Närvilisus / nõrganärvilisus 22.02.19 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen väga kiire elutempo ja mitmekülgsete päevadega inimene, kuid kõige suuremaks takistuseks minu eriala ja hobidega on minu närvid mida ma kuidagi kontrollida ei suuda. Olen vägagi emotsioonaalne. Keerulistes olukordades ägestun kiiresti ja on ka olnud paanika hoogusid. Minu hobiks on kasside aretamine, oleme seda emaga teinud sellest ajast peale kui olin väga noor ja nüüd kui tegelen sellega ka üksi on tulnud minu emotsionaalsus suureks probleemiks. Kui on haigestumine, raske sünnitus või veel hullem kaotan näiteks kassipoja elu langen alati sügavasse depressiooni, pilt läheb mustaks ja adekvaatselt ei suuda mõelda. Eriti raske on minu jaoks ravimine ja problemaatilised sünnitused. Ma ei suuda sellises olekus looma aidata. Samuti on ka minu eriala väga külma närvi nõudev, pinge taluvus peab mul olema suurem kui praegu. Lisaks olen meeletult enesekriitiline. Kui miski eba õnnestub ei suuda pikalt millegagi tegeleda, kuigi ei saa lubada endale kodus masetsemist. Mis aitaks et saada enesekindlust, suuta ennast kontrollida, säilitada külma närvi ja mitte iga järgneva probleemi pärast end teki alla nutma lukustada. Mu närvid tekitavad mulle igapäevaselt suuri probleeme.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Ebakindluse üheks olulisemaks põhjuseks on teadmatus, konkreetse probleemi (probleemide lahendi mitte teadmine). Uuri, konsulteeri (diagnoos, raviskeem, probleemi ennetamine jne) ja selle järgi siis teadmised ongi rakndatavad.
2) Otsus vastu võtta (vastavalt saadud teadmistele), otsus tegutsemiseks. Otsustamatus tapab hingeelu.
3) Empaatia olgu mõistlikes piires. Kodus olles:
a) kas olete spetsialist, vet.doktor, uue tõu aretaja jne või
b) olete lemmiklooma "nunnutaja". Ülikoolis meile õpetati, et tohter ei saa koduseid ravida - kodustele on ta isa/ema rollis, mitte arst, arsti rollis. Seega pange enda roll paika - kaks ja korraga ei sobi.
4) Õppige pingeid maandama - rahu vajab teie hingeelu, teistele ( ka loomadele) saame edasi anda vaid seda, mis meil on - ka hingerahu, kui oleme seda endasse harjutustega kogunud. vt varasemad.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Närvilisus
Juba pikemat aega vaevab närvilisus. Lähen endast välja ka pisemate asjade peale. Töötan auto lukseppana ja diagnostikuna. olen märvi minnes juba mitu oma arvutit ära lõhkunud. Ise arvan et see põhjustatud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida muuta?
1) Töö- ja puhkerežiim paika, eriti unega seondub (rahustavad teed, Melatoniin apteegi vabamüügist - õhtul).
2) Töövaldkonna kerged muudatused, veidi tööde järjekorda jms muuta, ...
Närvilisus
Tere
Mul mure elukaaslase pärast, tal pidev tujude muutus, närvilisus, ja vägivalla hoood nii enese kui ka teiste suhtes. Üld juhul võõraste inimestega suheldes on ta väga intelligentne ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleemide "põrgukatel" on liigne stress, mida maandab koduste peal ja Kasiinos!
Mis olukorrad-tingimused selle ka katla alla tuld panevad, see on omaette küsimus. Seal põhjused, muu on juba tagajärjed. ...
Tere.
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus ja alkohol, unetus.
Siin põhjusi väga palju ja seega ka ravi-variante mitmeid.
Truxal on nii neuroleptikum kui ka rahustava toimega. Sobib ka alkoholist võõrutamise korral ...
Pidev närvilisus
Tere! Mure on siis selline, et viimased kolm kuud vaevab mind pidev närvilisus, iga valesti öeldud sõna või solvang paneb mind häält tõstma ja tülid on kerged tulema. Kõige naljakam on see, et see algas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuleb:
a) muuta põhjuseid, mis närvilisust tekitavad ja
b) kasutada enda rahustamise võtteid
(kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon, minu Palve-Meditatsiooni harjutus, lemmiktegevus, ...
Nõrganärvilisus
Väiksest peale kardan verd ja igast sellist. Verevõtmise ajal olen kogu aeg kokku kukkunud. Umbes 2-3 aastat tagasi tegin kõrvaaugud. Algkõrvarõngastega olin olnud 3 kuud. Ostsin esimesed kõrvarõngad, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Noortel on vererõhk normaalselt juba madalapoolne ja verevarustuse regulatsioon veel korralikult välja treenimata.
Jalutuskäigud või kerge sport on suureks kasuks, minu PM (Palve-Meditatsiooni) ...
Unetus ja närvilisus
Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...
Nõrganärvilisus
Tere, minu mure on selles, et olen õudselt nõrk, selles mõttes, et hakkan pea iga asja peale nutma ja lähen endast välja, ei suuda end vaos hoida. Samuti kipun ka tihti üle reageerima. Kõige pisemast murest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Heasüdamlikkus on hea, suur empaatiavõime ka, aga teatud piirid peavad siiski olema, et ennast kaitsta.
Alusta minu Palve-Meditatsiooniga (nädalapäevad - esimene samm, siis nädal teist sammu ja ...
närvilisus
tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi
Vastas dr Jüri Ennet
Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...
närvilisus
tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan
Vastas dr Jüri Ennet
Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõrganärvilisus
Tere lp. doktor,
olen 30.a. naine. ja lapsega kodune. Vanust peaks mul juba olema, et eluga (probleemidega) hakkama saada aga olen nii tohutult nõrganärviline, et lausa häbi on vahepeal. Häbi on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olete ülimalt hingeline ja naiselik ja see on tore.
Olge ISE, selline, nagu endale ise meeldite - siis meeldite ka teistele. Teie abikaasa hakkab varsti Teid mõistma. Praegu suunake oma hingesoojus ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: