kuidas suitsetamisest loobuda ja tõsta keha kaalu. 25.07.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Minul on selline küsimus et soovik suitsetamisest loobuda aga kuidagi ei õnnestu. kui tegib mure teen rohkem suitsu ja mu kehakaal langeb. olen 168cm pikk ja kaalun 47kg tahak kaalu juurte saada . sest olen mures oma terviseparast
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Suitsud prügikasti!
2) Neelamine rahustab, imemisliigutus rahustab - velelikku läbi kõrre lonksutada (korraga paari lonksu jagu).
3) Kehaline liikumne: jalutuskäigud, ... suplus meres (miljon varianti).
4) minu Palve esimene samm.
5) Ei ühtegi mahvi.
6) Päev korraga, õhtul end kiita!
Keegi teine teie eest ei suitseta ja teie eest ka teid suitsetamatta ei saa jätta.
Ma ise ilu tegija!
On teised hakkama saanud, saan ka mina!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
suitsetamine
Kuidas võõrduda suitsetamisest? Kas "Smoke Away" on tõepoolest hea vahend suitsetamisest loobumiseks (reklaamitakse Soome TV-s - hind 90 eurot - ja www.eurotv.fi)? Minu mees soovib küll suitsetamist lõpetada, ...
Vastas dr Jaanus Mumma
Ega muud,et tuleb uus katse ette võtta ja üritada omal jõul sellest
vabaneda.Ega meditsiinilgi erilisi imevehendeid ei ole.See on õige,et
tuleks jällegi rahulikus,stressivabas situatsioonis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: