehas tervem-tugevam enesehinnang.
3) Sisepingetest vabanemise harjutused, sisemine rahu, und soodustavad võtted, minu Palve (vt eelnevatest otsinguga).
4) Enesesisendused: Lõõgastun, Rahunen, Puhkan ja Magan - iga päevaga ikka ikka paremini ja paremini!
Sellest murest saad üle!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Lapse hüsteeriline nutt enne magama jäämist
2 aastasel lapsel esineb igaõhtune tunniajaline hüsteeriline nutt põhiliselt enne magama jäämist .kas see võib olla hirm magamise ees või võib sellel mingi muu põhjus esineda?Millest see võiks tulla ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kallistamine, kehaline kontakt.
Mängulisus. Õhtune ilus muinasjutt.
Sooja veega käte vannid (mingit ninarätiku suurus asja sooja vee kausis pesta. Juuste-pea silitamine.
Soe jook rahustab. ...
Hirm
Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!
Väga närviline ja hirm magamise ees
Viimasel ajal on mul täiesti paaniline hirm magama jäämise ees, eriti kui õues läheb pimedaks ja seni kuni hommiku hämaruseni. Selline hirm on mul väga nooruki east saati olnud, lihtsalt vahepeal süveneb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tubli, et alko-põrgust välja tulite.
Tubli, et teil lapsed on ja nendega tegeleda saate.
Tubli, et teil abikaasa on ja ta aegajalt ka kodukandis olla saab.
Tubli, et teie ema teid ...
xanax ja rasedus
Olen 37 nadalat rase ja alates 24 rasedusnadalast vaevlen unetuse all! Ei aita miski,mida olen proovinud! Arst kirjutas juba unerohtu,kuna olen juba nagu liikuv zombie siin! Ja tervisele mojub,paanikahood,varinad,kuumad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ümisemine aitab, juukseharjaga kukla tegemine aitab, jalutuskäigud aitavad. Kaela-õla -selja massaaž aitab. Rahustav tee, soe dušš aitab. Mugavalt pool-lamavas asendis: kujutlus, et olen kiiktoolis, kiigun, ...
Loe edasihirm
tere,
Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...
Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm
Tere
ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
lennufoobia
Mul on suur hirm lendamise ees. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? Lugesin kuskilt neti lk, et tehakse ravi hüpnoosiga? Kas oskate kedagi soovitada, kes tegeleb kõige paremini foobiate ravimisega
unehäred
Tere Olen 17.a. ja õpin gümnaasiumis. Õppimine läheb mul hästi, laga pean vaeva nägema. Lisaks teen sporti ja käin kunstikoolis. Olen olnud siiani terve. Nüüd umbes kuu aja vältel on mul tekkinud unehäired. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koormust vähemaks (ajutiselt). Nii sporti kui ka kunstikooli vähemaks või isegi väike paus. Jalutuskäigud.
Las Ema silitab õhtul pead. Tee minu harjutust. Ema toogu perearstilt Valcordin-Diazepam ...
Tere!
Kas tohib üheaegselt kasutada Fluanxoli 1mg hommikul ja ööseks Rivotrili 1mg ja Truxali 12,5 mg (tablett on 25 mg). Probleem on selles, et juba üle kuu aja ei saa magada st uni tuleb aga ärkan öö jooksul ...
Vastas dr Jüri Ennet
Rohud omavahel sobivad küll. Truxali annusega saab ka veel "mängida" - suurendada, vähendada. Tähtis on tulemus. Sõltub kehakaalust, ravimitundlikkusest. Ravimid on loomulikult ajutised, tähtis on muu ...
Loe edasiPaanikahäire ehk ärevushäire
Tere Dr !! Nagu ma olen aru saand siis esineb paanikahäiret väga paljudel inimestel.Ka mina sattusin selle häire ohvriks 3 aastat tagasi ja pean ütlema et see on töesti hirmus kui ple kunagi ennem sellist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lp. Indrek, enamus aega on tervis ju korras - seega organism on võimeline korralikult funktsioneerima. Uuringud siin lisainfot ei anna, probleem ikkagi psühholoogiline, alatedvustatud pinged annavad endast ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: