kuidas hirmu väheneda ? 08.06.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
mul on hirmu hood
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Igal noorel ja ka täiskasvanuil on suuremal-vähemal määral hirme.
Need on kõrvaldatavad.
1) räägi oma muredest emale/isale - kes sinule lähedasem on. Üheskoos leiate lahenduse.
2) Nüüd koolivaheaeg - ole rohkem õues, vestle-jutle-mängi sõpradega.
3) Apteegi vabamüügis on saadaval rahustavad teed - soe-rahustav tee on mõnus ja toimib hästi. ka tavaline soe/kuumapoolne jook on suure rahustava toimega, hirmude hea kõrvaldaja.
4) Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
5) Positiivse Pihtimise Päevik - iga päeva õhtu pane Päevikusse kirja tänase päeva head-tervislikud tegemised, mis tehtud. Ainult heateod, head mõtted.
Koostöö Esivanematega!
Oled tuvli, saate üheskoos hakkama.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hirm
Tere.
Minu emal on järsku tekkinud kummalised hirmud. Hirmud on nii kaugele läinud, et ta ei julge hommikuti kodust tööle minna muu kui taksoga. Jala ei julge. Küll väga varahommikuk, kuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule,
Dgn.: Orgaaniline luululine häire.
Väga head ravimid olemas. Selgitustöö ei aita, aitab psühhofarmakon.
Parimate tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Hirmust halb
Mida sellise ärevushäirega teha? Kuidas ennast aidata.
Hirmu olukorras tekivad kohe (minutitega) järgnevad sümptomid:
*süda väga paha, oksendamise vajadus;
*kõrvad lukus või kohisevad;
Hirm ja paanikahood
Tere!
Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...
putukate hirm
Tervist!
Pöördun murega oma lapse pärast (6 aastane poiss), kellel on meeletu putukate hirm. Hirmu tekitavad alates väikestest äädikakärbestest lõpetades mesilaste ja ämblikkudega.
Hirm tekkis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastepsühhiaater koos lastepsühholoogiga aitab.
Kindlasti minge vastuvõtule ja saate abi.
Kannatlikkust,
Jüri O.-M. Ennet
meeleoluhäire
Tere! Küsin Teie arvamust maniahaige kohta. Kas vanemaks saades (mees) hood võivad väheneda või progresseeruda? Kas rohi cyprexa hoiab ära maniahoogusid? Praegu on ta tarvitanud depakiini, kuid see hoogu ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kas vanemaks saades (mees) hood võivad väheneda või progresseeruda?
Maniakaalseid seisundeid paljudest põhjustest tingituna. MDP puhul sõltub suuresti ravimisest.
2) Kas rohi cyprexa hoiab ...
soov sõita saarele
Tere!
Inimesel on kinnismõte külastada mingit väiksemat saart. Otsib võimalusi, arutleb, kas on mõni saar küllalt lähedal, et sinna ujuda, kas võiks sinna ujuda kummimadratsiga, uurib paadi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas see saarekülastusmõte on kinnismõte (nagu ütlete) või ei ole, seda hindab teda tundev inimene. Milline on tema sundhäire? Kuidas ning kaua tohter on sellega tegelenud? Kas ka selle (sundhäire) "sisukorras" ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: