meeletu masendus 22.07.20 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen hädas juba aastaid unehäiretega. Jään magama hästi, kuid ärkan ja siis ei suuda ma sageli hirmust, et ma enam ei uinu, uuesti magama jääda. Hirmu on toonud see, et unetuse päevadel ei saa ma endaga kuidagi hakkama. Kui varem väljendus see selles, et ma ei suutnud inimeste seltsis olla, siis nüüd juba aasta kaasneb inimpelgurlusega ka meeletu masendus. Selle hingelise valu suurusest annab aimu suur soov surma abil sellest valust pääseda. Neil päevil, kui olen magada saan, tundub viimane soov täiesti mõistetamatu. Olen püüdnud ka rohtude abil lohutust leida, aga keemiat ei talu mu aju üldse, ükskõik mida tarbin (antidepressandid, rahustid või unerohi) olen ma taas tohutus masenduses ja ei loe magatud tunnidki. Ma ei tea, kuidas leida sellest väljapääsu,olen proovinud enda arvates kõike: joogat, meditatsioone, eri teraapiaid...vahepeal olukord leeveneb, et siis tagasi pöörduda....
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimese ja keskkonna vaheline suhe on nö paigast ära. Siit siit ka kaebused elamise probleemid.
Keskkond on mitmeastmeline:
a) sotsiaalne, tööga seonduv - tööst rõõmu tunda, igapäevatööd võtta mänguliselt - nagu näitleja. Olla hea näitleja ja tunda rõõmu ka töövaldkonna ebakõladest - libreto on selline ja sellist lugulaulu vaja siis Hästi mängida, olla Näitleja - ei võta probleeme isikliku solvanguna vaid - lugu on selline;
b) kodune elu ja suguselts. Kõigil parasjagu probleeme, võimalusel lähedasi julgustada, aidata. Mitte "käsu"-kaudu, mitte pealetükkivalt, mitte solvavalt;
c) kehaline tervis - terves kehas terve psüühika, terve meeleolu. Kehaise tubliduse treenimine, tugevdamine;
d) psüühika e meeltevaldkond. - psühhohügieen, lõõgastusharjutsed (neid sadu, leida endale sobilikud 3..5 harjutust;
e) hingevaldkond - palve ja meditatsiooni printsiibid. Elus. Elu minu ümber ja minus! Inimlased - meie esivanemad - võitlesid olelusvõitulust viis miljonit aastat ja said hakkama. Saan ka mina!
f) uued väärtushinnangud, uus võitlusvaim, et minus Uus-Inimene kujuneks. Kõiki maailma muresid ei saa endale sülle-südamesse võtta. Südames olgu vaid 3...5 olulist, muu jäägu mõttemaailma tasandile.
Päevik - Positiivse Pihtimise Päevik.
Tervemaks, tugevamaks, saame ennast teha eelkõige ISE. Teisetel saame mõtteid-juhiseid ja motivatsiooni, et
Igast murest saab üle!
vt varasemaid, leia endale sobilikud vahendid.
Perearsti juures tervisekontroll - mida tema leiab, soovitab, millise eriarsti poole suunab?
Mona-Linda naeratus - NB - see aitab!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hirm
Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!
Kaua kestab ärevushäire "episood"?
Peale meeletut stressi jäi püsima ärevus, mis kestab juba lainetena igapäevaselt üle 3 kuu. Proovisin Ad aga peale nädalat jätsin ära, sest see oli kohutav mis siis toimus. See selleks. Üldse plaanin ise ...
Vastas dr Jüri Ennet
AD on hea, harjutused vajalikud, päevik, et leida endale sobilikumad harjutused ja nö koormused.
Enesetunne on parim-õigeim mõõdupuu ja sellest lähtuda.
Minu Palve esimene samm -
sisaldab ...
Masendus ja depressioon
Olen viimasel ajal väga masenduses ja depressioonis, kuna mu elukaaslane, keda väga armastan, jättis mu lihtsalt maha. Tegelik põhjus on aga arvatavasti tema enda meeletu depressioon. Nimelt sain ma teada ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovitan antidepressanti, kui psühhiaater liiga kaugel, siis las perearst kirjutab. Hea on Remeron Sol 15mg õhtul - laia spektriga ja toimib kohe kergendavalt. Õhtul annab ka und, ergutab energiavahetust-toitumist. ...
Loe edasiärevus ja paanikahäire
Olen 31.aastane naine. Mul on varsti kolmeseks saav väike tütar, mees ja oma kodu. Töö ka normaalne.
Probleemid algasid eelmisel aastal. Olin lapsega pikalt kodus, tihti pikalt üksi. Tekkis masendus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Enneti ristkülik (Enneti, et teile paremini meelde jääks, et tegutsema hakkaksite) diagonaaliga ja "uued prillid."
Ristkülik diagonaaliga annab mõttemudeli ja ka tegutsemisjuhise. Diagonaal ristkülikus ...
operatsioonijärgne masendus
Tere! Olen 46a.naine probleemiks lapsepôlvest pärit neuroos,mis aastate jooksul kuigivôrd vaibunud,kuid aeg-ajalt siiski ikkagi olemas.Rohtusid pole kunagi tarvitanud,olen pûûdnud oma tahtejôuga need ...
Vastas dr Jüri Ennet
kas vôib olla operatsioonijärgne masendus ja kui kaua see kestab? On küll. Kestvus sõltub sellest, et mida lõigati. Psühhiaatrite rusikareegel on, et mure kestvusega üle kahe nädala vajab juba psühhiaatri ...
Loe edasistress
Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne
Vastas dr Jüri Ennet
Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...
Äkkväsimus...
Võtan praegu coaxili ,ravi on kestnud üle 1 kuu.Ravin ärevushäireid,aga probleem on tuttav juba oma 10 aastat.Olen saanud ka teisi rohtusid.
Viimasel ajal on hakanud häirima õhtuti järsult tekkiv ...
Vastas dr Jüri Ennet
Coaxil (Tianeptiin toimeaineks) on hea rohi. Ta on nn rahustav-ergutav AD-skaalal kesksel positsioonil. Kõrvaltoimete hulgas võib olla mao jt kaebusi, aga need olesksid ilmselt juba varem endast märku ...
Loe edasimasendus
raske elust väsimus on peal ,kõigest on kõrini jne,selle alkoholi pruukimisega on ka liiale mindud,vanust ka ssugi pole weel natuke alla 20 ne.
Vastas dr Jaanus Mumma
Aeg seega ennast kätte võtta ja küll ka masendus läheb üle.
Kui omal jõul ei saa hakkama,siis tuleks julgelt abi otsida
psühhiaatrilt või psühholoogilt.
Soovin jõudu ja kainet mõtlemist!
Loe edasi
buliimia
Olen 19aastane tütarlaps ja kannatan sügisest saati toitumishäirete all. Kõik algas sügisel koolidepressiooniga, järgnes suur soov saada hästi kõhnaks- minust sai anorektik. Olin kuu aega haiglas ravil, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kallis Neiu! Iga noor on ilus, ainuüksi juba oma nooruse tõttu. Kehaline ilu ei ole mitte kg-des, kõhnuses või siis tüseduses. Kehailu on harmoonias, harmoonias Sinu esivanematelt saadud (geneetilise) ...
Loe edasikliiniline masendus
Mille poolest erineb kliiniline masendus lihtsalt masendusest.
Kas esineb sellist diagnoosi?
Tänades Priit P.
Vastas dr Jüri Ennet
Masendusel on mitmeid tähendusi: ta võib olla paljude häiretega kaasnev sümptom, ta võib olla teatud psühhootilise seisundi/ häire/ faas, ta võib olla omaette häire (haigus). Kliinilise masenduse diagnoosi ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: